При правильному підході діти навчаться контролювати своє дихання, а також збільшать гармонійне формування скелета, роблячи його більш міцним і зводячи до мінімуму м'язову слабкість. Таким чином, пілатес і діти - це відмінне поєднання, як здоров'я і спорт, рух і гармонія, і т.д. До того ж, слід враховувати і той факт, що подібний метод не травматичний, а значить безпечний для дітей будь-якого віку. При цьому м'яке фізичний вплив ефективно зміцнює дитяче тіло, знімає м'язову напругу і покращує поставу. В результаті малюк опановує пластикою і грацією, що не дозволяє м'язам знаходитися в пасивному стані. Особливо це актуально для дітей, які ведуть малорухливий спосіб життя.
Крім усього іншого, пілатес допоможе знизити дитячу і підліткову нервову збудливість, що в свою чергу знизить вплив стресових факторів і підвищить самооцінку (особливо для підлітків). Діти стають більш зосередженими, активними і комунікативними.
Займатися пілатесом, як говорилося раніше, можна з будь-якого віку, більш того, подібний комплекс вправ виключає будь-які протипоказання щодо хронічних захворювань. Основним пріоритетом йде ідеальна постава і природна підтримка розвитку дитячого тіла. Сюди ж входить зміцнення м'язів спини і черевної області, завдяки чому знижується ризик травм в майбутньому. Такі вправи виявляться відмінним рішенням для дітей, які страждають порушенням роботи вестибулярного апарату.
Як підсумок можна сказати, що пілатес, як одні з видів фітнесу, може зіграти позитивну роль у фізичному та емоційному розвитку вашого чада. Головне, знайти правильного фахівця з пілатесу і не примушувати своє чадо до занять. При правильному підході і при наявності досвідченого тренера будь-яке заняття можна перетворити в гру з фізичним ухилом.