Майже кожна доросла людина проводить на роботі левову частку свого часу. І, на жаль, багато хто з нас хоч раз в житті розуміли, що повертатися вранці в звичний офіс (на завод, торгову точку, стілець натурниці в школі живопису) немає ніякого бажання.
Змінити роботу не завжди можливо - в місті може не бути альтернативи нашому заняттю, яка відповідає спеціальності, на колишній роботі може утримувати зарплата, симпатія до колеги або звичайний страх змін ...
Але хіба продовжувати муки - це вихід? Адже інакше необхідність як мінімум вісім годин на день проводити там, де не хочеться, не назвеш ...
Буває і навпаки - ми ставимося до роботи так відповідально, що це починає впливати на інші сфери в нашому житті.
Простіше кажучи, необхідність змінити ставлення до роботи може спіткати кожного. Як це зробити? Розберемося в статті.
Занадто добре - теж не добре
Мрія багатьох вітчизняних роботодавців - людина, яка проводить на роботі мало не весь вільний час, перериваючись тільки на короткий сон і їжу прямо біля комп'ютера. І хоч таких небагато, вони живуть в офісних нетрях. Роботодавцям такий стан речей на руку - до пори до часу, поки у людини не закінчується енергія і не настає професійне вигорання. Яке, в свою чергу, може закінчитися чим завгодно, в тому числі - звільненням і втечею в глухе село.
Для самого працівника невміння правильно розподіляти життєві пріоритети, присвячуючи весь час роботи, теж можуть бути підходящим варіантом. Але все-таки люди, яких крім улюбленої справи нічого не хвилює, - це виняток з правила. Більшість відчуває потребу мати особисті відносини, дружні зв'язки, піклуватися про здоров'я, відпочивати і займатися хобі. Повна віддача роботі - це скоріше тимчасовий варіант, життєвий період, який згодом повинен урівноважитися іншими сферами.
Як пише Ніколас Спаркс в своєму романі «Диво любові»: «Хто на смертному одрі не пошкодував би про те, що занадто багато працював і занадто мало часу проводив з родиною?» З цим складно не погодитися.
Проте, чому така кількість людей цікавить питання, як ставитися до роботи як до роботи?
Проблема трудоголізму реальна і поширена по всьому світу, правда, нерівномірно.
Наприклад, знамениті трудоголіки японці допрацювались до того, що в їх країні навіть створені спеціальні клініки реабілітації для людей, що страждають залежністю від роботи, де бідолахам допомагають впоратися зі стресами і нервовими розладами, які стали наслідками перевтоми.
звільнити час
Щоб встигнути щось, крім роботи, - потрібен час. Як його знайти, якщо роботи стільки, що немає жодної вільної хвилинки? Є безліч способів.
- Намагатися працювати максимально продуктивно протягом дня. не полишаючи хвости на вечори і вихідні. Зберігати продуктивність на піку по 8-9 годин, звичайно, не вийде.
Можна використовувати, наприклад, т.зв. «Метод помідора». Максимально зосереджено займатися важливою справою 25 хвилин, а потім робити 5-хвилинну перерву. І так чотири «підходу», а потім більш тривала пауза.
знайти позитив
Ця рада навряд чи можна застосувати до згаданих вище нирцям в каналізацію, але більшість професій світу все-таки дозволяють знайти хоч щось хороше. Це може бути:
- Гідна, в порівнянні з ринком праці, зарплата;
- прекрасне медичне обслуговування по страховці;
- стабільність і впевненість у завтрашньому дні;
- близькість від будинку, що скасовує необхідність проводити по два-три безглуздих години, штовхаючись в транспорті;
- відмінні відносини з колегами - коли немає потреби кожного разу, сідаючи, переконуватися, що на стілець ніхто не підклав кактус, це теж відмінно;
- гнучкий графік роботи;
- перспектива отримати підвищення (бажано, щоб про нього повідомили, коли співробітник знаходиться на роботі, а не лікарняному ліжку через нервового зриву і перевтоми);
- традиція компанії організовувати веселі свята для дітей співробітників, і т.д.
висновок
Визнана істина свідчить: навіть якщо не можна змінити ситуацію, завжди можна спробувати змінити своє ставлення до неї. Цей підхід прекрасно застосуємо і до роботи, якщо ми розуміємо, що ставимося до своїх трудових обов'язків не зовсім правильно.
Інші варіанти вирішення проблеми:
Ринок товарів і послуг сьогодні пропонує величезну кількість коштів для поліпшення мозкової активності, концентрації уваги і кращого запам'ятовування. Вони різні за ціною, ефективності, способу застосування. За відгуками покупців ми проаналізували найефективніші. Вони мають досить переваг, щоб спробувати. Результатами готові поділитися.