Щоденне випадання певної кількості волосся є природним процесом. Тривогу потрібно бити тільки тоді, коли волосся істотно випадають навіть при найменшому догляді за ними. Як зміцнити волосся від випадання? Вам доведеться не тільки випробувати нові косметичні засоби, спрямовані на вирішення цієї проблеми, а й докорінно змінити свій спосіб життя.
Причини випадіння волосся:
- переживання і стрес;
- незбалансоване харчування;
- дефіцит вітамінів в організмі;
- хімічна завивка;
- часте використання фена;
- фарбування неякісними барвниками;
- неправильний догляд.
Для початку зверніть увагу на те, що ви їсте. Адже саме від цього залежить як стан вашого здоров'я, так і зовнішній вигляд волосся.
Щоб зміцнити волосся і запобігти їх випадання, організм щодня повинен отримувати певну кількість вітамінів і мінералів. Волосся перестануть надмірно випадати, якщо ви будете приділяти їм достатньо багато уваги.
Що потрібно їсти?
Незабаром ви помітите, що шевелюра стала більш розкішною, але тільки в тому випадку, коли зміните свій раціон. Правильне збалансоване харчування - ось основа, яка дозволить вашим локонам виглядати красиво. Дізнайтеся, як зміцнювати волосся від випадання за допомогою вживання корисних продуктів.
Перш за все, в раціоні має бути присутня жирна риба (скумбрія, лосось або палтус). У ній міститься досить багато поліненасичених жирних кислот (Омега-3). У жирній рибі багато білка і заліза, які сприяють зміцненню локонів. Крім того, фахівці рекомендують включити в своє меню такі зелені овочі, як шпинат і капуста брокколі. Дуже корисною є буряк. Всі ці продукти багаті вітамінами A і C - вони благотворно впливають на стан волосся.
При проблемі надмірного випадання волосся корисно також вживати бобові, так як біотин допомагає стимулювати зростання локонів. Включіть в раціон горіхи, м'ясо птиці і субпродукти. Пам'ятайте, меню повинно бути не тільки збалансованим, але і різноманітним. До того ж важливо, щоб ви отримували задоволення від вживання їжі.
Корисний і приємний масаж голови
Що може бути простіше в зміцненні волосся, ніж проведення процедури масажу? Ви цілком зможете зробити його і самостійно. Масажуйте шкіру голови круговими рухами, щоб викликати посилення кровообігу. Щоб підвищити ефективність такого масажу, рекомендується використовувати спеціальний лосьйон, який потрібно наносити на волосся перед початком процедури.
Проводьте масаж голови якомога частіше. Масажуйте шкіру під час миття або розчісування волосся. Пам'ятайте, що щітка не повинна дряпати шкіру. Ідеальне виріб делікатно впливає на шкіру голови, покращуючи кровообіг і зміцнюючи волосся.
Правильно підібрана косметика
Якщо ви страждаєте від того, що волосся випадає занадто сильно, не економте на косметиці та підбирайте її з розумом. Адже ослаблення і випадання волосся може викликати навіть застосування неякісних косметичних засобів або звичайний неправильний підбір препаратів. Щоб знизити ймовірність надмірного випадання волосся, підбирайте шампуні, маски і бальзами тільки перевірених марок, які підходять для вашого типу волосся.
У більшості косметичних засобів, які спрямовані на зміцнення волосся від випадання, містяться такі компоненти, як арніка, стручковий перець або ментол. Однак важливо зауважити, що при чутливій шкірі голови косметику, до складу якої входять ці продукти, краще не використовувати. В іншому випадку можна не тільки не отримати бажаного ефекту, а й викликати роздратування шкіри. За даних умов краще використовувати більш м'які препарати або вдатися до допомоги народних засобів проти випадіння волосся.
Народні засоби від випадіння волосся
Перерахувати всі можливі препарати, які служать профілактикою випадіння волосся, практично нереально. Однак виділити найефективніші з них, звичайно ж, можливо.
Лікувальна паста з безбарвною хною
У зміцненні волосся від випадання чудові результати показує безбарвна хна. Для приготування пасти необхідно змішати 100 г хни з 300 мл води. Щоб консистенція цього природного кондиціонера стала зручною для нанесення, в нього також додають трохи оливкового або реп'яхової олії. Готову пасту потрібно втерти в шкіру голови і утеплити волосся поліетиленовою шапочкою і махровим рушником. Через 30-60 хвилин необхідно промити волосся теплою водою з застосуванням шампуню.
Втирання з лопухом
Вам знадобиться 40 г лопуха і пара склянок води. Дрібно натріть корінь лопуха і, закип'ятивши воду, залийте нею лопух. Відставте на 20 хвилин. Потім поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння. Варіть протягом деякого часу, поки рідини не стане менше в два рази. Відвар залиште настоюватися в теплому місці. Декілька разів на тиждень втирайте цю суміш в шкіру голови.
трав'яна маска
В термосі заваріть такі трави, як шавлія, звіробій, безсмертник і кропива. Відставте на 4 години. Після цього додайте в відвар безбарвну хну. Перед миттям голови нанесіть маску на волосся. При надмірній сухості локонів можна замінити кропиву насінням льону.
Маска з оцтом
Приготуйте відвар з сухих або свіжих листя кропиви (100 г). Залийте його 0,5 л води і оцту. Прокип'ятіть протягом 30 хвилин, потім ще 40 хвилин наполягайте, після чого процідіть. Остудіть маску і змочуйте нею волосся.
Ополіскувачі на травах
У зміцненні волосся від випадання важливу роль можуть зіграти календула, мати-й-мачуха, кропива, хміль і ромашка. При сильному випаданні корисно обполіскувати волосся після миття наступними відварами:
- варіть в 500 мл оцту 3 ст.л. кореневища лепехи протягом 15 хвилин. Злегка остудіть і можете використовувати як ополіскувач;
- приготуйте відвар з молодого листя кропиви. Остудіть до 40 ° C і застосовуйте після кожного миття голови.
рослинні масла
Реп'яхову олію є відмінним засобом для зміцнення локонів. Воно входить до складу багатьох косметичних препаратів проти випадіння волосся. У чистому ж вигляді найкраще застосовувати касторове масло. Воно володіє більшою ефективністю при лікуванні волосся.
Трохи касторової олії підігрійте на водяній бані і, використовуючи звичайну щітку, нанесіть його на корені волосся. Утепліть голову плівкою і рушником і не розкривайте протягом 5 годин (можна і довше). Через певний час промийте волосся теплою водою з застосуванням шампуню на основі натуральних трав'яних екстрактах.
Якщо проводити цю процедуру щотижня протягом двох місяців, випадання волосся зупиниться, а локони стануть густішими і красивими. Кетамін також часто використовують при догляді за бровами і віями.