Креатинін є хімічним відходом процесу метаболізму (обміну речовин) в м'язах, який виводиться з організму через нирки. Стабільно високий рівень креатиніну в крові вказує на те, що нирки більше не можуть функціонувати належним чином, тобто виникла ниркова недостатність. Нормальний діапазон креатиніну в крові:
• від 0,6 до 1,2 мг / дл (або від 53 до 106 мкмоль / л) у чоловіків і
• від 0,5 до 1,1 мг / дл (або від 44 до 97 мкмоль / л) у жінок.
Ці значення можуть незначно відрізнятися для різних лабораторій і методів визначення. Чоловіки, як правило, мають більш високі рівні креатиніну, ніж жінки, тому що креатинін зростає з ростом м'язової маси людини.
Фактори, які сприяють підвищенню рівня креатиніну, включають:
Заняття бодібілдінгом, прийом біологічно активних харчових добавок з креатинином і звичка є занадто багато м'яса також можуть підняти рівень креатиніну в крові.
Деякі загальні симптоми високого креатиніну ─ це проблеми з травленням, такі як нудота, блювання і поганий апетит; втома; зміни, пов'язані з сечею, такі як часті нічні сечовипускання, зниження діурезу і темний колір сечі; набряк; зудить шкіра; задишка.
Так як високий рівень креатиніну може вказувати на проблеми з нирками і їх пошкодження, то слід звернутися до лікаря для правильної діагностики та лікування.
Тим не менш, ви можете спробувати деякі домашні засоби, а також прислухатися до порад зі зміни харчування, що допоможе впоратися з цією проблемою. Зокрема, питво великої кількості води настійно рекомендується при підвищеному креатиніні.
Крім того, є деякі трави, які діють як природні сечогінні і таким чином приносять деяке полегшення. Ви можете щодня приймати одне або більше з цих лікарських засобів рослинного походження протягом декількох тижнів або до зниження вашого рівня креатиніну.
Однак, перш ніж приймати ці трави або їх комбінації, важливо проконсультуватися з лікарем, оскільки вони можуть перешкодити дії певних ліків, призначених лікарем, або взагалі можуть бути непридатні в окремих випадках, наприклад, при історії з каменями в нирках або інших раніше перенесені захворювання.
Нижче представлені 6 кращих рецептів домашніх засобів для зниження високого рівня креатиніну в крові.
1. Чай з ромашки
1. Помістіть дві або три чайних ложки висушених квіток ромашки в чашку з гарячою водою.
2. Дайте настоятися протягом трьох-п'яти хвилин.
3. Процідіть і пийте цей чай.
4. Пийте кілька чашок (склянок) ромашкового чаю в день.
2. Кропива пекуча
Кропива дводомна може допомогти видалити метаболічні відходи і просувати ниркові екскреції завдяки її мочегоннимм властивостями. Крім того, вона очищає кров і зміцнює імунітет.
1. Додати дві-три чайних ложки сушених листя кропиви на склянку гарячої води.
2. Дати настоятися протягом 10 хвилин.
3. Процідити і пити.
4. Пийте цей кропив'яний чай один або два рази на день.
Примітка: Цей засіб може знизити ефективність лікарських препаратів, що розріджують кров і знижують високий артермальное тиск, а також діуретичних і діабетичних ліків. Зверніться до лікаря, перш ніж використовувати цей засіб.
3. Корінь кульбаби
Чай з кореня кульбаби також працює як природний сечогінний засіб, допомагаючи позбутися від токсинів і знижуючи рівень креатиніну. Це також допомагає поліпшити функцію нирок і зменшити набряк або припухлість, що виникли через затримку води в тілі.
1. Покладіть одну столову ложку порошку, отриманого з висушеного кореня кульбаби, в чашку з гарячою водою.
2. Дайте настоятися протягом приблизно 10 хвилин.
3. Процідити і пити.
4. Пийте цей чай два або три рази на день протягом декількох днів або тижнів.
Примітка: Кульбаба може взаємодіяти з ліками, призначеними від діабету і високого артеріального тиску.
Завдяки своїм сечогінним властивостям, кориця вважається хорошим домашнім засобом для тих, хто страждає від високого рівня креатиніну і проблем з нирками. Кориця допомагає збільшити пропускну здатність нирок і сприяє поліпшенню ниркової фільтрації. Вона також допомагає регулювати рівень цукру в крові, тим самим запобігаючи подальше пошкодження нирок.
Увімкніть корицю в свій раціон, додаючи її в теплі напої, коктейлі, випічки, каші та інші харчові продукти.
5. Елеутерокок
Елеутерокок, що містить біологічно активні сполуки елеутерозіди, в основному використовується в якості харчової добавки для підвищення енергії організму. Він також є ефективним засобом позбавлення від зайвої креатиніну в крові, оживляє нирки і сприяє ниркової циркуляції. Крім того, елеутерокок сприяє позбавленню від стресів і втоми.
Примітка: Не слід плутати елеутерокок (сибірський женьшень) з іншими видами женьшеню, особливо з азіатським женьшенем, який має анти-сечогінну дію. Зверніться за консультацією до лікаря, перш ніж приймати елеутерокок, оскільки він може взаємодіяти з багатьма ліками, що відпускаються за рецептом.
6. Астрагал
Астрагал є традиційним засобом китайської трав'яної медицини, яке допомагає уповільнити прогресування хронічного захворювання нирок. Він працює як м'який сечогінний і допомагає знизити рівень креатиніну. Астрагал містить сечогінний з'єднання, яке покращує функцію виділення нирок. Ця трава також підсилює обмін речовин і травлення.
1. Відварити кілька сушених кореневих зрізів астрагала в одному літрі води протягом 30 хвилин.
2. Процідити і пити чай.
3. Пийте його щодня між прийомами їжі.
Примітка: Людям з аутоімунними захворюваннями слід звернутися до лікаря, перш ніж приймати еастрагал, оскільки він може стимулювати імунну систему.