Спаржа молодаяв сирому вигляді, спаржа консервована, спаржа смажена, спаржа на пару, запечена спаржа в духовці і на грилі, спаржа маринована, спаржа тушкована і інші блюда зі спаржею - воістину аристократичне частування, як для вас, так і для вашого лібідо.
користь спаржі
Рожево-зелена, біла, фіолетова, зелена спаржа насичена харчовою клітковиною, вітамінами А, Е, С, К, вітаміни групи В, такими мінералами як мідь, селен, марганець, фолієва кислота, калій, фосфор, кальцій, йод, цинк, залізо ... Крім того, символ родючості (він же аспарагус) є джерелом рибофлавіну, тіаміну, фолату, аспарагина і багатьох інших надзвичайно корисних речовин.
Все це «багатство» стимулює виділення статевих гормонів, що відповідають за здоров'я в сексуальному плані, збільшення сексуальної активності і витривалості. Для найкращого ефекту рекомендується вживати спаржу протягом 3-х днів.
Згідно найдавнішої науці про життя Аюрведе, спаржа- рослина, що підвищує чуттєвість, позитивно впливає на проблеми сексуального характеру. Чоловіки вживали «стріли любові» для збільшення кількості сперми, сексуальної влади, при низькому лібідо і інші проблеми в сексі. Довгий час прекрасною альтернативою віагри виступала спаржа.
Корисні властивості
Чи корисна спаржа для жіночого організму? Назва росте в Індії виду спаржі «Шатавари» недарма в перекладі звучить не інакше, як «має сотню чоловіків». Аспарагус (Шатавари) дає силу репродуктивним органам, нормалізує гормональний фон, підвищує імунітет, позбавляє від безпліддя і служить основою омолоджує еліксиру. Завдяки рясному вмістом вітамінів групи В, які сприяють нормальному розвитку нервової системи плода у вагітних жінок, одним з найцінніших овочів для них є - спаржа.
Спаржа містить як антиоксиданти, що перешкоджають руйнуванню і окисленню клітин зовні, так і фітонутрієнти - речовини, що захищають клітини зсередини. Завдяки антиоксидантам і Фітонутрієнти, вона знижує ризик виникнення онкологічних захворювань і хвороб серця, знижує рівень холестерину, сприяє довголіттю. Чи не правда, чудова рослина спаржа?
Корисні властивості спаржі, однак, на цьому не закінчуються. Вчені з кожним роком відкривають в рослині все нові і нові грані ... А це значить, що нам з вами варто звернути більш пильну увагу на такий весняний овоч, як спаржа.
Калорійність у неї низька, відсутня жир і холестерин, в достаток містяться поживні речовини і клітковина, що сприяють тому, щоб спаржа зайняла гідне місце в розділі здорового харчування.
Головне подавати спаржу ні з топленим маслом або іншими не менш калорійними соусами, а з лимонним соком або натертим сиром пармезаном.