Пам'ятайте, що здорове особа - це чисте обличчя. А щоб воно було чистим - його, природно, потрібно обмивати, але не з милом, а зі спеціальними косметичними засобами. Зараз на ринку величезний вибір подібних засобів, тому детально зупинятися на них необхідності немає.
Рада 2
Вмиваючись, не потрібно старатися - не тріть обличчя сильно, інакше завдасте шкірі невидимі пошкодження, які потім гарантовано запалиться.
Рада 3
Чи не вмивайтеся гарячою водою. Гаряча вода змушує кров швидко доливати до лиця, через це капіляри розширюються і прикрашають ваше обличчя червоною сіткою. В результаті шкіра обличчя виглядає нездорової і, що найстрашніше, робить ваше обличчя старіше, ніж воно є насправді!
Рада 4
Пот - найкраще середовище для бактерій. Тому по можливості якомога швидше змивайте піт.
Рада 5
Не потрібно зловживати скрабами. Функція скрабу - видаляти з поверхні шкіри мертві ороговілі частинки, відкриваючи молоду здорову шкіру. Однак постійне застосування скрабу порушує природний процес відновлення шкіри, в результаті стан шкіри обличчя погіршується.
Рада 6
Правильне харчування корисно не тільки вашому тілу, внутрішнім органам, а й шкірі. Слідкуйте за своєю дієтою, в ній повинно бути правильне поєднання білків, вуглеводів і жирів. Саме жири роблять нашу шкіру еластичною. Краще джерело жирів - це риба, горіхи і рослинні масла.
Рада 7
Пийте воду! Брак води викликає утворення зморшок. Випивайте щодня необхідне особисто вам кількість чистої води.
Рада 8
Знаєте, що таке мімічні зморшки? Це зморшки, які виникають в місцях «одноманітних гримас». По можливості намагайтеся зберігати незворушне обличчя.
Рада 9
Сонячна активність викликає зневоднення шкіри, що як наслідок викликає поява зморшок. Процес схожий з перетворенням винограду в ізюм. Тому перед виходом на сонце нанесіть на шкіру обличчя сонцезахисний крем. Це потрібно робити приблизно за півгодини до виходу, на пляжі краще використовувати крем водостійкий.
Рада 10
Існує думка, що штучний загар красивіше, ніж звичайно. Однак при штучному засмагу ваша шкіра піддається більш жорсткого впливу ультрафіолетових променів. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала засмаглою, і при цьому не завдавати шкоди шкірі, - використовуйте автозагар. Автозагар - це спеціальний нешкідливий барвник, який імітує колір засмаглої шкіри.
Рада 11
Менше алкоголю і тютюну! Чому? Ну, на це питання ви і самі знаєте відповідь. У натовпі завзятого курця і випивання завжди легко дізнатися по нездорового кольору обличчя.
Рада 12
Здоровий повноцінний сон дуже важливий для нашого організму, в тому числі і для нашої шкіри. Тому відводите на сон по можливості не менше 8-10 годин.