Його шкіра виглядала жахливо через псоріатичний артропатії. Але раптом, до свого жаху, він усвідомив, що збуджується. Молода медсестра Марія розтирала і масажувала його страждає шкіру. Коли вона починала масажувати трохи нижче, він відчайдушно намагався думати про що завгодно, тільки не про секс.
Не допомогло. До власного найсильнішому збентеження і жах сестри Марії у нього стався оргазм.
Передчасна еякуляція отруює життя мільйонам чоловіків. Вона може залишити і вас, і вашу партнерку незадоволеними, розчарованими і з відчуттям провини. Але з чого починається типова передчасна еякуляція?
При ранньому початку статевого життя вона може протікати в поспіху - поки батьки не повернулися - або тривозі - "щоб ніхто не побачив нас на задньому сидінні автомобіля". Такий початок може привести до створення стійкої психологічної моделі швидкого сексу на майбутнє.
Іноді лише дуже тонка грань відділяє тривожність від збудження, а це значить, що підвищена тривога цілком може привести до надмірного збудження і передчасної еякуляції. Навіть саме побоювання закінчити всі "занадто швидко" здатне привести до раннього оргазму.
Реально передчасна еякуляція може статися в перші кілька секунд після проникнення або навіть ще до проникнення.
Збудуйте сцену і не поспішайте
Незабутній великий Мілтон Еріксон іноді порівнював любов з вишуканим обідом. Ви можете віддати належне першої страви, трохи почекати, а потім спокійно приступати до "гарячого", насолоджуючись його смаком і ароматом. Потім поніжитися з десертом і розслабитися за чашкою кави. Задоволення можна отримувати годинами. Порівняйте це з поглинанням похапцем гамбургера, протискуючись у вуличній юрбі.
Любов - це ж не тільки секс. Це і розмови, і проведене разом час, і розвиток відносин. Прелюдія може стати найкращою частиною вашого любовного дійства. Щоб розслабитися і продовжити процес, потрібен правильний баланс збудження і спокою. Спробуйте насолоджуватися всім процесом, а не тільки "прибуттям в пункт призначення".
Користуйтеся своїм розумом - для різноманітності
Мільйони людей вважають - і помиляються, - що певні фізіологічні реакції контролювати неможливо.
Я сьогодні розмовляв з людиною, який навчився розширювати свої зіниці за власним бажанням - просто уявляючи собі, що знаходиться в темряві. Під гіпнозом у десятків і сотень людей похилого віку знижувався підвищений кров'яний тиск.
Гіпноз - це прекрасний інструмент для потужного впливу на ті фізіологічні реакції, які зазвичай не контролюються свідомістю. Закрийте очі і увійдіть в спокійний стан розуму. Уявіть з максимальною повнотою, як під час занять любов'ю Ви нікуди не поспішаєте і насолоджуєтеся кожною хвилиною, відчуваючи повільне, але стійке ступеневу наростання збудження. Ця вправа природним чином запрограмує ваші розум і тіло на тривалий дійство.
Використовуйте відволікання уваги
Я не пропоную вам одним оком дивитися спортивний канал під час занять любов'ю. Проте, відволікання уваги може дати позитивний ефект. Звичайно, в ідеалі хотіли б бути повністю поглинутим коханою людиною, але якщо Ви опиняєтеся на піку занадто швидко, то (хоч це і абсолютно неромантично) виконання в розумі якихось арифметичних підрахунків допоможе знизити збудження і повернути вас, так би мовити, в колію .
Але існує і ще більш швидкий спосіб затримати наступ оргазму.
Спогад про щось смішне допомогло дуже багатьом чоловікам відтягнути наступ розрядки. Але хочу попередити: не варто посміхатися або сміятися - деякі речі для вашої партнерки ще гірше, ніж передчасна еякуляція.
У поєднанні з елементами самонавіювання метод відволікання уваги може призвести до суттєвих змін в кращу сторону і значно посилити задоволення від занять любов'ю.
Існують дуже прості і легкі вправи, які Ви можете робити для посилення ерекції та підвищення контролю над еякуляцією.
"Вправи Кегеля" (по імені доктора, який запропонував їх) роблять акцент на роботі лобково-куприкова м'язів, які розташовані між лобкової кісткою і куприком. Ці вправи - простий спосіб допомогти вам отримати більший контроль над еякуляцією і одночасно посилити оргазм. Непогано для вправи, яке можна робити навіть під час інтерв'ю при влаштуванні на роботу в бухгалтерію!
Як же тренувати лобково-куприкова м'язи?
Якщо під час сечовипускання вам захотілося б зупинитися на півдорозі, то саме ці м'язи довелося б напружити. Потренуйтеся скорочувати їх на 5 секунд, а потім розслабляти. Робіть так спочатку по 20 разів двічі на день, а потім доведіть число повторень до 70 два рази в день. Через кілька тижнів Ви помітите разючі зміни.
Тримайтеся подалі від стимуляторів
Раціон харчування впливає на секс. Стимулятори - кофеїн, наприклад, - підвищують рівень збудження, а вам потрібно якраз протилежне. Запобігання передчасної еякуляції - це спокій і уповільнення. Тому має сенс обмежити споживання "прискорювачів".
І пам'ятайте, що при недостатньому харчуванні ваші почуття і бажання сильно потьмяніють!
Мільйони чоловіків навчилися зупиняти передчасну еякуляцію. Застосовуючи на практиці ці поради, Ви теж цього навчитеся.