Вплив на людину
Постійні стреси позначаються на психічному і фізичному здоров'ї різко негативно. Перш за все страждає серце, шлунок і наш мозок. Згадайте з життя - людина понервничал і у нього або серце прихопило, або гастрит відкрився, або з головою щось сталося.
Виявляється нервозність - це коли начебто все в порядку, а у людини найменший привід образитися переростає в трагедію. Частішає серцебиття при будь-якому шумі або подію. Людина стає смиканим.
Як позбутися від стресу за допомогою м'яти, пустирника і валеріани
Візьміть по одній столовій ложці подрібнених шишок хмелю, листя м'яти перцевої, а також три столові ложки подрібненого кореня валеріани.
Настій валеріани, м'яти і ромашки
Візьміть по одній столовій ложці подрібнених коренів валеріани, квіток ромашки, трави пустирника і листя перцевої м'яти.
Все змішайте і залийте одну столову ложку суміші склянкою окропу. Наполягайте склад шість годин, після чого процідіть. Пити по половині склянки настою за раз, двічі в день за 20 хвилин до їди. Курс лікування настоєм - два тижні.
Заспокійливий настій на пустирника, зверобое, материнки і м'яти
Візьміть по одній чайній ложці подрібненої трави звіробою звичайного і пустирника. За дві чайні ложки подрібненого листя перцевої м'яти, трави череди і материнки.
Змішайте всі трави і залийте двома склянками окропу в термосі. Наполягати шість годин, а потім процідити і пити по половині склянки за раз перед відходом до сну. Настою з одного Завара вистачає на 4 вечора, тому зберігайте його в холодильнику, а перед використанням підігрівати.
Настій м'яти, валеріани, хмелю і материнки
Візьміть десять столових ложок подрібненого листя перцевої м'яти. П'ять столових ложок кореня валеріани і стільки ж ложок шишок хмелю. Плюс три столові ложки подрібненої трави материнки.
Всі трави змішайте і залийте дві столові ложки суміші 500 мл окропу. Настоюйте півгодини, а потім процідіть. Зберігати в прохолодному місці, в темряві. Пити по чверті склянки двічі на день перед прийомом їжі. Курс лікування настоєм - два тижні.
Як боротися зі стресом за допомогою соків
Раджу звернути увагу на динний сік. Він чудово заспокоює нерви. Пити можна по склянці соку тричі на день. Для смаку можна в сік додати мед.
сік селери
У соку селери багато магнію. Цей мінерал дуже добре сприяє заспокоєнню расшалівшіхся нервів. Показаний цей сік і при неврозах. Підвищується тонус організму, помітно збільшується працездатність, як розумова, так і фізична.
Пити сік треба по одній столовій ложці тричі на день за півгодини до прийому їжі. Курс прийому - два тижні. Я раджу віджимати і коріння і стебла рослини.
гарбузовий сік
Цей сік добре пити на ніч, по склянці за раз. Можна з медом. Він чудово врівноважує нервову систему і сприяє швидкому засипанню.