У справі пологів володіння інформацією дуже важливо, так як це допомагає уникнути паніки, яка здатна зробити процес більш важким. Тому варто заздалегідь вивчити основні питання:
- що таке сутички;
- як зрозуміти, що вони почалися;
- відчуття, які можуть виникнути;
- відміну тренувальних сутичок від справжніх;
- що робити, якщо вони все-таки почалися.
Що таке перейми
Весь процес пологів ділиться на три основних етапи:
- розкриття шийки матки;
- потуги;
- відділення посліду.
Сутички грають головну роль у всіх трьох етапах, причому на кожному з них вони надають різну дію.
- Щоб дитина могла благополучно вийти з матки, її шийка повинна бути досить розкрита. Тому на першому етапі пологів скорочення піддаються м'язи дна матки. Завдяки цьому шийка підтягується вгору, поступово розкриваючись. На самому початку розкриття становить близько 3 см, а до моменту потуг воно повинно бути вже 12 см. Причому цей процес повинен відбуватися поступово, нешвидко, по 1-2 см на годину. В іншому випадку можливі травми та інші проблеми зі здоров'ям як матері, так і дитини. Тому перший етап займає досить багато часу, в середньому він триває близько 12 годин при перших пологах, а при других і наступних справа йде трохи швидше.
- Після повного розкриття шийки матки дитина починає просуватися по родових шляхах назовні. Цей етап пологів називається потужного. Потуги відчуваються як сильний тиск зсередини. Малюк, що виганяється сутичками з матки, робить мимовільні поступальні і обертальні рухи, за рахунок цього просуваючись до виходу. Цей період пологів набагато менш тривалий, ніж перший, він займає від 10 хвилин до 2 годин. Він закінчується безпосереднім народженням дитини.
- Після того як малюк народився, слідом за ним має вийти і дитяче місце. в якому він перебував довгі дев'ять місяців. У цій справі теж допомагають сутички. Завдяки їм плацента спочатку відділяється від матки, а потім виходить назовні. Народження дитячого місця проходить майже безболісно в порівнянні з першими двома етапами і займає від десяти хвилин до півгодини.
Як визначити початок сутичок
тренувальні сутички
Назва тренувальних сутичок говорить сама за себе: ці відчуття викликані підготовкою організму до майбутніх пологів. Вони можуть виникати і в середині вагітності, починаючи з п'ятого місяця, але особливо часто бувають в кінці терміну. Як правило, тренувальні сутички не занадто болючі. Відчуття нагадують ті, які жінка зазвичай відчуває під час менструацій. Іноді біль зовсім відсутня, просто спостерігається періодична напруга матки, яка нібито кам'яніє.
Тренувальні сутички найчастіше виникають вечорами або вночі. Щоб відрізнити їх від справжніх, надійніше за все використовувати секундомір. Потрібно виміряти періодичність сутичок. Якщо час між ними по-різному, тобто вони виникають не регулярно, то це просто тренування.
справжні сутички
Справжні сутички знаменують початок довгоочікуваних пологів. Незважаючи на те що сам процес протікає по одній і тій же схемі, відчуття у різних жінок можуть сильно відрізнятися. Перш за все, сприйняття сутичок залежить від больового порогу. Якщо він високий, то майбутня мама може відчути лише легкий дискомфорт і напругу матки. При низькому больовому порозі сприйняття стає більш гострим. Найчастіше сутички схожі на біль при менструації. але в міру розвитку інтенсивність цих відчуттів наростає. Як правило, вони зосереджені в нижній частині живота, але також можуть охоплювати і поперек.
Як і у випадку з тренувальними переймами, визначити, що починаються справжні, допоможе секундомір або спеціальні мобільні додатки для майбутніх мам. Потрібно вимірювати тривалість самих спазмів і проміжки між ними. Головний показовий симптом в даному випадку - регулярність. По ній же можна визначити і стадію, на якій знаходиться процес розкриття шийки матки.
- Початкова стадія - найтриваліша. Її тривалість становить близько 7-8 годин. Спазми спочатку майже безболісні, але поступово стають все більш відчутними. Кожен з них триває від 30 до 45 секунд. При цьому час між ними становить приблизно 5 хвилин. Ця фаза пологів націлена на розкриття матки до трьох сантиметрів. Якщо секундомір показав, що спазми відбуваються регулярно і їх тривалість однакова, то настав час звернутися в пологовий будинок.
- Друга стадія більш активна. Шийка матки повинна розкритися ще більше, до семи сантиметрів, але за більш короткий період. Тому спазми стають більш довгими, можуть займати по хвилині, а час між ними скорочується до 2-4 хвилин. Больові відчуття посилюються. Ця фаза займає в середньому 3-5 годин.
- Третя стадія знаменує швидкий перехід безпосередньо до народження дитини. Тривалість спазмів доходить до півтори хвилини, а час між ними всього від 30 секунд до 1 хвилини. Це найболючіша частина сутичок. На щастя, перехідна стадія триває набагато менше попередніх, вона займає від 30 хвилин до півтори години. За цей час шийка матки повністю розкривається і стає готовою до народження малюка.
Якщо пологи другі або наступні, то кожна з цих стадій займає набагато менше часу, і в цілому процес проходить легше і швидше. Тому особливо важливо вчасно помітити ознаки того, що починаються перейми, щоб вчасно встигнути до пологового будинку.
Що робити, якщо сутички почалися
Перш за все, не панікувати. Візьміть секундомір, сядьте або ляжте зручніше і починайте вимірювати тривалість спазмів і їх періодичність. Ці дані бажано записати, як і інші ознаки початку процесу. Якщо регулярність спазмів відповідає будь-якій стадії пологів, то потрібно викликати швидку або попросити когось із рідних відвести вас в пологовий будинок. Не забудьте взяти з собою сумку з необхідними речами і документи. Якщо ж за всіма ознаками сутички тренувальні, то зазвичай не варто турбуватися. Але є ситуації, коли потрібно негайно звернутися до пологового будинку:
- повне відходження або підтікання вод;
- кров'янисті виділення, навіть незначні;
- занадто хворобливі тренувальні спазми;
- під час спазмів виникає блювота, запаморочення або непритомність;
- тривалість кожної сутички близько півгодини, а час між ними дуже маленьке;
- після спазму дитина починає незвично сильно ворушитися.
Як можна викликати сутички
Як правило, пологи починаються на терміні вагітності від 37 до 40 тижнів. Але буває, що навіть після закінчення цього часу сутичок все немає і немає. Занадто довгий виношування важко позначається на психологічному стані майбутньої мами, так і дитині поступово починає не вистачати кисню і поживних речовин. Тому після 40 тижнів лікар може прийняти рішення про лікарської стимуляції пологів. Перед цим обов'язково проводиться оцінка стану матері і дитини. Якщо лікар не бачить будь-яких проблем зі здоров'ям або патологічних відхилень, навколоплідні води чисті і все інше теж в порядку, то зазвичай стимуляція не проводиться, а просто дається ще 2-3 тижні на природне початок пологів.
Якщо термін точно вже підійшов, то можна самостійно трохи стимулювати організм на початок родової діяльності. Існує кілька безпечних способів.
Як не боятися пологів
Багато майбутніх мам відчувають страх з самого початку вагітності. Особливо це характерно для тих, хто готується до перших пологів і поки не має відповідного досвіду. Фільми та книги сповнені описів страшного болю. Але насправді боятися не варто. По-перше, сучасна медицина володіє декількома засобами знеболення при пологах, чому процес проходить набагато легше. По-друге, зараз досить просто знайти всю необхідну інформацію про процес пологів, щоб знати, до чого готуватися.
