Давайте знову поговоримо про тривогу.
Повірте, цей акцент зроблений не просто так.
Моя мета - щоб ви рухалися до себе. Як би боляче часом вам не було. Як би не хотілося втекти від себе і своїх переживань. Щоб прийти до розуміння себе. І згодою з собою.
Після передмови - до суті.
Це процес всередині психіки. Зрозуміти це буває непросто. Тому давайте порівняємо внутрішні психічні стани з тілесними відчуттями. (За великим рахунком всі наші стану - як хороші так і погані - виходять з тіла)
Який найяскравіший переживання тіла?
Ми народжуємося в болі. І біль супроводжує нас все життя. Через неї ми дізнаємося наше тіло.
Звичайно, не тільки через неї. І все ж вона визначає - на що ми будемо реагувати тілом негативно.
Можна сказати: "Біль - це погано".
І це дійсно погано, коли ми падаємо. Набиваємо собі гулі на рівному місці. Коли болить зуб або горло. Коли болить серце.
Давайте тепер подивимося на зворотний бік болю.
Чому тіло реагує болем?
як же ми дізнаємося -
що нам треба лікувати?
Чи чули ви як люди кажуть: "У мене ніколи нічого не боліло. Чому ж мені ставлять такий страшний діагноз? "
Заглушаючи, несвідомо купируя біль - людина позбавляється знання
де і що йому треба лікувати
А тепер про тривогу.
Вона виконує ту ж функцію, що і біль.
Коли ви далекі від себе, не прислухаєтеся до себе, не розумієте себе - це як ніби ви ходите по дорозі і постійно спотикаєтеся, падаєте. Розбиваєте свої коліна, руки і навіть голову.
Коли ви близькі до себе, чуєте і слухаєте себе. Коли ви розумієте власні внутрішні імпульси -
Саме вона розповість вам - на що ви як і раніше закриваєте очі. Що не бажаєте прийняти як даність.
Тривога - вже не тривога. Тепер це ваша інтуїція розмовляє з вами. І ваше завдання робити більш тонкі відмінності власних станів. Вчиться розуміти - про що ця тривога зараз.
Може бути, дитини хтось образив. Може бути, вашого чоловіка спокушає прямо зараз інша жінка. Може бути, ваш клієнт сьогодні не в настрої. Може бути, на роботі якісь зміни, які відіб'ються на вас. Може бути, з вашою мамою або вашим татом щось не так ...
Цих "може бути" може бути безліч. І все ж є стереотипні. На які ви можете налаштуватися. І вловлювати їх.
Щоб заздалегідь себе підготувати. Як то кажуть: "Попереджений - значить озброєний".
Невже все так чудово?
Ми не бажаємо чути голос власної інтуїції. Тому що часто це голос голою істини. Який неприємний.
Хіба приємно розуміти і відчувати, що прямо зараз, в цю хвилину коханий чоловік з іншою жінкою? А якщо ще він не просто з нею розмовляє - все рухається до продовження.
Важкого і болісного для вас ...
Тривога штовхає нас до дії. Що можна зробити в цьому випадку? Зателефонувати і викликати його "у терміновій справі", без пояснень. Дай Бог, щоб він тільки трубку взяв.
Коли тривога зашкалює - це може означати, що зробити нічого не можна.
І тут ми стикаємося з кінцівкою. З кінцівкою наших можливостей.
Розумію, що зараз люди з езотеричним мисленням можуть сказати: "Це ж все можна виправити. Можна послати туди любов. Можна перетворити цю тривогу в щось більш приємне ".
Тільки це не допомагає.
Три роки я вивчала трансперсональную психологію. Де треба було звернеться до вищого потенціалу. Помістити негативний образ в поле любові. Попросити допомоги у наставників ...
Є сили, які сильніші за нас
І з цим треба змиритися.
Чим раніше ви це зрозумієте, тим простіше вам буде йти по життю. Тим менше ви будете запинатися об каміння і розбивати власні коліна.
Погані речі в житті трапляються
Це не справедливо. Це погано. Так не має бути
Однак так є
Отже, якщо ви пробували робити все, що я рекомендую. щоб впоратися з тривогою. І у вас це ніяк не виходить - зупиніться.
Це вже не тривога. Це ВАША ИНТУИЦИЯ.
Прийміть даність такою, яка вона є. І задайте собі питання: "Чи можу я щось зробити, щоб виправити ситуацію?" І почуйте щирий голос власної інтуїції.
І це точка вашого свідомого вибору - в який бік рухатися. Чи продовжувати по крупицях виправляти те, що не може бути виправлено. Або може бути виправлено за принципом "вода камінь точить". Знаючи при цьому, що підуть роки. І в кінці шляху (можливо) ви отримаєте те, до чого прагнули.
Або треба робити щось кардинально інше.
Залишилося лише відповісти собі - що саме. І тут важливо не поспішати.
З вірою в ваше щастя, Світлана Морозова
P.s. Справжній шлях до себе - це регулярне взаємодія з психологом. Психологи "школи професійних психологів" будуть раді вам допомогти.
Якщо ж ви бажаєте зробити ривок з реальним станом - буду щиро рада вас бачити ученицею в "школі професійних психологів".
До речі, набір на другий триместр навчання в "школу професійних психологів" закінчиться через вісім днів. Якщо бажаєте проходити другий триместр навчання під моїм особистим керівництвом - терміново вписується ТУТ.