Як звести до мінімуму вплив на шкіру хлорованої води в басейні?
Важко посперечатися з тим, що водні заняття в басейні корисні для здоров'я. Але якщо одне відвідування басейну мало вплине на вашу шкіру, то регулярні походи, на жаль, позначаться на ній, зроблять більш сухий і прискорять старіння.
Плавання справедливо вважається одним з кращих видів фізичного навантаження, крім того, воно практично не має протипоказань. Цей вид спорту рівномірно задіє найрізноманітніші групи м'язів. Якщо ви знайомі з плавцями, то помітили, як гармонійно вони складені.
Але серед всієї користі відвідування басейну є один істотний мінус - доведеться задовольнятися хлорованою водою. Багатьох від відвідування басейну змушує відмовитися саме хлорка, яку, не економлячи, сиплють в воду. Незважаючи на що з'явилися сучасні Не такі агресивні засоби знезараження води, хлорка як і раніше вважається одним з найдоступніших і надійних способів дезинфікування.
Побічні ефекти, які нам дарує хлорована в басейні вода, - запалені очі, тьмяні і посічене волосся, суха шкіра, яка передчасно старіє.
Особливо вразливим перед хлоркою виявляється набряклий і розпушений від довгого перебування у воді роговий шар шкіри. Хлорка руйнує ліпідний прошарок рогового шару, яка утримує в шкірі вологу, не даючи їй випаровуватися. Зневоднена шкіра швидше втрачає пружність і гірше справляється із захистом від несприятливих факторів. При цьому, в молодому організмі клітини епідермісу відгукуються на пошкодження гідроліпідної плівки прискореним синтезом ліпідів, які швидко закривають утворилася в захисті пролом, але з віком цей процес сповільнюється.
Невже доведеться відмовити собі в задоволенні плавати в басейні? Не варто панікувати: можна прийняти комплекс заходів, які будуть протистояти згубному дії хлору.
Отже, перші кроки для боротьби з вплив хлорки на шкіру полягають у тому. щоб вибрати басейн, в якому вода знезаражується за допомогою озону або ультрафіолетової установки. Там, звичайно, теж присутній хлор, але в меншій кількості.
Але не впадайте у відчай, якщо такого басейну в вашому районі або місті немає. Дотримуйтесь ряд правил, які допоможуть зберегти ваше волосся і шкіру в відмінному стані:
- Використовуйте в басейні шапочку для плавання, подбайте, щоб вона щільно прилягала до голови і повністю ховала волосся. Хлорована вода сильно шкодить волоссю, роблячи їх тьмяними і ламкими.
- Придбайте плавальні окуляри з щільно прилеглим до лиця силіконовим обідком. Справа в тому, що контакт очей з хлорованою водою викликає сильне подразнення слизової оболонки, що може привести навіть до кон'юнктивіту.
- Перед басейном обов'язково видаліть макіяж. Хлорована вода може вступити в хімічну реакцію з залишилася на обличчі декоративною косметикою і викликати алергію.
- Перед зануренням у воду нанесіть на руки і обличчя дитячий крем або жирний живильний.
- Відразу після басейну ретельно вимийте теплою водою, причому обов'язково з мочалкою і гелем для душу. Після душа не витирайте шкіру насухо, а лише злегка промокніть рушником. Потім допоможіть шкірі бальзамом, кремом або емульсією, які відновлять захисний гідроліпідний шар.
- Якщо на вулиці мороз, не виходьте відразу після басейну на повітря, так як це додатковий стрес для шкіри, яка і без того ще не відійшла після контакту з хлорованою водою. Після плавання не менше півгодини залишайтеся в приміщенні.
- Прийшовши додому, не просто сполосніть купальник і рушник, а виперіть їх пральними засобами, інакше від хлорки не позбутися.