Світ все наполегливіше вимагає від людей спілкування - ділового, творчого, дружнього і побутового. Більшість людей цікавиться тим, як правильно і ефективно спілкуватися. Дитині, щоб навчитися розмовляти, достатньо кількох років. Але деяким людям і всього життя не вистачає для того, щоб навчитися мовчати. Мова вважається одним з найбільших дарів, що мають величезне значення.
Але часто мудрість полягає саме в мовчанні, хоча не всі замислюються про те, що мовчання може бути більш ефективним. І як це не дивно, воно надає життю людини більш досконале звучання. З чим пов'язана користь мовчання?
Утримання від рясних порожніх і некорисних розмов - ще один навик, який було б корисно освоїти.
«Навичка доброго мовчання», як називають його духовні наставники, полягає в небагатослівний і звичкою говорити тільки в разі потреби, говорити коротко, конкретно відповідаючи на питання, без нотацій і тривалих моралей. Це вміння не говорити без потреби, не вступаючи в суперечку і не зав'язуючи його самому.
небезпеки розмов
Плітки віднімають половину всього часу життя
Цей навик, як і що став вже більш простим навик тілесного спілкування, можна починати освоювати вже прямо зараз. Він підходить для освоєння в дні посту, до закінчення якого залишилося зовсім небагато часу. Як було виявлено вченими, дозвільні розмови або балаканина, плітки, перемивання кісточок, переливання з пустого в порожнє - все це забирає у сучасної людини мало не половину всього часу.
Причому під статистику потрапляють не тільки жінки, а й чоловіки, а також діти, як губка вбирають і відображають все те, що роблять їхні батьки. Плітки віднімають половину всього часу життя.
Треба сказати, що на думку лікарів це звичне заняття абсолютно небезпечно. Під час тривалих і емоційних розмов, які мають негативний контекст, нервова система людини сильно дратується. В результаті зростає напруга і накопичується стрес.
Мовчання золото
Проводячи вечора за такими бесідами, ми не даємо організму відпочити і розслабитися. В результаті ми продовжуємо його навантажувати, подібно до того, як якщо б після роботи пішли не додому, а ще на одну роботу, наприклад, консультантом з особистих питань.
Чималий шкоди балачки приносять і тим, хто нас оточує. Годинники, витрачені на те, що могло б зайняти хвилини, ми крадемо у близьких людей, позбавляючи їх своєї любові і уваги. Склавши ці години, можна отримати роки і роки, які слід було б присвятити батькам, дітям і подружжю.
Це час ми забираємо і у себе самих. Замість того щоб розібратися у своїй душі, зрозуміти, в чому і де помиляємося і грішимо, ми проробляємо ту ж роботу, копаючись в життя інших. Тільки їм це ні до чого, та й нам від сказаних і почутих недобрих, порожніх слів стає тільки тривожніше.
особливості мовчання
Мовчання є загальновідомою духовною практикою, яка існувала з давніх часів. Про неї відомо не тільки в християнстві, але і в ісламі, і в буддизмі. Звичайно ж, у своїй аскетичної формі воно було долею ченців. Воно виявлялося в догляді на довгий час в ліс або в гори, щоб молитися і постити в самоті. Також воно виражається в обітницю мовчання.
Мовчання = тиша розуму
В ідеалі це не проста відмова від розмов, а тиша розуму. Ті, кому це вдалося, змогли досягти стану внутрішнього безмовності. В Індії це стан досягають вчинені йоги.
Вважається, що непотрібні розмови забирають багато енергії, яку краще використовувати для самовдосконалення і розвитку.
Але це не означає, що мовчання є тільки монахам, пустельникам і йогів. Це відмінне рішення для боротьби з душевним розладом і відновлення душевної гармонії і здоров'я. Чим більше слів вимовляється, тим більше хаотичний і нестійкий розум. За цим виром нескінченних думок і слів люди не помічають навколишній світ, своїх співрозмовників і власні бажання.
Як впоратися з мовчанням?
Сидіть вдома на самоті. Але завдання це не проста, особливо якщо у вас велика сім'я. Якщо ваші бажання поділяють члени вашої родини, спробуйте влаштувати годину тиші. Якщо ви можете приділити мовчання цілий день, краще не виходьте на вулицю. Інакше ви можете потрапити в таку ситуацію, коли будете змушені відповідати на будь-яке питання. А у власному під'їзді ви можете зіткнутися з сусідами.
Мовчання зберігає енергію, створює внутрішній спокій і ясність думок, а також призводить до внутрішнього спокою. Мовчання лікує в буквальному сенсі. Таким чином, практика мовчання є засобом, що дозволяє досягти стану внутрішнього, істинного безмовності.
Читай для Здравія на сто відсотків:
- Чи корисно бігати вранці і як себе змусити ...
- Чому не можу набрати вагу: методи отримання ...
- Яка існує норма антитіл до ТПО
- Як самостійно позбутися від панічних атак: ...
- Як лікувати герпес на оці
- Як прибрати мімічні зморшки в домашніх умовах
- Якісна зарядка вранці для чоловіків
- Прояви клімаксу: що треба знати
Та й справді кажуть: Мовчання - золото! І це істина, іноді так хочеться побути в тиші, щоб навколо все замовкли і навіть самої рот відкривати не хочеться. Але все це трапляється так рідко .... І я думаю, що я не одна живу з такою думкою про тишу ......
Так, інформація корисна - звичайно, мовчання - золото, але іноді дуже важко стримати таке золото ... А взагалі краще порахувати про себе до 10 і заспокоїтися)