Вважається, що дорослим належить вирішувати свої проблеми самостійно, а плакатися і скаржитися на життя - заняття не варті. Але тримати емоції і негативні думки в собі теж шкідливо - так і захворіти можна. Значить, все-таки треба іноді комусь «вилити душу», хоча б заради терапевтичного ефекту.
Інструкція
У Росії прийнято ділитися своїми бідами з друзями. Ну хто ще вислухає і підтримає, поспівчуває і зрозуміє? Тому друга або подругу на «чарку чаю» і дати волю емоціям в процесі задушевної бесіди - далеко не найгірший спосіб. Однак буває і так, що один «виявиться раптом», і все одкровення, висловлені вами на хвилі емоцій, будуть використані проти вас. Чи достатньо надійно ваше «довірена особа», щоб зберігати всі ваші таємниці? Крім того, занадто часте використання одного в якості «жилетки» не йде дружбу на користь: необхідність співчувати і співпереживати вашим прикрощів забирає у співрозмовника занадто багато сил, і в якийсь момент навіть найвірніший друг може втомитися від цього.
Вважається, що розмова по душам хороший з людиною, випадково зустрінутим. Це може бути сусід по купе в поїзді або щось в цьому роді. Дійсно, виплеснув емоції, можна не побоюватися, що співрозмовник скористається почутою інформацією на шкоду вам, передасть її комусь із знайомих або буде до вас не дуже добре ставитися - адже ви абсолютно чужі люди, у кожного з вас своя життя, і ймовірність нової зустрічі мізерно мала. Але не кожен же день доводиться їздити в поїздах або міжміських автобусах, так і попутник може далеко не завжди розташовувати до задушевної бесіди. Так що цей метод не можна застосовувати більш-менш регулярно.
Спілкування в інтернеті схожа на попередньому способу. Ви сховалися за ніком, не вказали своїх даних, здавалося б - чого побоюватися? Можна говорити на будь-які теми і висловлювати все, що душа забажає! Але проблема в тому, що те, що потрапляє в інтернет, залишається там назавжди. І забутий діалог або викривальний пост можуть «спливти» в самий невідповідний момент і в дуже невигідною для вас ситуації. Так що, відсилаючи свої друковані сентенції в простори всесвітньої павутини, не зайве згадати стару істину про те, що неможливо вирубати сокирою то, що «написано пером».
Найцивілізованішим способом розповісти про свої проблеми і постаратися їх вирішити буде, безсумнівно, звернення до психолога. Але і у цього методу є свої недоліки. По-перше, «задушевні бесіди» з «лікарем людських душ» далеко не безкоштовні, а щоб дійсно розібратися в проблемі і знайти шляхи її вирішення, одного-двох сеансів явно недостатньо. А значить, доведеться розщедритися на досить відчутну суму. Крім того, візит до психолога передбачає, що людина готова працювати, змінювати свій погляд на життя і стиль поведінки. Якщо такий усвідомленої потреби немає, не варто і починати сеанси - ви тільки даремно витратите гроші і час. Крім того, знайти «свого» психолога не так просто, особливо в невеликих містах, де фахівців цього напрямку можна перерахувати по пальцях.