Кажуть, що кількість і товщина волосся закладені генетично, і регулювати ці параметри неможливо. Однак невже генетика стане перешкодою на шляху до шикарної шевелюри?
Для безкомпромісного наукового факту знайдеться контраргумент: кількість волосся в фазі активного зростання і спокою розрізняються в різні періоди часу. «Сплячі» волосся, що готуються до зростання, можна трохи підбадьорити і дати їм стимул розвиватися швидше, а вирослі довше тримати в тонусі, сповільнюючи період старіння і деградації фолікула. Так рослинності на голові має побільшати.
Переглянути спосіб життя
Звучить занудно, але хто посперечається, що саме здоров'я - основа краси. А стрес, відсутність корисних харчових звичок, недолік кисню, прийом ліків - все це псує здоров'я і, відповідно, вкорочує найприємніший період у житті нашого волосся, анагенной.
Анаген - це фаза активного зростання, зовсім не коротка - 6-8 років, проте має тенденцію скорочуватися і до 3-4 років через шкідливих факторів. Тому перш за все бажано їх нівелювати: при можливості змінити роботу на більш спокійну, регулярно йти у відпустку, більше рухатися і гуляти на свіжому повітрі, повноцінно харчуватися. Це допоможе зробити тонке волосся більш густими.
Провести ревізію харчування
Відомо, що волосся на 80% складаються з білка кератину. Решта 20% в складі - це вода, пігменти, мінерали і ліпіди. Відповідно, на столі має бути все, що забезпечує надходження правильних білків, вітамінів і корисних мікроелементів: зелені листові овочі, фрукти, жирна морська риба, печінка, незбиране зерно, горіхи, бобові, яйця.
Дієта для поліпшення густоти волосся виключає фаст-фуд і рафіновані продукти (шліфований рис, борошно вищого гатунку, цукор рафінад, рафінована олія тощо.). Способи приготування їжі теж повинні бути щадними: варіння у воді або на пару, запікання.
Пропити вітамінний комплекс
Зазвичай у складі спеціальних препаратів є біотин, вітаміни А, С, В5, а також залізо, цинк, сірка та кремній. Саме вони найбільше впливають на густоту волосся. Однак рекомендувати якогось певного виробника не станемо. Навряд чи хтось правильно підбере вітаміни і правильно підкаже частоту повторення лікувального курсу для того, щоб зробити твої волосі густішими, ніж фахівець, який спілкується з тобою особисто.
35 супер-продуктів, необхідних твоєму організму цієї весни
Правильний раціон допоможе нам стати не просто стрункими, але і здоровими. Забезпечимо вітамінами кожну клітинку!
Чи не нехтувати стрижкою у хорошого перукаря
Завдяки цьому ти не тільки позбудешся від посічених і пошкодженого волосся, що полегшить зростання нових, а й зможеш надати зачісці об'ємну форму. Чому б не використати і візуальні трюки в боротьбі за те, як зробити волосся візуально гущі?
Удома можна зафарбувати сивину і відновити волосся не гірше, ніж в салоні! Просто йди нашої інструкції.
Мити голову правильно
Сумно, але помилки в миття зустрічаються досить часто, тому ми змушені про них сказати. За сумною статистикою, якою діляться стилісти і перукарі, їх клієнти використовують для миття гарячу воду (вона активує роботу сальних залоз, що заважає зростанню), не надто ретельно мочать волосся, не розбавляють шампунь у воді, дуже сильно викручують вимите волосся, тримають їх в рушник-чалмі довше 10 хвилин, а також розчісується, йдуть на вулицю або лягають спати, не висушивши голову. Відрадно, якщо перелік цих типових помилок не має нічого спільного з твоїми звичками.
Змінити гребінця при необхідності
Спробуй проведи ними по долоні і зап'ястя. Якщо шкіра відчуває хоч найменший дискомфорт, біль, а тим більше якщо на ній залишаються рожеві сліди, це сигнал до того, щоб користуватися більш щадить гребінкою. Однак кидатися в іншу крайність теж не варто - не потрібно купувати дорогу щітку з м'якою натуральною щетиною, яка тільки гладить, але не прочісує. Хороша гребінець адже потрібна для різних цілей, в тому числі і для того, щоб нею робити масаж.
Робити масаж
Найбільш терплячі можуть практикувати так звані правило «сто розчісувань», коли проводиш гребінцем від коренів волосся до кінчиків в цілому сто раз, змінюючи напрямок руху - від чола до потилиці, від правого вуха до лівого, від лівого до верхівки і так далі.
Менш терплячі скорочують кількість розчісувань до розумних меж. І ті, й інші не нехтують масажем пальцями: допустимі розтирання, легкі постукування, погладжування в різних напрямках. В результаті всіх маніпуляція поліпшується кровопостачання фолікулів, а разом з кров'ю до них надходять корисні поживні речовини.
використовувати аромати
Дві-три краплі 100% натурального ефірного масла кедра або розмарину, лаванди або чебрецю на гребінець - і ранкова процедура, і вечірній масаж стануть набагато корисніше.
Зробити волосся густіше в домашніх умовах
Рецепт такий: 4 ложки борошна житнього обдирного змішати з теплою водою до консистенції рідкої сметани, дати постояти 10 хвилин, нанести на волосся і потримати хвилини дві. Потім спінити на голові і змити ледь теплою водою. Якщо сумніваєшся, що душ впорається, то промий, лежачи у ванній - прямо воді горілиць. Від «житнього шампуню» волосся стає важче, щільніше.
Завдяки вмісту лецитину ущільнює структуру волосся і яєчний жовток: якщо два рази на тиждень наносити його на вологе волосся, то через місяць ти побачиш, що вони стали товстіший. Яблучний оцет (столова ложка на 2 літри ледь теплої води) застосовуй як ополіскувача: він допомагає збалансувати pH шкіри голови, робить локони більш блискучими і м'якими, зменшує електростатичну напругу. І, як це не дивно, додає об'єм. Перевір!