Звуть це підводне рослина спіруліна, ім'я походить від форми водорості. Спіруліну не використовують для приготування суші та ролів, в косметичному салоні обгортання з неї не пропонують. Але, незважаючи на це, значимість незвичайної рослини переоцінити вкрай важко.
Склад спіруліни і корисні властивості
У той час, коли вчені відкрили спіруліну, до неї був підвищений інтерес. Хтось називав її їжею майбутнього, здатної вирішити всі проблеми людини в області харчування, хтось прийняв водорість за чудове ліки від усіх хвороб. Але найбільший інтерес викликаний саме зараз, тому що за часів Радянського Союзу інформація про спіруліни доступна не була і водорості забули. Тисячі фармакологічних компаній сьогодні пропонують спіруліну як чудовий засіб, тим самим привертаючи увагу. Але, напевно, такий ажіотаж виник неспроста. Чим же примітна спіруліна?
Жива водорість, що не піддавалася ніяким переробкам, являє собою величезний склад корисних речовин, багато з яких вченими ще не вивчені і назв не мають. Так, якщо виробляти середні підрахунки, то дуже маленька за розмірами спіралька зберігає в собі більше двох тисяч різних найменувань речовин, деякі з яких для нашого організму є справжнім порятунком. Саме про склад спіруліни і піде мова. Отже, багата водорість на:
Корисні властивості
Які ж корисні властивості і можливості дає спіруліни багатий склад? Як ми можемо розуміти, самі незвичайні:
- підвищення імунітету
- Профілактика вірусних інфекцій, в число яких крім грипу, кору і свинки входить вірус імунодефіциту людини
- Очищення і поліпшення роботи печінки
- Нормалізація роботи серця і системи кровотворення
- Лікування шлунка, нормалізація травлення, зняття болю
- Допомога нервовій системі при виснаженні, стресах, для зміцнення.
- Лікування алергій і шкірних проблем
Правда, обов'язково варто враховувати форму прийому спіруліни. При описі багатого складу малася на увазі водорість жива. Її в свіжому вигляді треба всього кілька грам, щоб задовольнити добову потребу організму. Але існує проблема, яка дозволяє вживати спіруліну в свіжому вигляді одиницям - на повітрі, позбавлена звичного середовища проживання вона псується. Саме тому сьогодні пропонують порошки, що містять так само велика кількість корисних речовин і БАДи з спіруліна, часом викликають побоювання.
вживання спіруліни
Вживання високоякісного продукту дозволить підвищити гемоглобін за рахунок великої кількості заліза і фолієвої кислоти, що містяться в водорості; нормалізувати сон і травлення; допомогти при артритах, ревматизмі та інших захворюваннях.
Крім цього застосовують спіруліну для зниження тяги до алкоголю, уповільнення вікових процесів. До речі, спритні косметологи вже встигли випробувати водорість в складі масок для волосся і обличчя і відзначили приголомшливі результати.
застосування спіруліни
Приймають спіруліну згідно дії, якого від неї чекають. Так логічно міркувати, що для нормалізації роботи організму і для лікування захворювань приймають водорість всередину, тоді як для загоєння шкіри накладають компреси саме на пошкоджену ділянку. Це ж стосується і масок для обличчя та волосся. Добова доза повністю залежить від індивідуальних показників, в профілактичних цілях призначають два-три грами в день, вживаючи спіруліну за півгодини - годину до їжі і запиваючи великою кількістю води. При лікуванні захворювань доза збільшується і може бути поділена на кілька прийомів.
Спіруліна для схуднення
Для того, щоб спростувати або довести теорію про вплив спіруліни на зайві кілограми, варто згадати її корисні властивості. Що там було сказано про водорість? Те, що вона чудово очищає печінку. А ще?
Як діє спіруліна?
Виведення шлаків і токсинів, що засмічують наш організм і заважають його роботі, сприяє прискоренню процесів метаболізму. Справляється спіруліна з холестерином, з рівнем цукру в крові, приводячи в норму обидва показники. Це так само впливає на вагу. Так пацієнти з цукровим діабетом після прийому водорості відзначали зменшення ваги.
Кому допомагає не морська водорость?
Але є у схуднення з спіруліна і одне але - ми самі. Багато жінок хочуть схуднути, не оцінюючи норми для свого організму. Якщо всі показники в порядку і реального зайвої ваги не спостерігається, то сенсу чекати дива немає - організм не буде вбивати сам себе, спалюючи такі потрібні кілограми. Тому і поправляються люди з недоліком ваги після прийому спіруліни.
В цілому при ожирінні, для жінок після пологів, для тих, хто реально володіє зайвими кілограмами і хоче підкоригувати фігуру, спіруліна прийде на допомогу. До речі, спіруліна відмінно втамовує відчуття голоду, що не могли не оцінити заручники дієт, мучающиеся від постійного відчуття голоду.
Протипоказання
І корисна спіруліна, і смачна - хоча смаки у всіх різні, але не кожному дозволено. Водорості існує мільйони років і навчила захищати себе виробленням отрут. Але страшна вона лише людям із захворюванням нирок, тому що містить фенілаланін. При гіпертонічних захворюваннях застосовувати спіруліну слід з обережністю, щоб не нашкодити. Це правило, що все добре в міру, стосується і вагітних жінок.
(Поки оцінок немає)