Чи відображається на дітях те, що вранці їх доводиться рано будити, щоб вести в ясла або дитячий сад.
Діти плачуть, нервують, батьки дратуються, часом кричать на них. Як впливає все це на нервову систему дитини?
Якщо дитину припадає будити вранці і він, прокидаючись, плаче, звичайно, це його травмує. А чому він не прокидається сам в звичний час?
Може бути, у дитини був інший режим дня і він вставав пізніше? В ті дні, коли малюк йде в ясла або дитячий сад, його треба укладати раніше, щоб він добре виспався.
Дитина не досипає
Іноді малюки постійно недосипають. Це їх надзвичайно травмує і може надалі послужити причиною серйозних захворювань. На жаль, не всі батьки знають, що дитина до десяти-одинадцяти років повинен спати вночі не менше 10-11 годин, до цього в молодшому віці додається ще й денний сон.
Існує хибна думка, що дитину можна укладати спати при шумі, при гостях, при включеному телевізорі. Коли дитина засинає в галасливій обстановці, уві сні він все одно сприймає звуки. Справжнього відпочинку нервова система не отримує. Якщо так трапляється два-три рази на рік, це ще допустимо, але якщо буває часто, - дитина не може відчувати себе добре.
Організувати для дитини правильний режим, оптимальні умови для неспання і сну, для його фізичного і нервово-психічного розвитку не просто. Але все одно потрібно. Ніхто, крім батьків, цього зробити не може. Батьки за це у відповіді. Дізнайтеся, як вкласти дитину спати без сліз.
Дитина може плакати вранці від того, що в кімнаті, де він спав, було душно, що він мало був на свіжому повітрі, що ще не звик до нового режиму, до ясел, до дитячого садка, що його пізно поклали спати.
Навіщо ж злитися і кричати на нього? До речі, якщо на дитину кричать і сердяться, він може плакати і від передчуття неприємностей, які чекають на нього.
Деякі дорослі вважають, що маленькій дитині взагалі належить багато плакати. Це не вірно. Завжди потрібно розуміти, чому плаче дитина, щоб правильно реагувати на його поведінку.
Здоровий, виспався малюк прокидається зазвичай сам, з хорошим настроєм, з блискучими очима і радісною посмішкою.
режим дитини
Користуючись цією таблицею, можна побудувати режим дитини правильно. Життя кожної сім'ї складається по-різному, і режим дитини може мати варіанти.
Але абсолютно необхідно витримувати ритм зміни сну і неспання, ритм активної роботи і відпочинку нервової системи.
З таблиці видно, що час, протягом якого дитина може не спати (тобто працездатність його нервової системи), наростає поступово, у міру того, як йде розвиток і дозрівання нервових клітин і їх функцій - від 1 години до 5-6 годин.
Саме тому важливо не тільки загальна кількість добового сну, але і як цей годинник розподіляються протягом дня.
Іноді дитина у віці 1 року - 1 року 2 місяців спить вдень всього один раз 3-4 години. Це не турбує батьків, тому що загальна кількість сну за добу достатня.
Але такий сон перевищує вікові можливості нервової системи дитини, призводить до її стомлення. Шкідливість ж хронічної втоми добре відома.