Навіщо [ред]
Про користь, принесеної організму людини, верхової їзди знали ще в давнину.
Сучасні дослідження показали, що їзда на коні відмінно допомагає зміцнити організм в цілому, робить благотворний вплив на опорно-рухову, нервову системи і систему кровообігу.
Посадка [ред]
Правильність вашої посадки буде оцінювати інструктор.
Внутрішня поверхня ноги вершника від коліна до щиколотки називається шенкелями і служить одним з основних засобів управління конем. Необхідно, щоб гомілка перебував завжди у боки коня, за попругою.
Для утримання рівноваги в сідлі служать внутрішня частина ноги від коліна і вище, звана шлюс. Шлюс ніколи не відійде від сідла. Запам'ятайте відразу ще одну річ: сидіти в правильній посадці - зручно! Плечі повинні бути зліг опущені вниз і розгорнуті абсолютно вільно, без сильного м'язового напруги, яке через півгодини занять стане просто судомних; легкий прогин попереку повинен залишатися вільним і природним; "Чіплятися" в коня ногами теж не потрібно - з самого першого заняття пам'ятайте, що на коні потрібно триматися за рахунок балансу, а не напруги мускулатури. Нехай спочатку і хочеться згорбився, опустити плечі, розслабити поперек - але справа тільки в відсутності досвіду; якщо ви так зробите, не стане зручніше ні вам, ні коня. При правильній посадці центр ваги вершника знаходиться на одній вертикальній прямій з центром тяжкості коні, і тільки такий стан дозволить коні легко і врівноважено рухатися під вершником, а вам - чітко сприймати всі її рухи і правильно на них відповідати.
Кілька разів прівстаньте на стременах. Перевірте, щоб ніяка деталь спорядження НЕ терла і не давила, хоча б і трохи: це тільки спочатку здається, що "трохи", а навіть за півгодини заняття ви цілком ризикуєте стерти собі ногу в кров. Тепер розберіть поводи. Існує два варіанти розбору поводів: в одну руку і в дві руки, але керувати конем однією рукою ви навчитеся пізніше. Розбір поводів в дві руки виглядає так: привід повинен пройти між мізинцем і безіменним пальцем і між вказівним і великим. Тобто три пальці виявляються поверх приводу, а два - великий і мізинець - під приводом. Натяг приводу має бути таким, щоб ви відчували легкий упор, який дасть вам можливість не пропустити будь-який рух голови коня.
Руки, зігнуті в ліктях, повинні залишатися практично нерухомими, управління здійснюється за рахунок рухів пальців або, в крайньому випадку, кисті. Чи не перетягуйте привід, що не тримайтеся за нього: це засіб управління, а не додаткова опора для вершника. Оскільки початківцю вершникові, як правило, не вдається легко зберігати рівновагу в сідлі без будь-якої допомоги рук, можна триматися за гриву. Привід береться на такій відстані від трензельне кілець, щоб при спокійному положенні голови коня відчувати легкий упор, зберігаючи, таким чином, необхідний контакт з її ротом.
Значно суворіше треба стежити за руками: різкий ривок або просто занадто туго затягнутий привід якраз і можуть доставити коні неприємні відчуття. Чи не пробуйте сильніше натягнути поводи, намагаючись зрушити кінь з місця: максимум, чого ви досягнете, це того, що вона закинеться голову і почне задкувати.
Якщо заняття відбувається в групі, ваші проблеми в цьому відношенні закінчаться, коли все вершники збудують коней в зміну - один за одним, на відстані в два корпуси (коли, дивлячись між вухами свого коня, ви бачите копита йде попереду) або один корпус (коли ви бачите скакальний суглоб попереду йде коні). Дистанцію, як і місце кожного коня в зміні, встановлює інструктор, і порушувати його вказівки не можна. Таку відстань диктується міркуваннями техніки безпеки.
Якщо ви займаєтеся з інструктором індивідуально, то при виникненні проблем з управлінням конем на першому занятті інструктор може взяти її на корду. Корда - це міцний "повідець" довжиною 8-10 м. При роботі на корду не варто кидати поводи і повністю відволікатися від керування конем, проте основну увагу потрібно приділити виробленню правильної посадки.
23. Під час їзди в зміну не наїжджайте на що йшла попереду коня і не під'їжджайте до коня збоку. Намагайтеся в той же час не відставати далеко від зміни кінь, керуючись стадним почуттям, може несподівано для Вас кинутися наздоганяти інших.
24. Не зупиняйтеся на шляху руху коней і не їздите проти зміни. Щоб уникнути зіткнення з іншими вершниками - Роз'їжджайтеся з ними лівим плечем.
25. Керуйте конем спокійно і м'яко, не смикайте кінь поводами.
26. Щоб попередити небажані для Вас дії коні при вигляді або наближенні трактора, собаки, громіздкого незнайомого предмета, незвичайних звуках і т.д. наберіть привід коротше, заспокойте кінь голосом, відволікаючи якимось вимогою.
27. Якщо кінь поніс, відкиньтеся назад і енергійно наберіть привід, діючи руками по черзі. Далі зупиняйте її в русі по колу (на вольт), поступово скорочуючи його радіус.
28. Якщо кінь встала на задні ноги (на диби) - віддайте привід, схопитеся за гриву або обхопіть шию коня, активним посиланням змусьте її опуститися. Чи не відкидається назад і не тягніть приводу на себе - кінь може перекинутися на спину.
29. Якщо кінь зупинилася і б'є передньою ногою, опускає голову, нюхає землю, негайно підійміть їй голову і енергійно посилайте вперед, - кінь збирається лягти під вершником.
30. При падінні скиньте стремена і постарайтеся, не випускаючи з рук повода, віддалитися від коня і відразу не вставати (щоб кінь не вдарила). Після падіння не доганяйте кінь.
31. Перед тим, як злазити з коня, скиньте обидва стремена. Спішувалися з коня перемахи правої ноги через круп коня.
32. спішуючись, не залишайте коня без нагляду. Чи не прив'язуйте кінь з одягненою вуздечкою приводом до прутів решітки, до стійок перешкод, огорож манежу і т.д.
33. Чи не в'їжджайте в стайню верхи, а вводите коня за повід.
34. Расседливая слід спочатку зняти сідло, потім вуздечку і обов'язково розбинтував кінь (якщо вона була забинтована).
35. Перед відходом з денників погладьте кінь і почастуєте її морквою, нарізаною яблуком, сухарем або цукром. Частування давайте на розкритій долоні.
Особливості польової їзди [ред]
Їздити в лісі або полі куди цікавіше, ніж на манежі або обгородженому плацу, але така їзда вимагає від вершника достатнього досвіду, впевненою посадки, вміння добре керувати конем і швидко орієнтуватися в будь-якій ситуації. Пам'ятайте, ліс або поле - це не плац, трапитися може все, що завгодно. За поворотом доріжки може виявитися повалене дерево або якась інша непередбачена перешкода, кінь може злякатися вспорхнувшей з кущів птиці, нарешті, на доріжку перед вами може несподівано вийти людина! І до всього цього потрібно бути готовим. Почекайте з виїздами в ліс до тих пір, поки не почнете відчувати себе в сідлі абсолютно впевнено і невимушено.
В поле вам доведеться пригадати багато вправи, які на самому початку занять здавалися непотрібними. Не бійтеся, що кінь може спіткнутися, відвернувшись від дороги: огляд у неї багато ширше, ніж у людини, і тому вона прекрасно бачить дорогу, навіть якщо трохи відвернеться. Однак вам слід уважно спостерігати за тим, як, куди і наскільки сильно кінь повертає голову: це допоможе вам заздалегідь розібратися в її намірах і вчасно попередити можливі наслідки.
1. Як правило, в поле кінь веде себе більш нервово, отже, вершник повинен бути дуже уважний, ні в якому разі не повинен обганяти попереду йде кінь, а також рухатися поза зміни.
2. Якщо ваша коня намагається вийти з зміни, то спробуйте направити її в хвіст йде попереду коня, якщо це не допомогло і кінь вирвалася на обгін зміни - намагайтеся від'їхати від зміни на відстань 5-10 метрів і завести коня в кінець зміни.
3. Не рекомендується в лісі і в полі їздити навчальної риссю (не полегшить) і Манежній галопом (сидячи в сідлі).
4. Нахиляйтеся від гілок вперед і вбік від шиї коня.
5. Не розпускати привід: якщо кінь спіткнеться, постарайтеся не валиться вперед - підтримайте її приводом.
6. При їзді між деревами бережіть свої коліна.
7. Якщо ви відчуваєте, що ось-ось впадете, дотримуйтеся за гриву і голосно просите інструктора зупинити зміну. Попросіть передати ваше прохання по ланцюжку.
У разі алкогольного або токсичного сп'яніння вершники до верхової їзди не допускаються.
Техніка безпеки [ред]
Кінь - тварина сильна, розумна, ласкаве і, разом з тим, від природи дуже полохлива. Злякавшись раптового шуму, різкого руху, незнайомого предмета, вона може кинутися вперед або в сторону, або встати на диби.
Деякі коні можуть вдарити ногами або вкусити.
При неправильному поводженні з конем, незнанні або недотриманні правил техніки безпеки, Ваші життя і здоров'я можуть наразитися на небезпеку. Щоб уникнути травми, дотримуйтесь наступних правил.
Загальні принципи [ред]
Якщо ви підходите до незнайомої конем не рекомендується:
- порушувати тишу
- курити
- Робити різкі рухи руками
- Фотографувати зі спалахом
- Заходити в денників до коней без дозволу працівників стайні
Правила техніки безпеки при роботі з конем [ред]
1. Строго виконуйте всі вказівки і команди інструктора.
2. Звертайтеся з конем завжди спокійно і ласкаво.
3. Не бігайте по стайні, не порушуйте тишу.
4. Не вставляйте руки до коня в решітку денніка. Кінь може схопити зубами за пальці.
5. Підходьте до коня, попередньо оклікнув її з того боку, в яку вона дивиться.
6. Не підходьте до коня ззаду. Кінь може вдарити ногою.
7. При сідлання спочатку накиньте на шию коня привід, потім надіньте вуздечку, а потім поседлайте.
8. Якщо кінь не хоче брати трензель, міцно стискаючи зуби, натисніть пальцями на беззубу частина рота і подайте трензель, як тільки вона розтисне зуби.
9. Одягайте вуздечку акуратно - у коня ніжні вуха.
10. Не випускайте привід з рук з моменту виведення коня з денників і до расседливанія.
11. Не виводьте кінь з денників, якщо попередня зміна сторін не поставила коней на свої місця.
12. Виводячи коня з денників, або вводячи в денників - відкривайте двері повністю, щоб кінь її не зачепила.
13. Не зупиняйтеся з конем в проході стайні. Якщо прохід захаращений - зупиніть коня і попросіть вам допомогти.
14. Ведіть коня зі стайні або назад в приводу, йдучи поруч з нею з лівого боку.
15. Ведіть коня зі стайні або назад з підтягнутими стременами. Базікати стремено може за щось зачепитися і кінь, злякавшись, зіб'є Вас з ніг.
16. Ведучи коня за повід, тримайтеся від попереду йде коні на відстані довжини двох корпусів коні (приблизно 5 метрів). Чи не підганяйте попереду йде кінь батогом або помахом руки - кінь може відбити задом.
17. Перед тим, як сісти на коня, перевірте попруги і, в разі необхідності, підтягніть їх (так, щоб під них насилу проходило два пальця).
18. осідлав коня з підтягнутими попругами не давайте опускати голову - це загрожує пошкодженням судин.
19. Якщо Ваша кінь уперся, почала рватися в сторону, не тягніть за привід, кінь сильніше Вас і з легкістю потягне вас за собою; одерна привід і заспокойте кінь, а потім заохочуйте її послух голосом, погладжуванням.
20. Для їзди верхи рекомендується використовувати взуття, вільно входить в стремено і має невеликий каблук. Не рекомендується їздити у взутті без підборів, з рифленою підошвою або з товстої підметкою - в разі падіння нога може застрягти в стремена. Що стосується решти одягу, вона повинна бути зручним і не утрудняти рухів. Наприклад, штани повинні бути досить еластичні, щоб не заважати високо піднімати ноги. Що стосується одягу на верхній частині тіла, вона, якщо дозволяють погодні умови, повинна бути облягає. Вільні, що приховують обриси фігури речі будуть заважати інструкторові оцінити правильність вашої посадки.
21. Сідаючи на коня, не беріть з собою цінні речі або кладіть їх в добре застібаються кишені.