Тетяна Халанська
Консультація «Як зберегти і зміцнити здоров'я наших дітей?»
Консультація для вихователів
Як зберегти і зміцнити здоров'я наших дітей. Яким чином сприяти формуванню фізичної культури дитини? Як прищепити навички здорового способу життя. Коли це треба починати?
Дошкільний вік є найкращим часом для виховання навичок фізичного і психічного благополуччя. Тому, що саме в цьому віці відбувається інтенсивний розвиток всіх органів і функцій організму. В цей час закладаються основні риси характеру, дитина формується як особистість. Саме тому в цьому віці важливо прищеплювати необхідні знання та навички здорового способу життя.
Якщо ми хочемо щоб дитина жила довго і щасливо, то необхідно з раннього дитинства навчити його стежити за своїм здоров'ям. Якщо цим не займатися з дитинства, в подальшому важко буде це надолужити.
Необхідно приділяти особливу увагу обов'язковим занять фізкультурою, прогулянкам на свіжому повітрі, повноцінному і раціональному харчуванню, дотримання режиму дня, формування правил особистої гігієни, повноцінному сну і щоденної зарядки. Це попереджає поява багатьох хвороб. А позитивні емоції сприяють захисту імунітету і нормалізації роботи ендокринної системи. Тому педагог у своїй роботі повинен якомога частіше застосовувати методи заохочення, а не покарання, а також рекомендувати це батькам. Заохочуючи дітей. ми зміцнюємо їх здоров'я і зберігаємо його.
Психічне здоров'я дітей формується такими факторами, як. вміння дитини дружелюбно ставитися до інших дітей, правильно говорити, вміти відрізняти правду від брехні, дбайливо ставитися до природи і навколишнього середовища в цілому. Необхідно формувати у дітей уявлення про те. що добре, а що погано, що здоровим бути добре. а хворим погано. Потрібно виховувати у дітей навички здорового поведінки (це звичка мити руки, не злитися, не боятися, не хвилюватися через дрібниці). Все це можливо за участю не тільки педагогів, а й батьків. Адже батьки - це перші вихователі.
Ні для кого не секрет що у багатьох дітей дошкільного віку відсутні навички самовиховання, т. Е. Посидючість, вміння коригувати свої емоції, перемикання з однієї сфери діяльності на іншу, вміння слухати, спілкуватися з іншими дітьми. А останнім часом збільшилася кількість дітей. схильних до прояву агресивних почуттів по відношенню до однолітків не дивлячись на те, що і батьки і педагоги пояснюють дитині, що битися і ображати оточуючих погано. Але діти також як і ми, дорослі, іноді мають право відчувати різні негативні почуття. А пригнічені почуття, як відомо, руйнують психіку дитини. Він повинен їх висловити, виплеснути, але часто не вміє.
Щоб у дитини не розвинувся невроз, а на його тлі такі захворювання як заїкання або серйозні порушення мови, необхідно навчити його знімати емоційну напругу. Для цього я хочу запропонувати вам психологічні ігри для зняття агресії у дітей. "Ноги тупають" і "Розгнівані кульки". Ці ігри можна проводити індивідуально або з групою.
(Для вправи намалюйте на картоні контури дитячих ступень, злегка розгорнутих носками назовні). Як грати? Тупнути щосили по своєму сліду спочатку однією ногою, потім двома. Якщо дитина сумнівається, самі почніть це робити. поясніть дитині, що якщо стопи стали гарячими - значить він позбувся від злості. коли дитина скаже, що ногам стало тепло, запитаєте, чи відчуває він що його злість вийшла назовні через ступні? Уточніть, як він себе зараз відчуває. Запропонуйте зробити кілька глибоких вдихів і видихів. Поспостерігайте, випробував чи дитина полегшення, як змінилося його настрій. Коли ви навчите дитину відчувати свій емоційний стан до і після гри, ви можете зробити "куточок для тупання", поклавши туди ту саму картонку зі слідами дитини. Коли ви відчуєте, що дитина "перегрівся" - запропонуйте йому піти в цей куточок і трохи потопати. Так дитина навчиться розуміти і контролювати свої негативні почуття.
Попросити дитину надути кульку і зав'язати його.
Пояснити, що кулька - це як би тіло, а повітря всередині нього - це почуття роздратування і гніву.
Запитати дитини, що буде, якщо його надувати все більше і більше? (Лопне)
А що буде з людиною, якщо він буде накопичувати в собі гнів, роздратування, образу?
Запропонувати стрибнути на кульку, щоб він вибухнув. Це небезпечно, страшно, неприємно?
Обговорити з дитиною, що кулька, це як людина, коли він робить якийсь агресивний вчинок (наприклад, нападає на кого-то). Чи можна вважати цей спосіб вираження гніву безпечним?
Запропонувати знову надути кульку, але не зав'язувати його. Кулька - це знову людина, а повітря - гнів і роздратування.
Запропонувати випустити з кульки трохи повітря, а потім знову затиснути його - кулька зменшився. Вибухнув чи кулька? Чи можна такий спосіб "випускання гніву" вважати більш безпечним?
Зверніть увагу дитини, що кулька залишився цілим і неушкодженим, не вибухнув і нікого не налякав. також і людина може висловити свій гнів і нікому не заподіяти шкоди.
Нехай дитина випускає з кульки повітря дрібними порціями і розповідає, на що або кого він буває злий.
Вправа слід провести кілька разів, поки дитина не засвоїть його основний зміст.
Такі психологічні ігри приносять задоволення і дітям і дорослим.
Робота з батьками щодо формування основ здорового способу життя у дітей дошкільного віку Неодмінною умовою успішної реалізації програми з формування основ здорового способу життя у дітей, є залучення в освітній.
Робота з батьками щодо профілактики здорового способу життя Форми взаємодії з батьками допомагають мені в організації роботи по формуванню культури здорового і безпечного способу життя дітей.