Нетримання сечі - це мимовільне виділення сечі, яке людина не здатна контролювати. За даними ВООЗ у 95% жінок після 20 років були хоч і епізодичні, але випадки нетримання сечі. Для 45% з цих жінок нетримання сечі стало серйозною проблемою.
Це розлад зустрічається набагато частіше, ніж можна подумати. Їм страждають мільйони дорослих. При цьому існує два основних види нетримання. Найбільш поширене нетримання сечі при напрузі, тобто мимовільне її виділення при кашлі, під час нападів сміху, під час фізичних занять і при підніманні тягарів.
Другий вид - неконтрольована потреба в сечовипусканні, що кінчається «аварією». Від 40 до 70 відсотків жінок, у яких спостерігається нетримання сечі при напрузі, як показує статистика, страждають і іншим різновидом нетримання.
Причинами нетримання сечі у жінок можуть бути: порушення центральної та периферичної іннервації сечового міхура в результаті травм спинного мозку, порушення його кровообігу, розсіяний склероз.
Неодружені часто виникає у жінок, які народили. Під час виношування дитини м'язи сечового міхура послаблюються, а іноді відбувається і зміщення сечового міхура.
З настанням клімаксу в організмі жінки відбувається гормональна перебудова. Вона може впливати на тонус сечового міхура і тонус його сфінктерів.
Неодружені також провокується інфекціями сечовивідних шляхів і нирок і лікарськими речовинами. Навіть емоційний стрес іноді призводить до нетримання.
Дотримуючись кількох простих правил, є можливість значно зменшити прояви цієї неприємної проблеми. Отже:
- Не пийте занадто багато. Вживання меншої кількості рідини може полегшити стан.
- Намагайтеся ходити в туалет через певні проміжки часу. Почніть з інтервалів, наприклад, в одну годину. Через 2-3 тижні збільште інтервал, поступово довівши його до 2,5-3 годин.
- Уникайте алкоголю і містять кофеїн напоїв і ліків. І те й інше вважаються діуретиками і можуть посилювати нетримання.
- Їжте більше волокнистої їжі. Клітковина допомагає проти запорів, які можуть посилювати нетримання.
- Не паліть. Нікотин дратує поверхню сечового міхура, а кашель, пов'язаний з курінням, призводить до нетримання при напрузі.
- Позбавляйтеся від зайвих кілограмів. Надмірна вага створює додаткове навантаження на ваш сечовий міхур і посилює нетримання.
- Дотримуйтесь природі. Спорожняйте сечовий міхур регулярно, не давайте йому переповнюватися, це веде до його розтягування.
Також зможуть допомогти вправи Кегеля для зміцнення м'язів тазового дна, призначені для лікування, як чоловіків, так і жінок. Перш за все, при виконанні комплексу вам треба знайти м'яз, яку ви будете тренувати.
Підіть у туалет і почніть спорожняти сечовий міхур. Коли потече сеча, намагайтеся зупинити її. Якщо вам вдається хоча б незначною мірою уповільнити витікання сечі, значить, ви користуєтеся потрібними м'язами. Затисніть м'яз, потім дайте їй розслабитися. Все, що ви повинні зробити, - це затиснути м'яз, потримати її в такому стані і на рахунок «три» розтиснути, а потім повторити все спочатку. Щоб домогтися потрібних результатів, потрібно робити, принаймні, 100-200 вправ в день.
Якщо такими способами не вдалося впоратися з проблемою, альтернативою може стати застосування Колпексіна. Колпексін - це внутрівагінальное виріб, призначений для зміцнення м'язів тазового дна. Підібрати аплікатор Вам допоможе досвідчений гінеколог.
Колпексін виготовлений з полімерного матеріалу медичного призначення і доступний в розмірах від 32 до 44 мм в діаметрі. Після введення колпексіна виконуються активні скорочення м'язів тазового дна для утримання сфери на місці. Цей ефект посилюється при виконанні спеціальних вправ.
Колпексін легко застосовувати. Він вводиться і видаляється так само, як тампон під час менструації. Колпексін можна вводити рукою або використовуючи аплікатор. Колпексін - єдине виріб для зміцнення м'язів тазового дна, дозволене Міністерством охорони здоров'я України для застосування в медичній практиці.
Найінтимніші і складні проблеми можуть бути дозволені, якщо поруч професіонали і новітні технології.