Термін «арт-терапія» (буквально - терапія мистецтвом) почав використовувати британський лікар і художник Адріан Хілл в 1938 році. Цей метод є засобом вільного самовираження. В особливій символічній формі: через малюнок, гру, казку, музику - ми можемо допомогти дитині дати вихід своїм сильним емоціям, переживанням, отримати новий досвід вирішення конфліктних ситуацій. Адже, переносячи свої проблеми з реального життя в вигадані казки або на аркуш паперу у вигляді малюнка - можна абсолютно по-іншому подивитися на себе і ситуацію, знайти вихід. У процесі творчої діяльності створюється атмосфера емоційної теплоти, відбувається більш глибоке розуміння себе та свого внутрішнього світу.
Даний метод відноситься до найдавніших і природних форм корекції емоційних станів. Важливо, що будь-яка людина навіть самостійно, без допомоги фахівця, може займатися арттерапією. Це допомагає розслабитися і зняти напругу.
Вже на зорі людської цивілізації жерці, а потім і філософи, педагоги використовували різні види мистецтва для лікування душі і тіла. Використання різних видів мистецтва з метою лікування спостерігалося в Стародавній Греції, Індії, Китаї. В результаті досліджень були зроблені висновки про те, що негативні емоції блокують функції головного мозку, що призводить до втрати орієнтування людини в навколишньому середовищі, а позитивні емоції від спілкування з мистецтвом, навпаки, надають лікувальну дію на психосоматичні процеси, мобілізують його резервні сили. Останнім часом арттерапія дедалі більше входить в корекційно-розвиваючу роботу з дітьми з емоційними порушеннями і дає позитивні результати.
Музикотерапія активно використовується в корекції емоційних відхилень, страхів, рухових і мовних розладів, психосоматичних захворювань, відхилень у поведінці, при комунікативних труднощі і ін. Під впливом музики розвивається художнє сприйняття дитини, багатшими стають переживання. Ні абсолютно байдужих до музики. Отже, виробляються позитивні риси характеру (впевненість, чесність, сміливість, доброта і т.д.), проходять невротичні прояви (страхи, тривожність, невпевненість і ін.). Таким чином, активно беручи участь в музикотерапевтіческом сеансі, дитина отримує можливість виразити себе, свій емоційний стан співом, рухом, грою на інструменті, призводить до вирішення внутрішнього конфлікту і, як наслідок, до стабілізації психоемоційного стану.
Дітям збудливим, неспокійним корисні мелодії в повільному темпі адажіо, Анданте. Такими бувають зазвичай другі частини класичних сонат, інструментальних концертів: Моцарт, Шуберт, Гайдн, Вівальді, Чайковський. Це може бути, наприклад: 2-га частина "Маленької нічної серенади" Моцарта, "Зима" з "Пір року" Вівальді, дует Лізи і Поліни з опери Чайковського "Пікова дама", колискові пісні.
повільним, пасивним, корисні твори в темпі алегро і алегро-молерато Моцарта, Шуберта, Гайдна. Наприклад, вальси з балетів Чайковського, "На трійці" з його ж "Врёмен року", "Весна" з "Врёмен року" Вівальді, а також маршові мелодії. Універсальними є твори Моцарта. У дітей різного віку, як було доведено науковими дослідженнями, ця музика сприяє поліпшенню концентрації уваги, збільшення інтелектуального потенціалу і пам'яті, а також виявляє протисудомну дію.
Ізотерапія (малюнкова терапія).
Один з найбільш поширених видів арттерапії. Малювання - це творчий акт, що дозволяє дитині відчути і зрозуміти самого себе, висловити вільно свої думки і почуття, звільнитися від конфліктів і сильних переживань, розвинути емпатію. Малюючи, дитина дає вихід своїм почуттям, бажанням, мріям, перебудовує свої відносини в різних ситуаціях і болісно стикається з деякими страшними, неприємними, травмуючими образами. Таким чином, малювання виступає як спосіб моделювання взаємовідносин і вирази різного роду емоцій, в тому числі і негативних, негативних. Тому малювання широко використовують для зняття психічної напруги, стресових станів, при корекції неврозів, страхів і т.д. «Художнє самовираження» так чи інакше, пов'язане зі зміцненням психічного здоров'я дитини, а тому може розглядатися як значний психологічний і корекційний фактор.
Кольоротерапія передбачає в першу чергу визначення улюбленого кольору вашого або вашої дитини, а потім наповнення цим кольором якомога більшого простору, яке вас оточує.
Велике значення при вихованні здорової дитини має оформлення дитячої кімнати, колір одягу і іграшок. Дітям з підвищеним нервово-рефлекторної збудливістю треба купувати іграшки та одяг синього і зеленого кольору. Навпаки, дітям з м'язовою гіпотонією, млявим дітям, показані іграшки та одяг помаранчевого, червоного і жовтого кольору.
За допомогою певних кольорів можна коригувати психоемоційний стан людини. Для цього треба знати, як вони впливають на наш організм:
Блакитний колір незамінний при стресах і зайвих заворушеннях. Він діє на організм заспокійливо, в основному завдяки тому, що знижує кров'яний тиск. Так само він в силах знизити температуру і зупинити поширення інфекції. Схожі ефекти досягаються і за допомогою синього кольору: він особливо ефективний для боротьби зі стресом. Вважається, що довгий споглядання синього кольору може вгамувати біль, до того ж, він відмінно діє і на очі в якості заспокійливого засобу.
Схожі з синім і блакитним за дією і фіолетовий і бузковий. Однак надлишок цього кольору цілком може привести до депресії. Тому варто звернути особливу увагу на те, якщо дитина прагне до всього фіолетовому або бузкового. Можливо, він шукає не спокою, а просто, таким чином, підсвідомо сигналізує про душевний дискомфорт.
Зелений колір хороший при перевтомі і головного болю. Йому також дано стабілізувати кров'яний тиск і втихомирювати нервові зриви, боротися з хронічною втомою, правда, багато хто знаходить цей колір нудним і вганяє в тугу, тому не перестарайтеся.
Червоний колір. немов фізично випромінює тепло. Він активізує сили організму і навіть лікує застуду. Деякі, пам'ятаючи про це, навіть накриваються при застуді червоними пледами. Червоний колір стимулює серцеву активність, активізує обмін речовин, проте з його вживанням треба бути найбільш обережним! Від довгого впливу червоного кольору людина може перевтомлюватися і стати дратівливим.
Жовтий колір - колір радості та оптимізму. Він має здатність зміцнювати нервову систему і зір. Якщо довго дивитися на жовтий колір, то погані думки скоріше покинуть голову.
Помаранчевий колір допомагає поліпшити травлення, і корисний при порушеннях в системі шлунково-кишкового тракту, він також стимулює щитовидну залозу. Дієтологи відзначили здатність помаранчевого стимулювати апетит - це теж можна взяти на замітку.
Білий колір фактично це відсутність кольору. Однак на психологічному рівні, потреба в білому - це потреба захиститися. Приховати емоції і поставити між собою і людьми розділову стіну. (До речі, про білому. Більшу частину території нашої країни більшу половину року покриває сніг. Саме поетом взимку ми такі закриті і неемоційне).
Сірий, чорний, коричневий - депресивні кольори
Отже, психокорекція за допомогою різних видів арттерапії пов'язана з народженням у людини нових креативних потреб і способів їх задоволення. Арт-терапевтичної методики сприяють гармонізації особистості дітей, забезпечують корекцію порушень в емоційно-вольовій сфері, сприяють емоційному здоров'ю за допомогою дотику з мистецтвом.
Всі види арттерапії абсолютно нешкідливі і дуже корисні, але пам'ятайте - корисно і приносить добро все те, у що ми щиро віримо!
Вправа «Казанок відмінного настрою»
Цілі: розвиток уяви, підвищення впевненості в собі, зняття емоційної напруги.
Сьогодні ми з вами побудемо справжніми чарівниками, і зваримо відмінний настрій! Так-так, саме його! А знаєш як? Для цього у нас з тобою є чарівний рецепт!
Сьогодні ми будемо варити настрій.
Покладемо трохи пустотливого веселощів,
100 грам пустощів,
200 грам доброї жарти
І станемо все це варити 3 хвилини.
Потім ми додамо небес синяви
І сонячних зайчиків пару.
Покладемо ще свої кращі сни
І ласкавий голос мами.
Тепер ми це перемішаємо!
Заглянемо під кришку ...
А там у нас не варення!
Там наше відмінний настрій!
Отже, що ж нам буде потрібно? Бешкетне веселощі, пустощі, жарти, небес блакить, сонячні зайчики, кращі сни і голос мами. Ви готові приступити до чарівництва? Так? Тоді починаємо! »
По темі: методичні розробки, презентації та конспекти
Пісочна ігротерапія як засіб розвитку емоційної сфери дошкільнят
Пісочна ігротерапія має величезне значення для досягнення позитивного емоційного благополуччя, оскільки торкається почуття, емоції дитини. Ігри з піском знижують негативні прояви (страх.
Узагальнення досвіду по темі: «Формування навичок оздоровлення за допомогою хромотерапії, як фактор зміцнення психофізичного здоров'я дошкільнят»
Куточок природи як засіб зміцнення духовного здоров'я дошкільників.
Виховання любові до природи за допомогою куточка природи в дитячому садку.
Використання арт-терапії в корекції і розвитку емоційної сфери дошкільнят
Здоров'язберігаючих середовище, як засіб зміцнення фізичного здоров'я
Індивідуальний план самоосвіти.
"Пісочна ігротерапія як засіб розвитку емоційної сфери дошкільників"
Звіт по самоосвіті.
План по самоосвіті "Степ-аеробіка" як засіб зміцнення фізичного здоров'я у дітей старшого дошкільного віку "