Вітаміни для дітей для підвищення імунітету необхідно давати кожній дитині, в іншому випадку простудних захворювань уникнути не вийде. Кожна любляча мати переживає, якщо її чадо починає дуже часто застудитися. І зрозуміло, жінка починає займатися пошуками причини почастішали хвороб і методів відновлення здоров'я своєї дитини.
Фактори, що впливають на імунну систему дитини
Здоров'я дітей залежить від декількох факторів, і вони такі:
Материнське молоко. З давніх-давен вважається, що грудне молоко, вигодовування дитини грудьми - це основа високого імунітету у дітей. Дотримання правильного денного режиму. Щоб дитина була володарем хорошого імунітету, важливо стежити за його режимом, неухильно має дотримуватися час відпочинку, сну і неспання. Дотримання гігієнічних процедур, догляд за носом, ротом і горлом. Основна кількість захворювань проникає в організм саме респіраторним шляхом, через ніс і рот. Виходячи з цього.
Як підвищити / підняти імунітет дорослому і дитині
Кращі продукти
підвищують імунітет:
Проростки: ідеальний сніданок
Використання в їжу проростків насіння злакових і бобових культур виключно корисно для здоров'я людини з кількох причин:
Вживання проростків захищає клітини організму людини від вільних радикалів - головних чинників виникнення небезпечних захворювань і ризику передчасного старіння;
Проростки - лідери за вмістом вітамінів і мікроелементів, за цими показниками вони обганяють всі овочеві і зеленню культури;
Оздоровлення мікрофлори кишечника в результаті регулярного вживання проростків допомагає вилікувати такі патології шлунково-кишкового тракту, як гастрит, коліт, дисбактеріоз.
Що краще пророщувати?
Властивості і смак проростків залежать від того, яка культура використовувалася для пророщування:
Овес, соняшник, пшениця - найсмачніші проростки;
Рис, льон - прокльовується.
Імунітет з точки зору обивателя - це здатність організму протистояти натиску різних інфекцій, бактерій і вірусів, що оточують кожного. Для цього в організмі функціонує імунна система, у здорових людей вона дозволяє уникнути всіх захворювань, зі збудниками яких стикається людина. Дитячий імунітет має ряд особливостей, він відрізняється від дорослого - набагато менш розвинений, і саме тому діти хворіють частіше за дорослих. Про те, як підвищити опірність організму і як підняти імунітет дитині, і піде мова.
Формування імунної системи
Залежно від віку медики виділяють кілька етапів. Перший період триває до 28 тижнів життя - новонароджені діти практично не мають захисту від інфекцій, вона ще не сформована. Тому дуже важливо оберігати малюка від будь-яких, навіть самих звичайних бактерій і вірусів. Після цього періоду включається материнська захист - власні антитіла ще не виробляються. Працює програма опірності.
В даний час спостерігається тенденція до зниження імунітету серед людей різного віку. Цим обумовлена висока захворюваність простудними захворюваннями і грипом. Фармацевтичний ринок повний засобами для підвищення рівня імунітету. Але прийом препаратів пов'язаний з ризиком побічних ефектів, крім того, невідомо як відреагує імунітет на таке сильне втручання. Більшість коштів підвищення імунітету протипоказані дітям і вагітним. Як підвищити захист організму у цих груп людей, а також тим, хто не довіряє ліків?
У таких випадках можуть використовуватися трави. Лікарські рослини в плані підвищення імунітету надають більш м'який вплив, а деякі з них дозволені до застосування у вагітних жінок і дітей з 3 місяців.
Які трави і рослини зміцнюють імунітет
Трави для підняття імунітету - це ефективні засоби, які крім імуностимулюючої дії надають ще й.