ГРА З СТРАХОМ
Підвищення загального рівня емоційних переживань
Завдання даного методу - навчити дитину відчувати позитивні емоції, що благотворно впливає на його психіку. Основний засіб - різноманітна ігрова діяльність, яка підвищує загальний рівень переживань дитини, допомагає йому встановити довірчі відносини з учителем, іншими дорослими, однолітками. Позитивні емоційні стани, що виникають у дітей в процесі спеціально організованих ситуацій успіху, закріплюють потреба в переживаннях щастя, радості, задоволення від гри і спілкування.
Метод не є специфічним для корекції страхів. Однак поліпшення стану емоційно-мотиваційної сфери особистості дитини знижує побоювання, тривожність, боязнь чого або кого-небудь.
Розігрування ситуації взаємодії з предметом страху
Для гри «в страх» підбирається сюжет і предмети, що символізують те, чого дитина боїться (собаку, привид і ін.). Розігруючи сюжети з цими предметами, він може «розправитися» зі своїм страхом, в символічній формі відіграти свої емоції і відреагувати напруга від стресового впливу.
Метод, специфічний для корекції емоційних порушень, пов'язаних з порушенням особистісного розвитку.
Емоційне переключення. Наслідування і «зараження»
Вважається, що ставлення дорослого до об'єкта страху може бути сприйнято дитиною через його ставлення до цього дорослому, по механізму емоційного перемикання. Сам того не бажаючи, дорослий може випадково «заразити» малюка будь-яким страхом, наприклад, боязню мишей, собак та ін. Цей же механізм дозволяє отримати і зворотний результат.
Корисний прийом спрямованого фантазування: «Закрий очі і уяви, що ти виріс. Чого можна боятися тепер? »
Найпростішим прикладом емоційних гойдалок (В.В. Лебединський) є підкидання дитини вгору: він то летить, відчуваючи себе в небезпеці, то опускається на руки дорослого, які для нього - символ захисту. Принцип гойдалок полягає в переході з одного стану в інший (протилежне).
Так, гра з темрявою, коли дитина забігає на секунду в темну кімнату і повертається в освітлене приміщення, являє собою перехід від стану небезпеки до стану безпеки.
Відомо, що боязнь темряви - один з найбільш поширених дитячих страхів. Він часто пов'язаний зі страхом невідомості. Діти вважають, що дорослі обманюють їх, коли говорять, що насправді в темній кімнаті нічого страшного немає. Просто чудовиська ховаються, коли хтось входить і запалює світло. Образи лякають об'єктів нерідко є проекцією злості, роздратування або поганого настрою дитини. Вони містять негативні емоції і почуття, з якими важко впоратися самостійно. Тому необхідно допомогти маленькій людині відчути себе більш сильним перед вважалася небезпекою, навчитися володіти собою.
Страх темряви і самотності (Ф. Зімбардо) добре коригується за допомогою гри «Прогулянки в сліпу». Одна дитина закриває очі, а інший служить провідником. (Сюжет будь-хто.)
Як правило, у кожної дитини є щасливі прикмети і різні предмети, які мають значення амулета, талісмана. З метою посилення почуття захищеності і безпеки їх потрібно використовувати, наприклад улюблена лялька можна відвести роль рятівниці, захисниці.
Даний метод заснований на процесі ідентифікації дитини з добрим, безстрашним героєм. Роль цього персонажа у виставі може грати сам дитина або лялька, яку він озвучує. У сюжеті обов'язково повинні бути вступ, кульмінація - найвище напруження, ситуації небезпеки для головного персонажа, розв'язка - перемога головного героя. Після завершення лялькового спектаклю дитина відчуває полегшення і, як правило, звільняється від болісного страху.
Використання казкових персонажів (Т.А. Шишова) спирається на колективне несвідоме. Ляльок можна виготовляти з старих рукавичок, наприклад зайчик-боягуза, вовка, лисичку і ін. Виходить своєрідний театр, в якому під виглядом репетицій можливо багаторазове повторення лікувальних сюжетів.
Для подолання страху казкових персонажів діти ліплять з пластиліну «Казкове місто» і його героїв. Наприклад, Іван-царевич виповнюється в трьох варіантах: понурий, наляканий, грізний з мечем, гордий від перемоги. Змій Горинич: лютий і жалюгідний (маленького розміру).
Для подолання страху уколів, болю, лікарів використовується гра «Лікарня». Дитині пропонують точно відтворити всі лікарські процедури, зіграти ролі лікаря і хворого. Повторне переживання страху в грі призводить до ослаблення його травмуючого впливу.
Маніпулювання предметом страху
Дана методика подібна до попередньої тим, що дитина отримує матеріалізований у вигляді іграшки образ лякає предмета, яким може маніпулювати на свій розсуд (керувати, втихомирювати, здійснювати агресивні дії, знищити і ін.).
Корекційна робота проводиться не з острахом, а з особистісними відносинами дитини та породили їх причинами. Пояснення «анатомії» лякає об'єкта дозволяє усвідомити раніше незрозумілі, небезпечні властивості, які викликали емоцію страху. Так, висвітлюючи вночі темну кімнату ліхтариком, можна показати дитині, що здаються страшними предмети (одяг на вішалках, обриси шафи та ін.) Насправді відомі і звичні днем.
Ненав'язливо пояснювати природу страхів (Д. Бретт) допомагають терапевтичні історії, які починаються словами: «Жила-була дівчинка, схожа на тебе. ». При цьому дитині необхідно покласти під подушку чарівний ліхтарик, якого «боїться» нічний страх.
Використання пізнавальних процесів (Ф. Зімбардо) допомагає і в боротьбі з іншими страхами (наприклад, страхом виступу перед однолітками, великою аудиторією і т.п.).
Це найбільш популярна методика. Вона корисна для корекції різноманітних страхів, але перш за все тих, які породжуються уявою: боязнь хвороби, напади, стихійних лих, транспорту, казкових персонажів та ін. Графічне зображення страхів вимагає вольових зусиль і знижує тривожні очікування їх реалізації.
Як відомо, «страшилки» різного змісту - один з видів дитячого фольклору (Е. Соколова та ін.). У них проявляється катарсическое реагування на певні емоційні труднощі. Вигадуй й розповідає «страшилку», дитина самостійно контролює емоційне подолання своїх страхів. Вербалізація страхів викликає чуттєвий відповідь, емоційне переключення, яке виступає в ролі психологічного захисту.
У корекції страхів ефективна казкотерапія - самостійна психотерапевтична методика (Т. Зінкевич-Євстигнєєва і колеги).
Безсумнівно, в досвіді психотерапевтичної роботи застосовується і багато інших методів лікування цього серйозного емоційного відхилення. В силу певних причин деякі з них використовуються рідко. Серед них анімалтерапія (дельфінотерапія) - система занять з дітьми за допомогою організації їх спілкування з дельфінами.
Вибір корекційних методів залежить від багатьох факторів, насамперед від характеру страху, причин його виникнення і індивідуальних особливостей дитини.
Наведемо приклад протоколу одного з корекційних занять, побудованого на поєднанні різноманітних прийомів.
Форма роботи - індивідуальна. Основна проблема шестирічного хлопчика Валери - патологічний страх будь-якої висоти.
На першій зустрічі після етапу настрою психолог попросив дитини на аркуші паперу формату А4 зобразити тварину, яке чогось боялося. Був наданий набір олівців.
Валера вибрав простий олівець, намалював півня і сходи. Сказав, що він, півень, хотів би піднятися по сходах високо-високо, але дуже боїться впасти.
Психолог запропонував хлопчикові намалювати курчати, який захворів. Далі дитині повідомили, що для лікування необхідно хороші ліки. Але воно знаходиться на самій верхній сходинці сходів.
Після невеликої бесіди про те, як шкода хворого курчати, Валера вирішив, що півень підніметься по сходах за ліками. Причому це рішення не викликало у нього внутрішнього опору. Хоча на самому початку малювання на пропозицію психолога просто пострибати по сходах, як люблять всі півні, хлопчик відповів відмовою, сказавши, що бачив в селі домашніх птахів, які сидять на сходах зовсім близько до землі. З'ясувалося, що в сільському будинку два поверхи. Однак на другий поверх хлопчик не піднімався, адже там зовсім нецікаво.
Завдання намалювати півня, який тепер не боїться.
Валера намалював висотний чотирнадцятиповерховий будинок. На його даху примостився півень з першого малюнка. На питання, що він там робить і як себе почуває, хлопчик дав таку відповідь:
- Йому хотілося дізнатися, як там нагорі. Але тепер він боїться поглянути вниз і не може спуститися. А взагалі-то півень радий, що заліз на дах.
Психолог запропонував дитині намалювати, що міг побачити півень біля будинку, якби все-таки зважився подивитися на землю з «висоти пташиного польоту». Так з'явилося зображення тролейбуса і дітей, що грають в м'яч. Далі Валера намалював драбину, по якій один з хлопчиків підніметься на дах, тільки дуже повільно і при маминої підтримки. На різних поверхах будинку дитина поселяє батьків і близьких родичів. Себе - в квартирі на четвертому, маму - на третьому, а тата - на другому поверсі. Потім, пересуваючи олівець зі сходинки на сходинку, він робить уявний підйом в супроводі мами до восьмого поверху, на якому він поселив бабусю. Решта шлях вгору і вниз хлопчик зробив самостійно (на малюнку - лінії поперек сходинок сходів). Гра йому сподобалася, тому рух олівцем до чотирнадцятого поверху і назад повторювалося кілька разів. Лист для наступного малюнка Валера попросив сам.
Це хлопчик, йому десять років, звати Саша (ім'я батька Валери). Він радісний і щасливий від того, що забрався на самий дах будинку і кричить звідти:
- Мама, я ніколи не буду боятися висоти!
На прохання психолога показати це, Валера заліз на стілець, встав на повний зріст і голосно і весело прокричав. (Зазвичай він вважав за краще сидіти на стільці або в крайньому випадку - стояти на колінах.) Потім дитина із задоволенням кілька разів повторив, як відбувалися намальовані ним події. На наступному аркуші паперу пропонувалося знову намалювати висотний будинок, де живе сміливий хлопчик.
Валера повідомив, що він тепер живе на самому верхньому поверсі, а не на четвертому, як раніше. Йому там дуже подобається.
На завершальному етапі заняття психолог і хлопчик грали в «півня» і «курчати» відповідно до намальованими сюжетами. Валера із задоволенням піднімався на стільці. Поступово вдалося «взяти висоту» столу. Однак залазити на підвіконня він як і раніше відмовлявся. Подолати страх цієї «вершини» вдалося тільки один раз після повторного відтворення перемоги сміливого хлопчика на малюнках.
В процесі гри використовувалися і інші прийоми, що підвищують сміливість. Це були уявні глядачі, які з заздрістю і захопленням дивилися на успіхи Валери, «чарівні сміливі сухарики», є які можна лише по одному, щоб не втратити почуття обережності від зайвої хоробрості. Таким чином, система методів: малювання страху і його подолання, вербалізація емоційних станів, гра - дозволила в даному випадку успішно розпочати психологічне лікування патологічної боязні висоти.
Отже, благополучний кінець придуманої дитиною історії надає йому впевненість. Надія перемагає зневіру і страх.
Захаров А.І. Як подолати страхи у дітей. М. 1986.