Я не дуже розумію, що значить не худа від природи. Може Ви весь час харчувалися неправильно і думаєте, що у вас повнота від природи. Я знаю одне, люди з різною вагою, які сідали на білкову низкоуглеводную дієту, вага втрачали. Якщо ще підключити спортивні навантаження - взагалі клас.
Співвідношення білки-жири вуглеводи повинно бути в процентах приблизно 50-25-25. калорій близько 1200-1500 в день. голодувати Ви при цьому не будете і Ваше харчування буде повноцінним. На воді сидіти не доведеться.
Подивіться ЖЖ: rinatlevi.livejournal.com/ не полінуйтеся прочитати історію схуднення ╨той женщінЁ від початку до кінця. Їй 43 роки. яка була і яка стала! Її шлях там дуже добре описаний. НЕ вірю, що схуднути можна і є якась особлива "природа".
Я не дуже розумію, що значить не худа від природи. Може Ви весь час харчувалися неправильно і думаєте, що у вас повнота від природи. Я знаю одне, люди з різною вагою, які сідали на білкову низкоуглеводную дієту, вага втрачали. Якщо ще підключити спортивні навантаження - взагалі клас.
Співвідношення білки-жири вуглеводи повинно бути в процентах приблизно 50-25-25. калорій близько 1200-1500 в день. голодувати Ви при цьому не будете і Ваше харчування буде повноцінним. На воді сидіти не доведеться.
Подивіться ЖЖ: rinatlevi.livejournal.com/ не полінуйтеся прочитати історію схуднення? Тієї женщінЁ від початку до кінця. Їй 43 роки. яка була і яка стала! Її шлях там дуже добре описаний. НЕ вірю, що схуднути можна і є якась особлива "природа".
Так я все це приблизно знаю, про білки і т.п. Щоб було зрозуміло. Шарліз Терон - зайвої ваги немає, але вона все одно якась потужна в плечах, чи що. Ось від цієї потужності і хочу позбутися.
Рехнулись дівки! Анорексією хваляться. Скоро будите хвалитися у кого найкрутіша хвороба.
Найголовніше бути здоровою. А це означає бути не більше-ні менше, а в нормі свого коефіцієнта маси тіла.
Так, зріст 168 вага 48-50. Їм усе, але помірно, займаюся спортом. Звичайно, не зациклена по-жорсткому на всіх цих дієтах, але слідкую за тим, що їм. Від природи я нормостенік, але мені не дуже подобається природна фігура, занадто спортивна для дівчини, подобається бути худенькою.
Бути стрункою до 30 років просто, посидів на салатах, походив в тринажери - всі готові. Але кожен наступний народжена дитина у вас дуже часто, забирає у вас цю здатність, як ви не гнобили себе, ви скидаєте вагу, а ваша шкіра продовжує висіти. Чому ви думаєте жінки вдаються до ліпосакції, просто мода така, адже ви можете померти - так тому що це, на сьогодні єдиний варіант, крем допомагають лише чисто на годину, якщо ви забули помазати - ви така ж як були. Всім хочеться думати, що вік це просто слова, але то що відбувається з вам після. дуже важко змінювати, якщо кому то це вдається - вони просто герої.
Я знаю, як це зробити. У мене по чоловічій лінії все пухкі, в тілі. У мене нереально була велика жо. Потрібно щодня дивитися на себе як уже на худеньку. І життя або доля або космос, або ще щось або хтось буде моделювати ситуації, що ви станете саме такий, як себе бачите. Або закохатися до безтями. Я ці методи перепробувала. І ніяких виснажений. Але ситуації можуть бути різні, головне мислити позитивно і ніякого страху.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]