Чи звертали ви коли-небудь увагу на те, яким голосом говорите зі своєю дитиною? Ваша мова переважно м'яка, плавна, заспокійлива? Або ж навпаки, різка, гучна, вимоглива?
Сьогодні я розповім вам, в яких ситуаціях нам потрібен «ендорфіновий голос», а в яких не обійтися без «кортизолової».
Спочатку трохи передісторії для розуміння.
Згадайте свою вагітність. Малюк перебуває всередині і всюди вас супроводжує, яка стала учасницею всіх комунікацій, приємних або не дуже приємних для його мами. Коли жінка потрапляє в стресову ситуацію і змушена розмовляти з кимось строго, напористо, в її організмі виробляється гормон, званий кортизол. Внутрішньоутробний дитина знаходиться в прямому контакті з маминими гормонами, крім того, після 20-го тижня він вже може чути мамин голос. І ось тут ми констатуємо момент виникнення умовно-рефлекторної зв'язки «голос-гормон». За всю вагітність таких ситуацій, де майбутній мамі доводиться бути в бойовій готовності і відповідати бадьоро і голосно може бути більш ніж достатньо. Тому малюк дуже добре засвоює «кортизолової голос» своєї матері.
Але також досить за 9 місяців у нас приводів для вироблення ендорфінів. Зустрілися з подругами, обговорили придане, з чоловіком пройшлися по вечірньому місту і згадали, як все починалося, заспівали колискову пузожітель і т.п. У цей момент м'який, ласкавий мамин голос знаходиться для малюка в умовно-рефлекторної зв'язці з виробленими нею ендорфінами. Дитина запам'ятовує «ендорфіновий голос» своєї мами.
До моменту пологів умовно-рефлекторний зв'язок «голос-гормон» настільки сильна, що вона переходить в регулюючу функцію маминого голосу. Як це виглядає в житті:
У малюка коліки. Він нервує, плаче від того, що йому боляче. Найраціональніше мамине поведінку в цей момент - почати говорити з дитиною ласкаво, ніжно, сопережівающе. У дитини умовно-рефлекторно почнеться вироблення ендорфінів, а цей гормон має дуже хорошим знеболюючим ефектом (паралельно розмови з Лялею можете готувати теплу пелюшку / грелочку / татів живіт, ну або в крайньому випадку укропную водичку і іже з ними).
Півторарічний малюк, який опанував ходьбу, жваво біжить по тротуару на проїжджу частину, де їде машина. Ось тут без різкого кортизолової «Стій!» Не обійтися. До 2-х років дитина не зрозуміє сенсу сказаного вами слова, але заряд вашого кортизолу, вкладений в інтонацію, дія його гормону кортизолу у відповідь на неабияке «Стій!» Змусить зупинитися.
Механізм взаємозв'язку нашого голосу і поведінки дитини - фізіологічний. Залежно від того, яким голосом ми говоримо, так поводиться наш малюк. Ендорфіновий голос допоможе заспокоїти дитину, вимогливий ж і різкий голос повинен бути у нас в разі крайньої необхідності (небезпека для життя). Якщо ви помічаєте у своєї дитини зайве емоційне перенапруження, гіпертонус, зверніть увагу на голос, яким говорите з малюком.
Якщо у вас робота, яка вимагає частого включення кортизолової інтонацій, поспостерігайте, залишаєте ви її за межами квартири. Або відчитування підлеглих також може відбуватися вдома. Навіть якщо ваш «кортизолової голос» не спрямований на дитину, умовно-рефлекторна реакція вироблення його гормонів все одно настає.
В ідеалі, ендорфіновий голос в спілкуванні з дитиною повинен переважати. Оскільки, наприклад, пізнавальна активність дитини знаходиться в прямому взаємозв'язку від рівня ендорфінів в крові. Кортизолової голос важливий і потрібний в ситуації, де малюка потрібно швидко зупинити. У всіх інших давайте пробувати бути «ендорфіновий мамами».
P.S.:Два чудових мультиплікаційних прикладу ендорфіновий голосу - мама в мультсеріалі «Барбоскіни» і голос за кадром в мультсеріалі «Малишарікі». Переймаємо.