Капустяний сік здатний очистити кишечник від покладів шлаків і наявних токсинів. Це і є першою сходинкою в схудненні, у всякому разі про це твердять всі дієтологи. Користь капустяного соку в тому, що він збагачений природним хлором і сіркою. По суті це ідеальне "чищення" засіб для кишечника будь-якої жінки, у віці після 25 років.
Капустяний сік для схуднення - як правильно готувати?
Якщо у вас є соковижималки або блендер - проблем не виникне. Триста грамів свіжої білокачанної капусти нарізаємо шматочками (попередньо моєму неодмінно) і пропускаємо блендером. Потім масу перекладаємо в кілька шарів марлі і тиснемо. Капуста досить охоче віддає сік! На соковижималці справа йде набагато швидше і етап роботи з марлею відпадає зовсім. Отримана рідина - це і є капустяний сік!
Хотілося б відразу попередити про те, що сік такою не є приємним, він має специфічний запах, солити і хоч якось покращує смакові якості його не можна. Інакше не подіє. Сіль зводить нанівець всі корисні властивість хлору, йоду і сірки, з цієї причини посоленний сік просто даремний. У чистому вигляді сік приносить користь, виводячи всі токсини, шлаки і застарілі накопичення, що мають в кишечнику.
Капустяний сік для схуднення дієтологи радять пити після їжі, через хвилин десять. Можна і натщесерце пити, але в такому випадку здуття живота, метеоризм (гази) вам забезпечені. Спочатку неприємні відчуття після випитого склянки соку будуть і обумовлено це тим, що сірка + хлор вступають в реакцію з наявними накопиченнями. З кожним наступним прийомом соку "вирувати" в животі буде все менше і неприємні відчуття незабаром зовсім перестануть давати про себе знати.
Як тільки дискомфорт перестане проявлятися - кишечник очищений, але це зовсім не означає, що потрібно припиняти вживати капустяний сік. Досягнуто тільки первинний результат, а саме: очищення кишечника, далі йде закріплювати результат, продовжуючи пити сік до або після їди, плюс займатися фізичним навантаженням.
Капустяний відвар для схуднення
Деяким жінкам буде важко почати відразу пити сік, тому дієтологи рекомендують пробувати пити відвари капусти і вже через якийсь час переходити на сік. Відвар готується так: триста грам капусти свіжої (тільки білокачанна) шматочками нарізаємо, три склянки фільтрованої води вливаємо, варимо на слабкому вогні п'ять хвилин, солі так само не додаємо, потім проціджують і власне все - відвар капустяний готовий!
Зварену капусту не потрібно їсти, вона йде в утилізацію, отриманий же відвар слід пити теплим або гарячим і тільки натщесерце! Відвар не викликає здуття, не викликає він і метеоризму. Тобто приймати його можна вранці, збираючись на роботу, дискомфорту по дорозі або на робочому місці не виникне.
Капустяний відвар діє як жиросжигатель! Пити відвар бажано на ніч після вечері або ж замість такого. За відгуками за місяць регулярного вечірнього вживання капустяного відвару втрачається три кіло в вазі (і це без дієти!), За пів року до п'ятнадцяти кіло і знову ж без якої б то не було дієти.