1. Як формувати руку, щоб правильно бити кулаком. Потрібно зігнути пальці у внутрішню сторону з середніми суглобами, при цьому кінці пальців повинні торкнутися їх підстави. Потрібно продовжувати тримати зігнутими пальці до того моменту, поки вони не будуть притискатися до долоні щільно. Починайте згинати великий палець над іншими пальцями, міцно затисніть їм середній і вказівний пальці.
Під час формування кулака за допомогою цього способу середній палець повинен послаблюватися і розслаблятися. Потрібно дбати і оберігати його від випадковостей.
2. Як правильно бити кулаком - слід спочатку зігнути середній, мізинець, безіменний у внутрішню сторону, пальці повинні тісно притиснутися до долоні. Після цього потрібно зігнути над середнім пальцем вказівний, який притиснути вниз. Вказівний палець тримати під невеликим кутом до середнього пальця.
Якщо зігнути великий палець над вказівним, який притиснути вниз, можна отримати спосіб формування кулака, який дуже часто використовували для правильного удару кулаком ще 30 років тому. Все ж багатьма каратистам цей спосіб використовується і в наш час.
Цей спосіб не дуже популярний, де за допомогою вказівного і середнього пальців утворюється твердий куля.
Також рекомендую прочитати:
