Перш за все, нервовий сміх завжди трапляється в невідповідний момент. Так як він, як правило, трапляється, якщо ви відчуваєте себе незатишно, напружено або тривожно, то часто здається іншим недоречним.
Якщо все сміються, це, звичайно, добре, але якщо смієтеся тільки Ви, і сміх здається недоречним, це може викликати сумніви у вашій серйозності і компетентності в даному питанні.
Нервовий сміх можна прийняти за невербальне повідомлення, що Ви не сприймаєте це все серйозно, або ж що все те, що Ви повинні сказати, не має значення і не варто серйозно думати про сказане. Уявіть собі диктора, який нервово сміється під час читання новин, або лікаря, який ставить діагноз і при цьому хихикає.
Нервовий сміх з'являється при сумні саме від збентеження, тривоги або замішання, а не від справжнього веселощів. Нервовий сміх - це реакція вашого організму на хвилювання. Як правило, він починається в горлі і замість того, щоб заспокоїти вас, він прагне посилити сором'язливість і хвилювання.
Можливо, у вас увійшло в звичку нервово сміятися в кінці речення, навіть якщо ви дійсно намагаєтеся повідомити щось серйозне. Цей сміх означає наступне: "В принципі, все те, що я тільки що сказав, несерйозно, забудьте". Зрозумійте мене правильно. Сміх - це чудово, і відмінне почуття гумору - величезна перевага, але нервовий сміх не має нічого спільного з вашим почуттям гумору, мова йде про нервах. Звичайно, це звичка, і чим частіше ви до неї вдаєтеся, тим частіше помічаєте, що смієтеся! Дуже скоро ви навіть не помічаєте, що смієтеся. Модель поведінки стає підсвідомої - тобто, ви можете не знати заздалегідь, свідомо, що це станеться, але вже ловите себе на сміх.
Гіпноз - відмінний спосіб ефективної боротьби з небажаними несвідомими моделями.
Звичайно, нервовий сміх з'являється не на порожньому місці. Йому потрібен контекст.
Ви, можливо, ніяковіли і помітили, що ви нервово хихикає щоразу, коли опиняєтеся серед незнайомих людей, чи серед людей, яких ви трохи боїтеся. Можливо, якщо Ви раптом відчуваєте небажану увагу до своєї персони, ви починаєте хвилюватися. Може бути, деякі люди помічають або навіть говорять вам про це.
Читайте ще по темі
Фахівці практикують сотні різних підходів в психологічній консультації та психотерапії, проте дослідження незмінно показують, що ефективність того чи іншого виду терапії, перш за все, залежить від взаємовідносин між лікарем і пацієнтом.
Ризикуючи прозвучати безглуздо, я все ж розповім Вам правдиву історію. Кілька років тому в один прекрасний день я грав з моїм 12-річним сином в теніс. Будучи справедливим і неподатливим батьком, я переміг і вирішив відсвяткувати цю подію стрибком через сітку.
Після реєстрації на нашому сайті www.аудіо-гіпноз.рф, в своєму особистому кабінеті, Ви можете знайти розділ "Подарунок" і завантажити аудіозапис гіпнозу "Матрьошка", яка допоможе вам позбавитися від негативних установок. Таким чином, Ви зробите перший крок до терапії. Якщо Ви хочете дізнатися як працює гіпноз і що саме
При правильному поводженні гіпноз - це дуже ефективний терапевтичний інструмент при найрізноманітніших станах: від клінічної депресії до посттравматичного стресу і навіть суто фізіологічних явищ на кшталт бородавок або опіків.
Я навчаю людей гіпнозу і ролі позитивної психології в подоланні труднощів і максимізації успіху. Я на живих прикладах бачу, наскільки важливим для успіху і щастя людини є його настрій.