Різні порушення менструального циклу - провісники менопаузи shutterstock
В якому віці зазвичай настає менопауза?
Середній вік настання менопаузи - 50-51 рік, однак це індивідуально. Менопауза може наступити в 46-55 років.
Які основні симптоми і як менопауза позначається на здоров'ї і настрої жінки?
Менопауза - природний процес старіння організму. І єдиним фізіологічним симптомом менопаузи є припинення менструацій, з яким разом в небуття йде і можливість завагітніти. Однак менопауза часто супроводжується таким станом як патологічний клімакс. І тут спостерігається повне різноманітність симптомів: надмірна пітливість, припливи (супроводжуються відчуттям жару, почервоніння обличчя, проливним потом), підвищення артеріального тиску, головні болі, перепади настрою, зміна психічного стану (від надлишкової дратівливості і поганого сну до депресії або агресивності), серцебиття , болі в серці.
Провісниками менопаузи можуть бути різні порушення менструального циклу: вкорочення або подовження циклу, рясні або мізерні менструації. Менопауза супроводжується зниженням рівня жіночих статевих гормонів. Рецептори до цих гормонів (спеціальні біологічні структури, які реагують на концентрацію цих гормонів в крові) є не тільки у всіх внутрішніх органах, а й у мозку, стінках кровоносних судин, шкіри, рогівки ока, цибулині волосся і т.д. Тому в менопаузі з'являються в'ялість шкіри, зморшки, "тьмяніють" очі, рідшають і сивіє волосся, змінюється обмін речовин - при тому ж режимі харчування жінка набирає вагу, починають "хрустіти" суглоби. Знижується сексуальне бажання, з'являється сухість у піхві, що особливо турбує під час статевих контактів.
Більш пізніми симптомами менопаузи може бути опущення внутрішніх статевих органів і стінок піхви, нетримання сечі. З'являються або прогресують остеохондроз і обмінні артрити, пізніше може з'явитися остеопороз - зміна структури кісток, що призводить до викривлення кісток, зменшення в зростанні (іноді жінка в менопаузі може втрачати в зростанні до 7 см), крихкості кісток і схильності до переломів. У менопаузі виникає або прогресує гіпертонічна хвороба, атеросклероз.
Що, якщо менопауза настає в більш молодому або більш старшому від прийнятих норм віці?
Якщо менопауза настає передчасно (так званий синдром передчасного виснаження яєчників), то з урахуванням усього перерахованого вище це негативно позначається на всьому організмі жінки, набагато раніше виникають "старечі" хвороби, тому потрібно з'ясовувати причину такого стану і його коригувати.
Якщо неможливо відновити функцію яєчників, то потрібна гормонозаместительная терапія для попередження наслідків. Якщо вік самостійно менструюють жінки перевищує 55 років, то необхідно більш детальне обстеження, яке дозволить виключити або вчасно виявити гормонпродуцирующая пухлини або патологію ендометрія (внутрішньої слизової оболонки порожнини матки).
Чи залежить настання менопаузи від прийому гормональних протизаплідних засобів?
Термін настання менопаузи в якійсь мірі запрограмований генетично, однак умови життя теж мають значення. Здоровий стиль життя (відмова від куріння, помірне вживання алкоголю, дозовані фізичні навантаження, правильне харчування), позитивні емоції, вміння адаптуватися до стресів - все це попереджає передчасне настання менопаузи, сприяє більш високої якості життя, легкому протіканню клімаксу.
Реально відтягують термін настання менопаузи прийом гормональних контрацептивів, більшу кількість пологів і тривалий період годування груддю. Ці стану на якийсь час дають відпочинок яєчників, зберігають їх фолікулярний запас і працездатність.
Читай також: Інтимна гігієна в різному віці: бережемо змолоду
Попередньо потрібно обстеження у гінеколога для виключення протипоказань. Якщо все-таки протипоказання є, то альтернативою до гормональної терапії є прийом фітопрепаратів, що містять так звані фітоестрогени (речовини рослинного походження, за структурою подібні до гормонів) або прийом гомеопатичних препаратів.
У цей період буде корисний прийом комплексних вітамінних препаратів, спеціально підібраних для жінок цього віку, або ізольований прийом вітамінів групи В; також необхідний прийом препаратів кальцію - особливо це актуально в перші 3 роки менопаузи (2-3 курси на рік по місяцю). Решта - за показаннями і призначенням лікаря.