Високоінтенсивні тренування використовуються (і використовувалися раніше) усіма спортсменами. Тренування в середньогір'ї теж не новина. Нововведення Оями полягала в проведенні тривалих тренувань в умовах середньогір'я для підготовки до змагань. Так, після річних тренувань на горі Мінобу, він в 1947 році блискуче виграє чемпіонат Японії в Кіото. Усі наступні подвиги на змаганнях і показових виступах Ояма здійснював завдяки величезній фізичній силі, швидкісними якостями, спеціальною витривалістю, які були придбані під час його тренувань в горах.
Особливість гірського клімату - знижений атмосферний тиск, що утрудняє дихання і поставку кисню до тканин. Навіть невеликі фізичні навантаження в гірській місцевості викликають в організмі такі ж зрушення, як великі навантаження на рівнині. Встановлено, що тренування в гірській місцевості можуть бути ефективніше, ніж на рівнині. Підвищена дієздатність окремих систем, досягнута в середньогір'ї, зберігається при поверненні на рівнину. Після періоду адаптаційної тренування на рівнині, необхідної для формування нової інтеграції діяльності центральної нервової системи, рівень аеробних можливостей зростає, і спортсмен може показувати високі результати. (Що і сталося у випадку з Оямой). Багато видатних теоретики і практики спортивної медицини вважають, що термін тренувань в середньогір'ї не повинен перевищувати 2-3 тижнів. Справа в тому, що тривале перебування в подібних умовах часто супроводжується психологічною депресією спортсмена. З цією проблемою зіткнувся і Масутацу Ояма, якому в довершення до всього довелося боротися з самотність. Як згадував сам майстер, часом йому було так самотньо, що він відчував втіху, коли вили лисиці. Щоб не піддатися спокусі спуститися з гори в пошуках людського спілкування, Ояма придумав оригінальний (що підходить не кожному) спосіб - він голив одну брову, залишаючи недоторканою іншу. З таким обличчям він, будучи людиною честолюбним, не міг повернутися до людей, навіть пристрасно бажаючи цього. Зміцнюючи, крім того, свою волю тривалими медитаціями і купанням в гірському струмку, Ояма зміг витримати півторарічне перебування на горі Кіезумі в період з 1946 по 1950гг. чим поставив своєрідний рекорд за тривалістю тренувань в середньогір'ї.
В результаті - особистий талант, фізичні дані і завзятість, помножені на суворі тренування в умовах гірського клімату дали світу майстри карате, ім'я якому - Масутацу Ояма!