Коли ви молоді, життя здається такою простою і зрозумілою. Багато що легко дається, долається, створюється, адже ви здорові, сповнені життєвої енергії і планів на майбутнє. Згодом, дорослішаючи, людина починає ускладнювати прості речі, ускладнюючи себе цим життя. Але правда в тому, що життя до сих пір залишається простий. Вона не змінилася, це ми змінилися і стали самі для себе складніше.
Що відбувається, коли ми стаємо дорослими, зрілими людьми?
Ми починаємо багато собі забороняти, стримувати, придушувати в собі, тим самим, укладаючи себе в рамки умовностей і обмежень. У дитинстві ми не думали про корисність їжі, що з'їсти, що одягнути, у скільки потрібно лягати спати. Ми були сповнені безтурботної радості, веселощів, сміху, робили тільки те, що нам подобалося і робило б щасливими.
Ми багато думаємо про те, про що раніше і не замислювалися. Нескінченні дієти, спеціальне меню, ретельно підібраний гардероб, і працюємо, працюємо до упору. Купуємо багато непотрібних речей, піклуємося про власний статус, престиж. Постійна гонка за кимось або чимось, за всяку ціну досягти бажаного, успіху, навіть якщо це коштує нам здоров'я, сім'ї і багато часу. Це привносить в наше життя тривогу, страх, невпевненість і занепокоєння нашими проблемами. Все це робить нас похмурими, вічно чимось незадоволеними, втомленими, млявими.
Якщо ви знову хочете зробити своє життя легкої і радісної, застосуєте наші поради:
Говоріть відкрито. Не очікуйте, що вас зрозуміють без слів. Розмовляйте, якщо вас щось турбує, не тримайте в собі.
Проявляйте ввічливість і тактовність по відношенню до інших. Але не намагайтеся бути хорошими для всіх. Будьте ввічливі, але не намагайтеся сподобатися всім навколо. Краще приділяйте більше уваги тим відносинам, які дійсно важливі для вас.
Не купуйте непотрібних речей. Це заощадить гроші і позбавить ваш будинок від мотлоху. Було б не зайвим мати деякі заощадження. Живіть за коштами.
Перестаньте весь час порівнювати себе з іншими. У цьому народжується заздрість, яка може поступово зруйнувати вас.
Підтримуйте стосунки з тими людьми, які близькі вам по духу і доповнюють вас, у яких ви можете навчитися чогось нового, корисного.
Не вживайте алкоголь. Він руйнує людину фізично і морально. Стрес, смуток їм не знімеш, тільки поглибиш стан.
Позбавтеся від звички говорити неправду, навіть маленьку. Чесність у відносинах і спілкуванні понад усе і це завжди високо цінується.
Намагайтеся частіше говорити рідною теплі, люблячі, ласкаві слова.
Якщо збираєтеся в поїздку, то беріть речей по мінімуму і лише те, що необхідно.
Намагайтеся відразу прибирати за собою, не накопичуйте все на один день. Не відкладайте прибирання на потім. Привчитеся робити це відразу ж, так легше.
Посміхатися хоч іноді абсолютно необхідно для гарного настрою.
Їжте тоді, коли дійсно голодні. Пийте більше води протягом дня. Часто голод ми плутаємо з жагою. Якщо ж вам хочеться пити, випийте звичайної води, а не чаю. Кава, соку або газованої води.
Приділіть півгодини в день фізичним вправам. Гуляйте вранці або ввечері пішки. Це буде підтримувати ваше тіло у формі.
Не переживайте з приводу і без нього. Якщо щось зараз не виходить, не під силу вам, просто почекайте, коли прийде час змінити. Концентруйтеся на тому, що вам під силу.
Дізнавайтеся щось нове, вивчайте, удосконалюйтеся.
Втілюйте свої найсміливіші бажання, мрії. Не бійтеся, що скажуть інші. Поставте мету і просувайтеся до неї. Не беріться за виконання чиїхось бажань і мрій.
Пам'ятайте, все в цьому житті змінюється і проходить. Нічого вічно не триває. Прийміть це як факт в будь-яких життєвих ситуаціях.
Кожен може помилятися і ви в тому числі. Чи не корите себе за помилки. Тільки на них ми і ростемо. Виправляйте і рухайтеся тільки вперед.
Майте гнучке думку, навіть якщо ви маєте рацію, не змушуйте інших прийняти вашу правоту. Дозвольте кожному мати власну думку. Намагайтеся втримуватися від суперечок.
Не скупіться дякувати людям за надану вам допомогу.
Удосконалюйтеся, ростіть, розвивайтеся. Але не забувайте свою справжню природу. Легкість і простота в усьому.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: