Кожна жінка з підліткового віку повинна вести календар овуляції. До заміжжя це дозволить їй своєчасно виявити і пролікувати порушення менструального циклу. Після заміжжя календар овуляції в нагоді для того, щоб знати дні, які найбільше підходять для зачаття і дні "безпечного сексу" для попередження небажаної вагітності.
Для чого потрібно вести календар овуляції
Овуляція - це момент виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника. Цей момент дуже важливий тому, що він характеризує, наскільки правильно функціонує дітородна система жінки.
Овуляція відбувається в середині менструального циклу. Наприклад, якщо> менструальний цикл триває 28 днів, то овуляція відбувається на 14-16 день. Менструальний цикл починають рахувати з першого дня менструації і закінчують - в перший день нової менструації.
Протягом першої половини менструального циклу (до овуляції) під впливом гормонів яєчників естрогенів і фоллікулстімулірующего гормону (ФСГ) гіпофіза відбувається дозрівання яйцеклітини, потім вона розриває бульбашка (фолікул), в якому визрівала і виходить з яєчника (це овуляція). Яйцеклітина живе всього добу, за цей час вона повинна потрапити в маткову трубу і зустрітися зі сперматозоїдом, в результаті чого утворюється зародок.
У другій половині менструального циклу «працюють» інші гормони: лютеїнізуючого гормону (ЛГ) гіпофіза і гормон яєчників - прогестерон, вони створюють заплідненої яйцеклітини умови для просування по матковій трубі і впровадження в стінку матки.
Якщо вагітність не наступає, то слизова оболонка порожнини матки відторгається і настає чергова менструація.
Календар овуляції потрібен для того, щоб знати дні «безпечного сексу» (природний метод контрацепції) і дні найбільшої ймовірності зачаття. Але перш, ніж почати вести такий календар, потрібно навчитися «вловлювати» ознаки овуляції.
У деяких жінок овуляція проявляється короткочасними болями з одного боку низу живота (там, де дозріла і вийшла з яєчника яйцеклітина), виділенням слизу з піхви і підвищеною сексуальністю. Але іноді овуляція ніяк себе не проявляє, тоді на допомогу може прийти метод визначення базальної температури (в області прямої кишки), яка знижується в день овуляції і підвищується на наступний день.
Овуляцію можна підтвердити і за допомогою тест-смужок (їх можна купити в аптеці), що визначають наявність лютеїнізуючого гормону в сечі. Тести проводять два рази на день з 9 по 15 день менструального циклу. Позитивний результат говорить про те, що овуляція наступить приблизно через 16-28 годин. У жіночій консультації овуляцію можна підтвердити під час ультразвукового дослідження.
Як видно з усього вищевикладеного, найбільша вірогідність зачаття виникає протягом доби з моменту овуляції. А чи можна завагітніти в інший час? Виявляється можна. Справа в тому, що сперматозоїди в основному живуть 1-3 дні, а деякі найбільш завзяті - до 4 днів. Тому вони цілком можуть дочекатися виходу яйцеклітини з яєчника, навіть якщо статевий акт був за 3-4 дні до овуляції.
Знаючи дні свого овуляції, жінка завжди буде у всеозброєнні, вона може застосовувати природний метод контрацепції або просто не панікувати у випадку, якщо розірвався презерватив. А якщо вона готова стати матір'ю, то вже заздалегідь може розрахувати час для зачаття дитини.
Часто календар овуляції потрібно при порушенні менструального циклу, для постановки правильного діагнозу.
У календарі овуляції відзначається час овуляції і її характерні ознаки. Перш ніж використовувати такий календар для природної контрацепції або для зачаття, його потрібно вести від 6 місяців до року.
Як використовувати календар овуляції для природної контрацепції і зачаття
Така методика підійде тільки в разі регулярного менструального циклу з невеликими відхиленнями. Найбільш ймовірний час для зачаття - це час протягом доби після овуляції.
Час для природної контрацепції - це час, який починається через дві доби після овуляції (зайва доба - поправка на помилку в даті овуляції) і закінчується в перший день наступної менструації. Це час так званої абсолютної стерильності - яйцеклітини немає, і з'явиться вона ще дуже нескоро.
Час відносної стерильності - це перша половина менструального циклу, в цей час яйцеклітина ще не дозріла, але у сперматозоїда є шанс її дочекатися. Безпечніше час для сексу - це час, найбільш віддалене від овуляції.
Календар овуляції - це прекрасний метод для визначення дня овуляції, і якщо жінка веде його регулярно, то це дозволяє їй гідно виходити з багатьох життєвих ситуацій.