У перший місяць після народження дитини з фруктів я їла тільки зелені і жовті яблука і банани, і то не кілограмами, а по половинці. З солодощів дозволяла собі тільки просте печиво - щось типу "Ювілейного", більше нічого навіть і не пробувала. А потім почала потихеньку пробувати все підряд і стежила за реакцією дитини на введення нових продуктів в свій раціон. Переконавшись, що все нормально, алергії немає, стала є ВСЕ абсолютно (приблизно в 3-4 місяці дитині), в тому числі і шоколад - звичайно ж, не відрами, але при бажанні не відмовляла собі ні в яких солодощах.
Знаю випадки, коли матусі в перший рік взагалі нічого солодкого не їдять, бо у дітей моментально починаються висипання. Так що тут як і багато в чому іншому - все індивідуально.
Правильний підхід до справи ..)) + - 4 роки тому
Годуючим матусям не слід налягати на солодощі. Харчування має бути домашнім, корисним, дієтичним, адже все, що вона з'їсть, поїсть і немовля. Тому торти, тістечка, глазуровані сирки, сирки з ваніліном, шоколад, карамельки, цукерки - все це потрібно відкласти поки. Домашню випічку в помірних кількостях і домашнє варення можна спробувати ввести в раціон. З фруктів - НЕ червоні яблука. Апельсини і екзотичні фрукти відкладаємо в сторону. Краще натискати на салатики зі свіжої зелені.
Я вважаю що годує матусі можна їсти все, але без фанатизму. Не варто налягати на консерви і засолити, виноград, всякого роду хімію, бобові, капусту. У будь-якому випадку потрібно дивитися на реакцію дитини. Якщо чесно, після моєї дієти після пологового будинку з метою позбутися від кольок я зрозуміла що мамина дієта мало відбивається на малюка. Сама схудла на 3 кіло, а кольки аж до 6 місяців були. Помучитися і вирішила їсти все підряд. Але є особливо чутливі і алергенність діти, тут потрібно бути дуже обережним. У будь-якому випадку меню мами повинно бути різноманітним і містити всі необхідні речовини і вітаміни, а не сидіти на одній курці з гречкою цілими днями.
Ніяких дієт, у годуючої харчування повинно бути на 500-700 колорит більше звичайної норми, але і не переїдати, їсти часто потроху, перекушувати перед годуванням (буде молока більше), потрібна рідина, пийте хоча-б склянку води за 20 хв до годування, потрібно м'ясо (нежирне), білок (риба, молочні, яйця) клітковина (каші, овочі та фрукти крім «не наших» апельсинів-мандаринів), говорять, від червоних яблук теж буває алергія, що багато цибулі і часнику псують смак молока.
Не треба маринованого, гострого, жирного, консервованого, солоного, смаженого і поменше СЛАДКОГО.Сладості викликають процеси бродіння в кишечнику
Дивлячись який вік у ребеночка.До трьох місяців краще дотримуватися суворої діети.Фрукти НЕ рекомендуется.От зелених яблук здуває животик у ребеночка.Допустімо 1 банан в день.Шоколад нельзя.Лучше кисломолочні продукти, ніж молоко.Любие каші, картопля, макарони, обов'язково вершкове масло.О фігурі поки забить.Допустіми сухофрукти-краще інжир, чорнослив, але захоплюватися не стоіт.После трьох місяців дієту розширювати так-додається один продукт.Еслі у дитини негативних наслідків немає, то можна їсти дальше.І нічого страшного не буде, е Чи мама семимісячного малюка з'їсть одну шоколадну цукерку в день.
Взагалі це досить індивідуально. Я знаю жінок, які їли все солодощі, просто знали в цьому міру, і це ніяк не позначалося на малюків. Але краще все-таки виключити фрукти в сирому вигляді, можна запікати яблука і груші. З солодощів можна печиво Марія, згущене молоко, зефір, можна проекспериментувати з вафлями, цукерками "Корівка" і "Рафаелло". З шоколадом краще не поспішати, почекати хоча б 4-5 місяців.