Консультація для батьків ДНЗ "Загартовування дошкільнят".
Дорогі колеги, всім відомо часом як важко викликати інтерес у батьків наших вихованців, до діяльності ДНЗ. Для цього ми ретельно оновлюємо інформацію в батьківських куточках. Пропоную Вам познайомитися з однією з моїх робіт по консультації батьків на тему "Загартовування дітей дошкільного віку".
Загартовування дітей дошкільного віку
Якщо ви хочете бачити свою дитину фізично міцним і здоровим, гартує його.
Для цього можна широко використовувати природні фактори природи - повітря, сонце, воду.
Привчайте малюка з ранніх років до свіжого повітря, холодній воді, виховуйте у нього вміння долати труднощі.
Необхідно пам'ятати, що позитивний ефект від загартовування ви отримаєте тільки в тому випадку, якщо воно буде проводитися систематично, без перерв, з дотриманням всіх вимог лікаря і з урахуванням індивідуальних особливостей вашої дитини.
Потрібно знати, що тривала перерва в загартуванні (більше 2-3 тижнів) знову підвищують чутливість організму до охолодження. Тому після хвороби дитини продовжувати гартують процедури треба з більш високих температур, ніж ті, які були досягнуті перед хворобою.
Щоб отримати позитивний ефект, необхідно:
1.Учітивать вік, стан здоров'я, індивідуальні особливості дитини, його настрій.
2.Постепенно проводити гартують процедури, змінюючи їх види, в залежності від сезону і погоди.
3.Постепенно збільшувати силу впливу природного фактора.
Існують 3 основних способи загартовування дітей:
1. Загартовування повітрям.
2. Загартовування водою.
3. Загартовування сонцем.
І звичайно ж не потрібно забувати про ранкової гімнастики і гімнастики після сну.
Ранкову гімнастику і гімнастику після сну проводять в теплу пору року при односторонньому провітрюванні.
в холодну погоду (взимку) - при закритих вікнах, але відразу після провітрювання приміщення; влітку - на відкритому повітрі.
Якщо діти вже звикли до прохолодного повітря, то на весь час неспання їх залишають в полегшеної одязі (гольфи, короткі рукава) не тільки влітку, а й взимку.
Загартовування дітей сонцем
Загартовування сонцем здійснюється в процесі прогулянки при звичайній діяльності дітей.
Іноді неправильно підходять до загартовування сонцем, вимагаючи, щоб діти спокійно лежали. Не слід укладати дітей для сонячної ванни на підстилки і повертати через певний час: здоровим дітям важко лежати спокійно.
Дітям обов'язково надягають світлий головний убір. Починають прогулянку зі світлоповітряних ванн в тіні дерев.
Дітям обов'язково надягають світлий головний убір. Починають прогулянку зі світлоповітряних ванн в тіні дерев. Потім на 5-10 хвилин гру дітей переміщують під прямі
промені сонця і знову - в тінь. Так повторюють 2-3 рази протягом прогулянки. Необхідно попередити початок перегрівання, тому при появі невеликого почервоніння обличчя дитини ведуть у тінь, займають спокійною грою, дають випити кілька ковтків води. У міру появи засмаги сонячні ванни стають більш тривалими.
Бажаємо вам не хворіти і відвідувати дитячий сад!
