Не секрет, що для багатьох викладачів йоги важливе місце займає питання відвідуваності занять.
Особливо це стосується початківців інструкторів, заняття яких не блищать популярністю.
Коли на йога практику постійно приходить, наприклад, від одного до чотирьох чоловік, то це досить виснажує і напружує, немає належної віддачі від залу, немає драйву, та й з часом з'являється невпевненість в своїх силах і можливостях.
Як можна збільшити відвідуваність своїх занять і знайти самовпевненість?
1.Самостоятельная практика
Для збереження життєвої енергії прани, гармонійного функціонування тіла і розуму, необхідно самостійно, постійно займатися індивідуальною практикою. Той, хто почав викладати йогу і вибрав її як життєвий шлях, напевно знайомий з практиками стабілізації внутрішньої енергії і розуму. Особливо важливі для початківців викладачів практики до і після проведеного заняття. В даному випадку під практиками мається на увазі не тільки практика асан, а, швидше за все і навіть більшою мірою, практика пранаями і медитації.
Причина цього, по-перше, в тому, що заняття пранаямой і медитацією з належною концентрацією, збільшують життєву силу, якої ви зможете ділитися згодом з людьми на своїх заняттях. Учні підсвідомо відчувають, з яким рівнем енергії інструктор проводить тренування, і якщо у інструктора рівень енергетики високий, то займають отримують додатковий стимул для своїх занять. Природно, «гнучкий» розум захоче повторити приємне відчуття, і людина обов'язково прийде на ваше заняття знову і, напевно, розповість іншим.
По-друге, потрібно підтримувати власні сили і «перезавантажуватися» після проведених занять - самостійна практика в цьому випадку це паличка виручалочка! Складно відстежити зсередини свій власний стан, нелегко зрозуміти підсвідомі течії, які в міру проведення тренувань можуть ставати темніше і депресивних. Адже під час занять відбувається обмін енергією між інструктором і займаються, а, як відомо, життя в сучасному мегаполісі непроста, сповнена стресів і негативних емоцій. Щоб не відбувалося накопичення втоми, регулярна практика просто необхідна!
2. Мотивація до проведення занять
Мотив - відправна точка, або, краще сказати, вектор напрямку до поставленої мети. Чим могутніше і глобальних мотив ваших дій, тим, відповідно, більше енергії буде виділено на її здійснення. Якщо ви навчаєте Йоги, то мотивом повинна виступати ідея допомоги прийшли до вас людям у вирішенні завдань, які вони поставили прийшовши на заняття, допомогти їм стати трохи щасливішими використовуючи методи і знання Йоги. Налаштовуючись на заняття необхідно подумки перевіряти свою мотивацію і генерувати правильний настрій. Люди відчувають, з яким настроєм з ними говорять, взаємодіють. Від вашого наміри буде залежати якість проведеного заняття, і це якість буде складатися, крім професійних навичок, з вашого настрою і відчуття турботи і емпатії, яке виникне у займаються.