Японія - країна, яка подарувала світу самураїв, сумо, суші, аніме і, звичайно, Асахі. Асахі - це «сонце, що сходить вранці». Саме так перекладається з японської мови назва масажу обличчя.
Ця техніка самомасажу відома в Японії з давніх часів, однак світову популярність техніка Асахі придбала всього кілька років тому.
Відмінні особливості
Основна особливість - це жорсткість маніпуляцій. Майстер впливає не тільки на шкірні покриви, а й на глибокі м'язові тканини і кістки.
Вплив на кістки повертає їм правильне розташування, роблячи контур обличчя чітким. Масаж м'язів обличчя сприяє їх розслабленню і зміцненню, покращує відтік крові і лімфи.
Методика Асахі дозволяє проводити масаж самостійно в домашніх умовах.
Також в техніці виконання японського масажу обличчя Асахі приділяється особлива увага лімфатичних лініях. Завдяки цьому виводяться зайві токсини, поліпшується живлення м'язової тканини і йде непотрібна рідина.
Правила проведення процедури
- Чиста шкіра. Це найважливіше і незаперечна умова проведення масажу. Очищати шкіру потрібно акуратно і ретельно.
- Використання натуральних олій або вершків. В Японії у продажу є спеціальне молочко, нашим жінкам можна скористатися звичайним оливковою олією. Також можна підібрати підходяще масло з урахуванням індивідуальних особливостей, спираючись на давні знання аюрведи.
- Час проведення масажу - ранок. Саме ранок є благодатним часом впливу на лімфатичну і інші системи.
- Рухи потрібно виконувати або вказівним і середнім пальцями, або середнім і безіменним. Масаж зони щік найкраще виконувати долонями (підстава великого пальця).
- Всі маніпуляції необхідно проводити з певним тиском на масажованих зони. Виняток робиться для зон, де розташовані лімфатичні вузли. У цих зонах силу тиску потрібно зменшувати.
- Масаж кожної зони особи важливо закінчувати спеціальним рухом.
Техніка виконання масажу обличчя Асахі
Техніка виконання даного виду процедури відрізняється від області впливу. Давайте розглянемо все по порядку.
область чола
Дійшовши до скронь, розгортаємо пальці на 90 градусів і ведемо їх до ключиці. Коли пальці будуть опускатися до шиї, тиск необхідно послабити.
область очей
Відправна точка - це зовнішній кутик ока. Середніми пальцями без тиску робимо півколо по нижній межі очі у напрямку до перенісся (важливо не доводити до внутрішнього кута).
Далі повертаємося в початкове положення, здійснюючи рух по верхній межі очі. Ці маніпуляції необхідно виконувати з натиском.
Закінчивши рух біля скронь, необхідно зупинитися на кілька секунд. Після цього вже, не натискаючи, повертаємося назад, але по нижній межі. І знову точно так же робимо в зворотному напрямку.
У скронь знову зупиняємося на кілька секунд і просуваємося до вуха, де розташований лімфатичний вузол.
Область підборіддя і рота
Безіменний і середній палець необхідно притиснути до ямочки, що знаходиться на підборідді. Потім провести пальцями навколо губ, закінчивши рух під западинці над верхньою губою.
При цьому протягом 3-х секунд потрібно спробувати нібито підняти перенісся. Після цього потрібно різко прибрати пальці і покласти їх до первісної точку на підборідді.
носогубний трикутник
Вказівним і середнім пальцями біля основи крил носа здійснюємо руху, як би малюючи цифру «8». Робити це потрібно приблизно 5 раз. Потім пальці кладемо на перенісся, роблячи руху від неї і до неї.
Відводячи пальці від перенісся, тиск необхідно послабити. У висновку відводимо пальці до вуха. Потім робимо завершальне рух.
Роблячи самомасаж особи за технологією Асахі в зоні щік необхідно починати вправу з підборіддя. Потім пальці від підборіддя потрібно відвести до западинами під ніздрями, здійснюючи при цьому круговий рух навколо губ.
Далі пальці відводяться до очей, а потім до скронь. Від скронь пальці рухаються до вуха. В кінці робиться завершальне рух.
«Зіг-заг» в області щік
З правого або лівого боку необхідно зафіксувати щоку рукою. З іншого боку двома пальцями необхідно провести уявну лінію від підстави жувальних м'язів до ока по діагоналі.
Потім від ока до скроні. Останнє - завершальне зворотний рух. Повторити вправу з іншого боку.
Область щік і носогубний трикутник
Три пальці необхідно покласти на вилиці, потім з силою стиснути ніздрі. Після відвести пальці до вуха, закінчивши вправу завершальним рухом.
По-перше, необхідно скласти руки перед собою. Руки повинні бути розташовані симетрично. Потім долоні потрібно розкрити під прямим кутом. На долоні кладемо підборіддя, на який протягом 3-х секунд тиснемо.
Потім переміщаємо долоні по обличчю так, щоб великими пальцями можна було провести по раковині вуха. В результаті долоні повинні зупинитися на вилицях. По завершенні відводимо руки до скронь і закінчуємо вправу як зазвичай.
Підборіддя кладемо на долоню. При цьому пальці повинні бути розташовані у напрямку до вуха. Потім робимо рух від підборіддя до вуха, не забуваючи тиснути. Завершуємо вправу звичним рухом.
Область «другого» підборіддя
Це потрібно зробити так, щоб підборіддя спирався на розведені великі пальці.
При цьому великими пальцями потрібно здійснювати масажні руху під підборіддям.
Потім розводимо долоні у напрямку до скронь, вказівними пальцями проводячи по нижній межі очі.
область чола
Руки складаємо перед обличчям. Передпліччя повинні розташовуватися паралельно підлозі. Потім по черзі пальцями кожної руки виконуємо руху від скроні до скроні. Після цього як у вправі №1 виконуємо рухами обома руками.
Всі вправи рекомендується виконувати по 3 рази. Однак навіть при одноразовому виконанні ефект не змусить себе чекати.
Подбати про чоловічу здоров'я бажано до настання проблем. Про те як робити самостійний масаж простати можете ознайомитися в цій статті.
Проблеми, з якими можна зіткнутися
Під час процедури може з'явитися акне. В першу чергу необхідно виявити причину виникнення висипань. Це може бути пов'язано з менструальним циклом або алергією.
Якщо все-таки причина пов'язана з масажем Асахі, то необхідно слідувати наступним алгоритмом:
- припинити процедуру до повного зникнення висипів,
- поміняти засіб для масажу,
- після закінчення масажу більш ретельно змивати залишки кошти.
Крім цього, під час курсу масажу може виникнути проблема надмірного схуднення особи. У цьому випадку особа буде виглядати виснаженим і втомленим.
Така проблема може виникнути у людей з певним типом особи: по-перше, при невеликому обсязі м'язової і жирової тканин, по-друге, при запалі щоках. Кроки щодо запобігання та усунення даної проблеми:
- використання спеціальних прийомів для даного типу особи,
- зменшення кількості процедур,
- маніпуляції проводити без тиску,
- при збільшенні проблеми припинити масаж,
- виконувати вправи для зміцнення м'язів обличчя.
Ще одна можлива проблема - це набряки. Тут необхідно дотримуватися наступних порад:
- поміняти час виконання процедури з вечірнього на ранкове,
- не використовувати масляну основу для масажу.
Протипоказання до застосування масажу
Як і будь-який інший вплив на організм людини, японський масаж Асахі має свої протипоказання, до яких відносяться:
- Дерматологічні проблеми;
- Запалення або набряк лімфатичних вузлів;
- ГРВІ, отит (нежить, почервоніння горла і т.д.);
- мігрень;
- Близько розташовані кровоносні судини на обличчі;
- Менструальної кровотечі;
- Поганий настрій або погане самопочуття.
Очікуваний результат
Тому сміливо можна сказати, що після декількох процедур помітно зменшиться кількість вікових і мімічних зморшок, піде набряклість, зникнуть мішки під очима.
Також не залишиться непоміченим ефект ліфтингу. Численні відгуки дівчат, після застосування масажу обличчя Асахі, відзначають відчутну підтяжку обличчя.
М'язи стануть пружними, а відповідно стане чіткіше контур обличчя. Про це говорять і численні позитивні відгуки жінок і дівчат, які зазнали на собі цю чудодійну техніку. Не варто забувати і про гарний настрій, яке буде забезпечено зовнішньою красою.
Я досить давно чула про цю техніку масажу для особи. Але тільки недавно спробувала. На щастя, ніяк негативних наслідків після цього (акне або набряк) не було. Мені всього 20 років, тому оцінити чи дійсно цей масаж позбавляє від мімічних зморшок я не можу. Але можу сказати точно, особа після цього масажу відчувається якось інакше. Непоганий релакс.