А я ось вирішила зробити "ніжки світового стандарту", на тому тижні 3 рази робила, а з сьогоднішнього дня почну впритул, начиталася море відгуків і прийшла до висновку що в 98% допомагає)))
Немає дівчинки. їй треба худнути. у мене така ж проблема. але ноги на 100% худнуть від гарячої йоги, від фітнесу. треба виставити доріжку на високий рівень і ходити на швидкості 8. походиш місяць і ноги деіствітельно худнуть. та й махати ногами дуже сильно допомагають. особливо на внутрішніх сторонах.всем поки
і у мене така ж проблема і теж не знаю, як з цим боротися, живіт моментально худне і груди зменшується, а вножкі ніяк
lola77. 24.03.08 14:48 (відповідь для: sunnybunny27)
ЗВИЧАЙНА ПИЩЕВАЯ ПЛЕНКА.
sunnybunny27. 24.03.08 13:04 (відповідь для: lola77)
а яка для цього плівка потрібна?
lola77. 23.03.08 22:01 (відповідь для: Аля-ля)
У мене теж така фігура-вгорі вже ребра стирчать, а стегна і ноги-це проблема.Я дуже багато приділяю уваги пліє-присідаючи, випадів і, звичайно, обертиваніям.Напрімер: перед сном робиш 100 присідань, потім мастиш антицелюлітний кремом з масажем, потім обертається ноги і попу плівкою, одягаєш теплі штани і спать.На ранок-1см. в ногах.Но вранці обов'язково контрастний душ на ці ділянки! Роби так 10 днів і буде непоганий результат.Хочу попередити, що такі процедури не зовсім корисні для сердца.Хотя багато спортсменів так підсушуються.
да супееер у тебе все. не турбуйся.
Може обгортання всякі робити?
Вітання! Продовжуй займатися, додай махи ногами, перед сном витягай ноги якомога вище і потримай як можеш довше в напрузі. (Потягушки) Акуратно з великими навантаженнями, щоб не накачати м'язи, більше калланетик або з йоги для ніг.
худни далі або забий