Чому настає старість
Людський організм старіє, тому що старіють його органи. А старіння органів викликано старінням клітин. Хоча відомий той факт, що клітини в організмі людини оновлюються постійно - старі гинуть, нові з'являються. Але організм все одно старіє. Це пояснюється тим, що в процесі життя з багатьох причин клітини отримують ушкодження. А пошкоджені клітини не можуть породити нові здорові клітини. Тому з часом в організмі накопичується все більше і більше клітин з різними ушкодженнями. І коли їх накопичується велика кількість, то вони уповільнюють процеси появи нових клітин. Ось чому людина старіє раніше, ніж це передбачено природою.
Вчені вважають, що теоретично людський організм здатний жити до 150 років. Але практично людина не живе стільки, тому що його організм зношується набагато раніше, і викликано це рядом причин.
Фактори, що ведуть до фізіологічної старості
Те, наскільки швидко і рано постаріє людина, залежить від спадковості, в якому середовищі він мешкає, який спосіб життя веде, чим харчується.
Сучасна людина веде малорухливий спосіб життя, а людський організму необхідні фізичні навантаження. В іншому випадку система кровообігу не працює як належить, що з часом веде до захворювань різних органів.
Небагато людей в молодому віці замислюються над тим, які продукти вживають в їжу. А адже дуже важливо збалансовано харчуватися і включати в раціон антиоксиданти, які успішно борються з вільними радикалами. Вільні радикали - ворог номер один молодості, тому що являють собою молекули, які позбавлені електрона, тому намагаються відібрати його у якийсь інший молекули.
Не сприяє омолодженню організму і куріння, алкоголь, тривале перебування під прямими сонячними променями, стрес.
Звичайно ж, забруднене навколишнє середовище також викликає старіння. Згубний вплив на клітини людського організму надає радіоактивний фон, в якому він знаходиться постійно. Відвідуючи метро, де всі викладено гранітними плитами, людина отримує чималу дозу радіації. Асфальт випромінює радіоактивні частинки, в питній воді та рослинах також присутній радіація.
В якому віці приходить старість?
Важко визначити чіткі межі старості. Адже це не тільки фізіологічний процес, а також психологічний. Багато що залежить від того, як емоційно налаштований людина.
Існує думка, що старість настає тоді, коли бажання перестають наповнювати і радувати, коли нікуди і ні до чого прагнути. Деяких такий стан відвідує в 80 років, а хтось відчуває подібне вже в 30.
Профілактику старості можна і потрібно проводити, починаючи з молодості. Для цього слід вести активний спосіб життя, правильно харчуватися, доглядати за своїм обличчям і тілом. Але найважливіше відчувати себе молодим. А для цього потрібно вірити в краще, любити, планувати майбутнє, розвивати розумові здібності, частіше знаходити привід посміхнутися. Коли душа молода, це не можна приховати. Весь зовнішній вигляд буде випромінювати цю молодість, і ніхто не повірить тому, що написано в паспорті.