Гарячі трав'яні пакети завжди знадобляться, якщо у вас травма, така як вивих або розтягнення м'язів. Гарячі пакети можна зробити з бавовняний мішечка, і наповнити його травами та ефірними маслами, які добре допомагають при болю в м'язах і травмах. Для використання підігрійте пакет в мікрохвильовій печі або духовці. Прикладати пакет до травмованого місця. Гарячі трав'яні пакети невеликі за розміром і ви можете тримати їх в аптечці.
Інструкція
- 1 Пошиття гарячих трав'яних пакетів Починайте шити з виворітного боку вашого пакета. Складіть два шматка матерії лицьовою стороною один до одного. Зшийте тканину по зовнішніх краях. Виверніть тканину.
- 2 Наповнення гарячого трав'яного пакета Наповніть трав'яний пакет рисом, травами та ефірними маслами. Важлива частина цього пункту - вибрати правильні трави і масла, які б знімали хворобливі відчуття. Арніка, лаванда або насіння фенхелю кращі трави для трав'яного пакета і, як правило, використовуються в спортивній медицині. Ефірні масла чорного перцю, евкаліпта, м'яти перцевої і розмарину добре допомагають при лікуванні розтягувань, а також при знятті болю. Перш ніж наповнювати пакет, змішайте всі інгредієнти в іншій ємності
- 3 Зашивання гарячого трав'яного пакету: Тепер, коли всі інгредієнти в пакеті, зашейте потайним Підшивочна стібком відритий край. Можете пришити еластичний шнур або липучку, щоб під час процедури пакет тримався в потрібному місці.
- 4 Нагрівання гарячого пакета: Зберігайте гарячий трав'яний пакет в аптечці. При вивихах або розтягуванні м'язів помістіть пакет в мікрохвильову піч або духовку, стежачи, щоб пакет не перегрівся. Нагрівайте в мікрохвильовій печі по 30 секунд, перевіряючи пакет після кожного нагрівання, поки він не досягне потрібної температури. Таким же методом нагрівайте його до потрібного стану в духовці при температурі 150 градусів Цельсія.