Якщо для нас, дівчат, необхідність стежити за фігурою незаперечна, то чоловіки, як правило, досить спокійно уживаються зі своїми зайвими кілограмами.
Для початку, навіть не намагайтеся діяти докорами і насмішками. Як би відчули себе ви, якби чоловік відпускав їдкі зауваження з приводу вашої фігури? І не проводжайте, на очах у чоловіка, заздрісним поглядом струнких красенів, демонстративно зітхаючи. Швидше за все, після такого ваш чоловік просто образиться, замкнеться, і відчує себе нелюбимим і непотрібним. Але це ж не той результат, який нам потрібен, правда?
Тому, давайте включимо жіночу обережність і хитрість, і будемо діяти поступово. Всі ми пам'ятаємо, що чоловіки досить недовірливі з приводу свого здоров'я. Тому, непогано було б «випадково» забути в різних місцях квартири журнали, в яких є статті про зайву вагу і його наслідки, бажано, з таблицею, що вчить визначити індекс маси тіла.
Якщо у вас поки що ще немає підлогових ваг, терміново купите, ніби як для себе.
Провокуйте ситуації, в яких чоловік сам зможе відчути, як йому заважає «пивне черевце»: наприклад, відправте вашого товстуна пограти з сином у футбол, покататися з гірки, або рушайте всією сім'єю на каток.
Цілком можливо, що такі тонкі «натяки» змусять вашого чоловіка задуматися про необхідність дієти, але якщо і немає, ви цілком можете діяти, не ставлячи його до відома. Що не кажи, але харчування сім'ї, за великим рахунком, завжди в руках у жінки. Так, непомітно «підсадити» чоловіка на вівсянку, листя салату і йогурт вам ні за що не вдасться, але це і не потрібно.
Подаючи їжу, поступово, але послідовно, почніть скорочувати порції. Найбільш калорійну їжу перенесіть на першу половину дня. І ні в якому разі не виключайте м'ясо, просто вибирайте менш жирні сорти. Змініть способи приготування: замість смаження - запікайте, тушкуйте, варіть, готуйте в мультиварці і на пару. Щоб не стати нудним, і не наводити думка про дієту, раціон повинен бути різноманітним. Готуйте до м'яса або риби барвисті салати, тим більше, що зараз, навесні, з наявністю молодий і соковитої зелені немає проблем.
Якщо ваш чоловік звик розслаблятися ввечері за допомогою пива і горішків, запропонуйте йому замість цього романтичний вечір з парою келихів сухого вина, фруктами, і нежирним сиром на закуску.
Зрозуміло, що ви не зможете проконтролювати, чим харчується ваш благовірний в обідню перерву, але і тут можна схитрувати. Збирайте йому на обід «тормозок» зі смачною і корисною їжею, мотивуючи це необхідністю зекономити. Причому економія повинна бути приємною для самого чоловіка, наприклад, можна сказати так: «Милий, я знаю, як ти мрієш про те дорогому спінінгу ... (квитку на концерт, і т.д.) Якщо ти будеш брати обід з дому, а не харчуватися в їдальні, то вже через місяць у нас будуть гроші на його покупку! »
Нехай і не відразу, але результати неодмінно будуть! Головне, бути послідовною, і неодмінно захоплюватися своїм постройневшей чоловіком.