Як зменшити пітливість в домашніх умовах

Перш ніж шукати, як зменшити потовиділення рук, обличчя, пахв і інших частин тіла, необхідно розібратися в причинах, які його викликають.

Це може бути спадковість, захворювання, вікові зміни - період статевого дозрівання або клімакс, але найчастіше причиною підвищеної пітливості є недостатня гігієна, а також невміння контролювати себе в стресових ситуаціях.

У деяких випадках знизити пітливість можна дуже швидко, для цього не потрібно заварювати трави, виконувати різні процедури або бігти до лікаря. Необхідно лише проаналізувати такі моменти:

Як часто ви приймаєте душ?
З якої тканини ви носите одяг: футболки, якщо піт виступає під пахвами, шкарпетки, якщо потрібно зменшити пітливість ніг?
Чи користуєтеся дезодорантами або антиперспірантами?

Як без «спеціального» ліки зменшити пітливість

Щоб знизити потовиділення тіла, необхідно приймати душ двічі в день. Це стосується і чоловіків, і жінок. Шкіру рук, стоп, особи, під пахвами слід ретельно обробляти антибактеріальним милом. Воно дозволяє зменшити кількість бактерій, які в процесі своєї життєдіяльності виділяють неприємний запах. Закінчувати водні процедури слід обполіскуванням більш прохолодною водою, ніж при купанні, це знизить потовиділення.

Обов'язково видаліть волосся під пахвами, так як вони є відмінним місцем для розмноження бактерій.

Відразу після видалення не бажано наносити антиперспірант. При сильному потовиділенні зменшити його можна за допомогою тальку. Нанесіть засіб ватним тампоном на шкірний покрив.

Що стосується пітливості ніг, то слід звернути увагу на взуття. Бажано, щоб вона була з натуральних матеріалів. Це дозволить зберегти повітрообмін і знизить пітливість. Також важливим є правильний догляд як за босоніжками, так і за чобітьми. Взуття потрібно чистити, мити і добре висушувати.

Антиперспіранти і дезодоранти для чоловіків і жінок

Знизити пітливість можна за допомогою антиперспіранти. Це засіб необхідно наносити на очищену суху шкіру.

До його складу входять компоненти, які блокують потовиділення. Відповідно, деякий час в області пахв шкіра не буде покриватися краплями поту.

Однак зловживати антиперспірантами не варто, їх слід регулярно змивати.

Дезодоранти зменшити пітливість не можуть. Але ці кошти відмінно маскують неприємний запах, не містять шкідливих компонентів. При покупці звертайте увагу на «стійкість» дезодоранту (чи вистачить вам його) і аромат. У деяких випадках він може бути сильно різким, особливо в тих випадках, які пропонують для чоловіків.

Як зменшити виділення поту, змінивши спосіб життя

Підвищена пітливість досить часто виникає при стресових ситуаціях, при клімаксі або в підлітковому періоді. Не варто відразу ж вдаватися до антидепресантів, знизити її можна і іншими способами. Перегляньте свій спосіб життя, займіться аеробікою, йогою. Причому це стосується не тільки жінок, а й чоловіків. Зменшити пітливість допоможуть подібні заняття, так як завдяки їм людина може себе в стресових ситуаціях і йому не доведеться витирати піт з обличчя після найменшого хвилювання.

Крім медитації і фізкультури зверніть увагу на раціон. Відмовтеся від гострої їжі, виключіть цибулю, часник, кава. Щоб знизити пітливість пахв, вживайте кави остиглим, або віддайте перевагу напоям без кофеїну. Алкоголь лише погіршує ситуацію, і у чоловіків, і у жінок, тому якщо потрібно домогтися сухості рук, обличчя, пахв, зведіть його вживання до мінімуму.

Як в домашніх умовах знизити пітливість

Існує маса засобів, які можна застосовувати, щоб зменшити пітливість пахв, рук, стоп, особи. У домашніх умовах, якщо проблемною зоною є пахви, можна приготувати компреси. Ці кошти є ефективними практично завжди, в тому числі і при клімаксі:

Компрес з марганцівкою допоможе знизити пітливість. Кілька кристалів марганцівки потрібно розвести в теплій воді так, щоб вийшов світло-рожевий розчин. Серветки змочити в отриманій рідини і покласти на 15 хвилин під пахви. Процедуру повторювати щодня протягом тижня. Використовувати подібні компреси також можна і при сильній пітливості рук.
Компрес контрастний зменшить виділення поту. У дві миски наливається вода - тепла і прохолодна. Серветки поміщаються спочатку в першу миску, потім кладуть під пахви, витримуються 10 хвилин. Потім потрібно їх змочити в іншій мисці, покласти під пахви і не знімати стільки ж часу. Підходів має бути 4. Виконується протягом тижня. Компрес можна застосовувати, якщо потрібно зменшити потовиділення на обличчі. Серветка розміщується в області чола.
Компрес сольовий або содовий допоможе знизити кількість поту. На склянку теплої води потрібно взяти 2 ложечки солі (або харчової соди). Добре розмішати. Серветки змочити, викласти в область пахв. Витримати чверть години, потім обов'язково промити теплою водою. Такий компрес рекомендується для зниження пітливості і при клімаксі.

Якщо ви шукайте, як зменшити пітливість ніг, то можна вдатися до використання різних трав для відварів і ванночок. Приготувати їх в домашніх умовах досить просто. Найпопулярнішими є:

Щоб знизити пітливість тіла - обличчя, рук, ніг, пахв - з перерахованих вище трав готуються відвари і настоянки, якими згодом можна протирати проблемні зони, готувати ванночки, або приймати в їжу. Але перш ніж що-небудь робити з'ясуйте, чи немає у вас алергії на компоненти. Адже в цьому випадку використовувати такі домашні ліки не можна.

У тих випадках, коли ви знаєте, що у вас є якесь системне захворювання (наприклад, цукровий діабет, або спостерігається період клімаксу) і ви збираєтеся проводити в домашніх умовах будь-які процедури, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Іноді можна знизити пітливість, але завдати шкоди іншому органу.

Лікування пітливості медичними препаратами та процедурами

Зменшити пітливість рук і стоп, обличчя та спини можна за допомогою різних медикаментозних методів. У тих випадках, коли слід знизити виділення поту на кінцівках, досить часто застосовується електрофорез.

Така процедура займає всього півгодини, але ефект від неї досить стійкий. Курс в основному складається з 10 сеансів. Подібне лікування може бути рекомендовано і при клімаксі.

Існує ряд препаратів, які призначають для жінок і чоловіків для того, щоб знизити пітливість рук, пахв, особи. Такі таблетки може призначити тільки лікар, виходячи з результатів обстеження. Самостійно їх приймати не можна. До препаратів, що сприяють зниженню гіпергідрозу, відносять:

заспокійливі - допомагають впоратися з хвилюванням, але швидко викликають звикання;
алкалоїди на основі атропіну - можуть зменшити потовиділення, але сприяють погіршенню зору, можлива сухість у роті;
блокатори кальцієвих каналів - знижують виділення поту, «закриваючи» потовиделітельние канали, мають ряд побічних ефектів.

У деяких випадках можуть призначатися вітаміни А, Е, В15, В6, а також рутин. Однак лікування пітливості за допомогою таблеток буває ефективним рідко. Щоб знизити пітливість у чоловіків або жінок, медики призначають різні мазі:

Ці лікарські препарати можуть зменшити кількість поту, що виділяється, мають антибактеріальний ефект, застосовуються в тому числі і при клімаксі, і в період статевого дозрівання. Тим часом вони мають ряд протипоказань, тому використовувати їх, не порадившись з лікарем, вкрай небажано.

Зменшити потовиділення у чоловіків, жінок, підлітків цілком реально. Для цього слід дотримуватися правил гігієни, переглянути свій раціон, підкоригувати розклад. Якщо всі вжиті вами заходи не дають результату, то доцільно відвідати терапевта. Він призначить обстеження, можливо, направить до іншого фахівця.

У деяких випадках, щоб знизити пітливість, призначають уколи ботокса, використовують лазерну терапію і хірургічне втручання.