Як формується уявлення про жінку? Адже дуже важливий цілісний образ, який формується з її зовнішності і манери одягатися, поведінки в суспільстві, багато в чому він залежить від її постави і ходи. Що таке красива хода? Якщо подивитися на жінку, то вже по тому, як вона ходить, можна визначити її характер і стан здоров'я, її настрій і сексуальність.
Як виробити гарну ходу? Від чого вона залежить? Виявляється, від стану хребта, який повинен бути нормальним фізіологічно, без патологічних викривлень. Також від ніг, які при ходьбі необхідно ставити на одну лінію, коліна при цьому повинні бути спрямовані вперед. Неправильно, коли ноги розставлені широко, а коліна звернені в різні боки. Велику роль відіграє пропорційність кроків. Найкраще, коли дистанція між ногами дорівнює довжині ступні. Занадто великий крок псує ходу, а надто маленький перетворює її в семенящая ходьбу.
Гарну ходу забезпечує правильна постановка стоп з невеликим розворотом назовні. Важливо дотримуватися їх паралельність один одному. Кожну ногу необхідно ставити на землю легко і вільно, без видимої навантаження на них ваги свого тіла і, найголовніше, без специфічних звуків тупання. Дуже важливо правильно почати ходьбу. Коли робиться перший крок, вперед виступає нога, а потім тільки плавно корпус, яким не можна робити коливання.
Коли жінка йде, їй потрібно уникати похитування головою, а підборіддя вона повинна спрямовувати вперед. Як перевірити правильну поставу? Встаньте біля стіни таким чином, щоб ваші п'яти, потім сідниці і, нарешті, плечі і потилицю доторкнулися впритул до стіни. Втягніть живіт. Ось так і треба ходити, запам'ятайте це положення, яке сприяє красивою ході і вигідно підкреслює красу ваших грудей і талії.
Що стосується рук, то вони теж відіграють важливу роль в красивою ході. Не можна ними сильно махати, вони не повинні висіти і довільно бовтатися. Руки повинні злегка пересуватися в такт рухам ніг, трохи виходячи за їх лінію.
Ті жінки, які хочуть навчитися красиво ходити, повинні довго і наполегливо тренуватися. Раніше в жіночих гімназіях дівчаток вчили правильної ході. Щоб вони виробили гарну поставу, їм клали на голову книгу, яка при русі не повинна була впасти. Сідничний м'яз вони утримували під час ходьби монету.
Якщо у вас є бажання красиво ходити, то потрібно цьому вчитися. Ідіть по життю вільно і легко, з жіночої грацією. Забудьте про свої проблеми, спрямовують свій погляд вперед, посміхайтеся. В результаті ви відчуєте, що погляди оточуючих чоловіків спрямовані тільки на вас.