Традиційна практика відбілювання виявилася вельми шкідливою для довговічності наших зубів. Особливо шкідливими виявилися ті з них в стоматологічному кабінеті, при яких використовується діоксид хлору, так як він руйнує емаль.
У чому небезпека традиційного відбілювання?
Але пацієнтам як і раніше важко знайти безпечну й ефективну альтернативу традиційному відбілюванню зубів, хоч така практика і викликає серйозні і незворотні пошкодження емалі, але ж саме вона повинна їх захищати. Відбілювання за допомогою діоксиду хлору може призвести до серйозних пошкоджень, в тому числі втрати блиску, знебарвлення, втрати захисної емалі і підвищення чутливості (в деяких випадках - хронічної). Крім того, є ризик тріщин і переломів зубів і пошкоджень ясен.
Якщо ви серйозно ставитеся до власної безпеки під час відбілювання, для початку вам потрібно визначити, що викликає фарбування зубів. Головні винуватці - це кава, чай, червоне вино і сигарети, так що відмовтеся від них повністю, або ж починайте поступово їх виводити зі свого раціону.
Отже, ви вже знаєте, з якими ризиками зіткнетеся, якщо виберете звичне відбілювання. На щастя, є більш безпечна і розумна альтернатива.
використовуйте масло
Це традиційна аюрведическая практика, яка використовується, щоб сприяти детоксикації та очищення організму. Ви зможете не тільки відбілити зуби, але також зменшите ризик виникнення карієсу і гінгівіту. Традиційним вибором вважається кунжутне масло, але щоб отримати кращі результати, ви можете використовувати кокосове. Воно містить монолаурін. Це ефективне антимікробний засіб проти головного виду бактерій, пов'язаного з карієсом, - стрептокока.
Обов'язково використовуйте масло високої якості. Візьміть столову ложку масла і тримайте його в роті протягом 20 хвилин. Чи не ковтайте! Чим довше воно пробуде в роті, чим більше забруднень в себе вбере, так як воно буквально витягує бактерії, грибки і віруси в рот з усього тіла. Коли ви закінчите процедуру, виплюньте масло і за бажанням прополощіть зуби.
Харчова сода
Вона має дуже низьку абразивність щодо дентину. За шкалою від 0 (немає абразивності) до 269 (висока абразивність) харчова сода в цьому рейтингу лише на сьомому місці.
Використовуйте продукт наступним чином:
- Візьміть щіпку харчової соди і помістіть її в невеликий стакан або миску.
- Додайте трохи очищеної води (в ідеалі - не водопровідною) і змішайте її з харчовою содою. Суміш повинна бути трохи рідкої, щоб не залишалося занадто багато гранул. Нанесіть розчин на зубну щітку.
- Чистіть зуби, починаючи з корінних, а потім перейдіть до решти.
- Після цього ви можете додати невелику кількість соди в стакан або миску і обполоснути цим розчином рот. Це допоможе підтримувати в ротовій порожнині лужне середовище.
- Обполосніть рот чистою водою, як зазвичай ви робите після чистки.
Деякі люди завдають харчову соду безпосередньо на зубну щітку і починають з передніх зубів. Коли сода змішується зі слиною, вона переходить в рідкий стан.
Біла каолінова глина має низький показник абразивності. Вона ефективна і як полірування, і як засіб для виведення плям. Крім того, вона містить кальцій, діоксид кремнію, оксид цинку і магнію, тому безпечна для людей з чутливими зубами.
Наносити глину варто безпосередньо на зубну щітку. Чистити слід, починаючи з передніх зубів, а коли вона змішається з вашої слиною, можна переходити до іншої частини рота. Ви також можете поєднати цей продукт з харчовою содою.
Активоване вугілля
Він не засвоюється організмом, але сам по собі має високу поглинаючу здатність, що дозволяє йому легко видаляти токсини, не завдаючи шкоди здоров'ю. Тому активоване вугілля є фантастичним засобом для людей, у яких було харчове отруєння, або ж вони випадково проковтнули щось отруйне. Ви побачите результати, якщо приймете його через 30 хвилин після їди. Але не слід приймати його разом з іншими вітамінами або харчовими добавками, так як він будете поглинати і корисні мікроелементи.
Майте на увазі, що хоча за допомогою активованого вугілля можна видалити плями із зубів, ви можете забруднити їм одяг, плитку і все, що може перебувати в межах досяжності. Крім того, вугілля може викликати запор і блокувати поглинання мінералів, тому не слід змішувати його з молочними продуктами. Це попередження на випадок, якщо ви проковтнете його під час чищення зубів.
Як відрізнити психопата? Є три ознаки
Чому не можна ставити крапки в СМС-повідомленнях?
Що станеться, коли ви будете робити "планку" кожен день?
Щоб відбілити зуби, змочіть зубну щітку і занурте її в активоване вугілля. Притисніть її до зубів і чистите круговими рухами протягом 2 хвилин. Після цього ретельно прополощіть зуби. Ви також можете змішати вугілля з водою і полоскати їм рот протягом двох хвилин. Також вугілля можна поєднати з маслом.
Розбавлена перекис водню
Дуже важливо розбавити перекис, щоб її концентрація була 1-1,5%. Все, що вище, може призвести до пошкодження зубів, навіть звичні 3%.
Наш організм виробляє перекис водню в основному в легенях, кишечнику і щитовидній залозі. Її присутність покращує роботу імунної системи. Це може пояснити, як полоскання розведеної перекисом водню бореться із запаленнями ясен.
Знову ж таки, використовуйте дуже низьку концентрацію і полощіть перекисом рот протягом 3-5 хвилин.
Як і у випадку з активованим вугіллям, ви повинні бути дуже обережні, так як куркума може забарвити все, включаючи вашу зубну щітку. Проте, вона не фарбує зуби.
Куркума володіє великими лікувальними властивостями, в тому числі допомагає в роботі травної системи і має протизапальну дію. Вважається, що вона також допомагає запобігти деякі види раку.
Щоб відбілити зуби, змочіть зубну щітку в воді, а потім опустіть її в 1/8 чайної ложки порошку куркуми. Чистіть зуби, як зазвичай, але замість полоскання потримайте куркуму на зубах протягом 3-5 хвилин. Потім почистіть їх ще раз за допомогою звичної для вас зубної пасти, щоб позбутися від жовтого порошку.
Також ви можете спробувати приготувати суміш. Для цього вам знадобляться 2 частини порошку куркуми, 1 частина кокосового масла і 1 частина харчової соди. Змішайте разом, щоб сформувати пасту, і тримайте в прохолодному місці (так як кокосове масло починає танути при кімнатній температурі).
При використанні природних альтернативних методів дуже важливо пам'ятати, що зміни не відбудуться відразу. Якщо ви хочете, щоб ваші зуби були білими, то повинні розуміти, що це займе якийсь час. Дайте своїм зубам, по крайней мере, місяць, поєднуючи описані вище практики і відмовившись від продуктів, які забарвлюють емаль. Після цього ви зможете судити, працюють ці способи для вас чи ні.
