Перш за все, слід визначитися, що розуміти під словом "астрал", і що чекає людини, який туди потрапляє. Зазвичай астральної проекцією називають переміщення фокуса свідомості людини в тонке астральне тіло (тіло емоцій).
Астральне тіло здатне переміщатися в будь-яку точку земної кулі менш ніж за секунду. Йому не загрожують фізичні небезпеки - розбитися, згоріти, потонути і т.п. Проте, людина без спеціальної підготовки здатний випробувати справжній шок, якщо він неправильно витлумачить відбувається з ним. Якщо людина релігійна, то він може прийняти астральний план за рай (нірвану і т.п.) або пекло.
Згідно Чарльзу Ледбітер, астральний світ поділений на кілька підрівнів, в залежності від ступеня розрідженості матерії. Тому, якщо в результаті астральної проекції людина потрапляє на самий "щільний" підрівень, то місцеві мешканці цілком можуть здатися йому справжніми демонами. Вихід в астрал для початківців абсолютно безпечний, якщо дотримуватися деяких правил, які були розроблені єгипетськими жерцями.
Астральна проекція - основні правила
Чого робити не можна. намагатися покинути фізичну оболонку
Що робити потрібно. зберігати повний спокій. Важливо пам'ятати, що ви зможете повернутися назад, як тільки захочете цього. Не слід забувати також і про те, що будь-яке емоційне потрясіння під час астральної проекції змусить свідомість повернутися у фізичне тіло.
Виходимо в астрал - спроба перша
Відразу слід зауважити, що з першого разу досягти успіху дуже складно. Однак, як говорили мудреці, шлях в 10 тисяч льє починається з першого кроку, а тому приступимо.
Зосередьте увагу в центрі чола. в області між очей, і віддайте себе команду піднятися вгору. Можна візуалізувати образ якоїсь субстанції, повільно спливає до стелі. Головне - уникати будь-якого фізичного та розумового напруження і сконцентрувати свій намір на бажанні зробити астральну проекцію. Якщо все зроблено правильно, то через деякий час ви відчуєте легкий вітерець або вас стане похитувати, немов на хвилях.
Астральне тіло на деякий час застигне в нерухомості (каталепсії), а потім буде підкорятися вашим наказам. Тоді можна відправитися в будь-яке місце, але жодне керівництво виходом в астрал для початківців не радить в перший раз покидати межі кімнати.
Спосіб маятник - гойдалки
Ця методика заснована на техніці візуалізації. Потрібно сісти в зручне крісло, розслабитися, очистити свідомість. Потім уявіть, що ви перебуваєте на гойдалках, які починають поступово розгойдуватися зі зростаючою амплітудою. В ту мить, коли ви змусите себе подумки перевернутися, здійсниться астральна проекція.
Астральна проекція уві сні
Одна з найпопулярніших методик по виходу в астрал для початківців.
Коли навчитеся зберігати свідомість аж до моменту занурення в сон можна приступати до другої фази. Чітко утримуйте думку про необхідність відвідати будь-яке місце, щоб ця думка стала домінуючою. Це спонукає астральне тіло відправитися в задумане місце.