Артур Панішев як відповідальний викладач стежить за відгуками і побажаннями своїх учнів :). І в цей раз на численні прохання Новомосковсктелей Артур присвятив урок «кочу». Так-так, того самого, про який ми говоримо все заняття :). Але тепер зупинимося на ньому докладніше.
Якщо ви пропустили урок або хочете освіжити в пам'яті минулі руху, то заходите на сторінку онлайн-школи хіп-хопу Slenergy >>
1. Bounce ( «кач» вниз)
Пам'ятайте рух Bk bounce. яке ми розбирали на са-а-Амом першому уроці :). Так, в його основі лежить bounce, той самий горезвісний «кач» - то, що дозволяє нам рухатися легко, красиво і ритмічно.
Bounce - це «кач» вниз, тобто на кожний повний рахунок (на кожну цифру) ми розслаблюємо коліна і плавно їх згинаємо.
На першому уроці для комфортного «кача» Артур радив робити наступну вправу: злегка підстрибніть вгору і, приземлившись, м'яко зігніть коліна. Зробіть так кілька разів - ви повинні відчути, що ви стрибаєте, немов м'ячик, тільки плавно і м'яко.
Після цього можете почати відпрацьовувати «кач» і ритміку. Щоб відпрацювати цей рух, потренуйтеся робити його тільки ногами під рахунок.
- Встаньте у вихідне положення. Ноги на ширині плечей.
- На рахунок «раз» зігніть коліна.
- На рахунок «і» випрямтеся.
- На рахунок «два» зігніть коліна.
- На рахунок «і» випрямтеся.
- На рахунок «три» зігніть коліна.
- На рахунок «і» випрямтеся.
- На рахунок «чотири» зігніть коліна.
Робіть до тих пір, поки не почнете відчувати музику і рухатися в такт. Після цього можете додавати рух головою і корпусом, розгойдуючись в різні боки.
Запам'ятайте! «Якість» - це не окремий рух, це складова кожного руху, без якого воно було б сухим і непластічним. Згадайте, наприклад, Charles Stone з попереднього уроку і уявіть, що вийшло б без грува?
2. «Якість» наверх
Напевно, ви здогадалися, що «кач» нагору не кардинально відрізняється від «кача» вниз :). Але все ж згадати про нього варто. Різниця лише в тому, що на кожний повний рахунок ми не згинаємо, а розгинаємо коліна.
Отже, вмикайте музику і відпрацьовуйте рух під рахунок.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «раз» випрямтеся.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «два» випрямтеся.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «три» випрямтеся.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «чотири» випрямтеся.
Знову ж, відпрацювавши техніку і заклавши основу, можете підключати рух корпусом, а потім вчити і цілі зв'язки. Для «кача» вгору, наприклад, підійдуть 2 step і kriss kross.
3. Швидкий «кач» (швидка пульсація)
Так як ми розбираємо базові види грува, то зупинимося і на швидкій пульсації. Основна відмінність цього виду «кача» в тому, що ми присідаємо тут не на кожен рахунок, а на кожні полсчета.
- На рахунок «раз» зігніть коліна.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «два» зігніть коліна.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «три» зігніть коліна.
- На рахунок «і» зігніть коліна.
- На рахунок «чотири» зігніть коліна.
Загалом, зігніть коліна :)!
Отже, ми пройшлися за базовими видами «кача». Артур рекомендує чергувати кожен з них в будь-який зв'язці і комбінації, щоб ваше рух було динамічним і красивим.
Для того щоб все виходило, включайте музику, тренуйте «кач», додавайте руху в такт і танцюйте, танцюйте, танцюйте!
А ми пішли знімати новий урок, який уже зовсім скоро з'явиться на порталі!