При грі в більярд людина постійно рухається. Протягом однієї партії гравець може в цілому намотати навколо столу два - три кілометри, а то і більше. По суті, граючи в більярд - це тривала (від однієї години і до ...) корисна прогулянка без виходу з приміщення.
Відомий такий факт, що ще в дореволюційні часи багатьом малорухливим, і апатичним хворим лікарі радили грати на більярді, для них більярд був відмінним засобом для підтримки прийнятних фізичних кондицій.
До всього іншого, гра на більярді покращує окомір, відточує у гравця координацію його рухів.
У людини, що грає в більярд відпочивають очі і відновлюється зір. Гра в більярд провокує активну роботу очних м'язів, це явище має якусь подобу з руховими вправами для очей, які сприятливо впливають на гостроту зору. Все по тому, що під час гри очам доводиться постійно стежити за однаковими кулями, що знаходяться на різних відстанях, до всього іншого, положення куль постійно змінюється ... Зауважте, що більшість професійних більярдистів, навіть в зрілому віці мають відмінний зір.
Більярд допомагає стати більш врівноваженим, привчає гравця до терпіння і холодного розуму, іншими словами допомагає придбати людині ряд якостей, потрібних йому в повсякденному житті.
Більярд виробляє в людині волю до перемоги, але в той же час вчить з гідністю приймати поразку, чи не втративши надію і не втрачаючи віри в самого себе.
Не можна забувати, що гра в більярд ще й чудовий відпочинок. Почавши грати в більярд вже через кілька хвилин можна зняти нервову напругу. Граючи, людина практично повністю забуває про повсякденні дрібниці і весь поринає в захоплюючу дію.
Грайте в більярд і будьте здорові!