Уууу. Вибачте, я нічого не можу порадити, просто для себе роблю висновок, що краще б не починала курити (((((все думаю кидати, і страшно тепер. Не хочу втрачати свій 42 розмір. Хоча чула, що у всіх організм по-різному реагує на "кинути курити".
І можу сказати, що коли не курю тиждень-два - жора немає. Може і пронесе ще о_О
Я теж кидала палити (на 4 місяці), зірвалася саме з цієї причини, вага почав набиратися з величезною скоростью.Когда знову почала курити пішла тільки половина зайвої ваги, решта зараз намагаюся зігнати з поперемінним успіхом (((.
Набрала 6 кг за цей час що не курила.
куріння - це не єдина річ, яка апетит відбиває. чому б не перейти на хоча б жуйку, чай зелений. будь-які кислі продукти тож відбивають! навіщо труїтися.
Я як представлю перспективу жити в спортзалі, мені нудно ставати. І знову зі стресу лізу в холодильник. Я вже в розпачі, так не хочеться знову починати курити, але зараз мені це видається єдиним варіантом контролювати апетит. Взагалі, чи можна успішно поєднувати сигарети і фітнес, у кого є приклади?
рік тому кинула палити, пару раз зривалася і курила по два-три дні, але потім змогла остановіться.За рік не набрала ні грамма.Более того півроку обмежена в русі через болі в спині, зараз місяць веду постільний режим, навіть схудла на три кг.Отсюда висновок-жерти треба менше.
Знайоме. Причина всьому-нудьга. Ви привчили себе за роки куріння до перекурів. Потім, мабуть, замінили перекури перекушуваннями :) Ось і все. Залишилося тільки придумати заняття, щоб заповнити "перекури". Краще не повертайтеся до паління.
До слова, я кидала палити під час вагітності. Носила нормально, не додала. Але як народила, коли годуєш ж не можна, а мені ну дуже курити хотілося, не під силу. В результаті як раз за рік годування + 12кг!
Спорт - це добре. АЛЕ, треба придумати вам хобі. Ось хоч вуман той же. Як курили, раз на годину, так і переривайте будь-яке заняття хвилин на 10. Але не їжте і не курите! і не пийте :)
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]