Напевно, кожна людина хоч раз у своєму житті відчував почуття повної безвиході, стан відчаю, зневіри, безглуздості свого існування. У такі хвилини, як правило, як-то самі собою опускаються руки, нічого не хочеться робити і нікуди не хочеться йти.
Знайоме? Такі думки відвідують кожного з нас в певні моменти життя. І виникає питання: що з цим робити? Як з цього стану благополучно вийти? З легкістю!
«Немає нічого важчого, ніж стати легше»
Ви коли-небудь зустрічали людей, легко відносяться до своїх проблем, веселих, енергійних, життєрадісних? Напевно, познайомившись з ними, ви вирішили, що легкість - це вроджене властивість їх характеру, і стати таким же неможливо навмисно. Але на самій-то справі в радості теж потрібно робити фізичні вправи. Уміння бути щасливим вимагає тренувань. Це свідомий вибір людини. Він не простий, але можливий. Складається він в набутті легкості буття, в здатності усуватися від проблем.
Як це зробити, запитаєте ви? Пояснюю: шукайте причини для радості. У всьому. У тому, що дихаєте, живете, рухаєтеся, споглядає явища природи. Мудрий Далай-лама сказав так: «Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо ».
«Відпустіть» свою проблему, довіртеся Життя, і тоді ваша проблема вирішиться найкращим для вас чином ».
НЕ парся будь щасливий!
«Do not Worry, Be Happy» - є такі слова у відомій пісні. Це, якщо сказати по-нашому, означає: «Не парся, будь щасливий». Ставтеся до життя простіше і легше, виховуючи в собі почуття гумору, адже гумор - це наш щит перед усіма неприємностями, саме він дозволяє сприймати їх не так серйозно. Ваша голова - не кошик для сміття, яку дозволено забивати всяким мотлохом: образами, переживаннями, страхами і очікуваннями. Забиваючи «сміттям» свою голову, витрачаючи енергію на порожні турботи, ви препятствуете сприятливим змін у вашому житті. Чи не чіпляйтеся за «сміття», звільняйтеся від нього якомога швидше і не бійтеся змін. Вони завжди на краще!
Життя в стилі light
Вибирайте для себе життя в стилі light. Це не означає, що ви повинні вести підрахунок калорій і влаштовувати собі розвантажувальні дні. Це означає легке ставлення до життя. Розвантаження уявна, відмова від вантажу зайвих проблем і переживань. Життя в стилі light - це всякі приємності, радості, задоволення ... Щасливі посмішки на обличчях перехожих, різнокольорові вітрини, прогулянки вечірнім містом.
Розслабтеся. Заспокойтеся. Ви не біжите зараз наввипередки з самим собою, на фініші не варто суддя, рахуючи кожну секунду. Ви - не марафонець, не учасник спортивних змагань і маєте повне право відпочити. Інакше до фінішу точно не дотягнете. Знайдіть для себе заспокійливу мелодію і злийте з музикою, розчиніться в ній. Прислухайтеся до свого подиху, вирівняйте його, відчуйте, як хвилі тепла і спокою розливаються по всьому вашому тілу. Навчіться розслаблятися і уявляйте собі, що ви вже знаходитеся в бажане майбутнє. Яке воно? І які почуття при цьому ви відчуваєте? Злийте з собою успішним.
Влаштуйте собі свято!
Наше перебування в цьому тлінному світі тимчасово, і про це знає кожен з нас. Ми ставимо перед собою цілі, до чогось прагнемо, найчастіше проживаючи свої дні в суєті і поспіху, забуваючи подивитися, яке гарне над нами небо, які різні всюди люди. Все життя - це нескінченне чудо, і їм не можна припиняти захоплюватися.
«Хоч життя і не пов'язана бантиком, це все одно подарунок» (Регіна Бретт). Тому святкуйте своє перебування в цьому світі! Святкуйте свої перемоги! Згадайте все приємне, що з вами відбувалося, всі свої успіхи і досягнення, ви зрозумієте, що вам є за що дякувати життя.
А ось за що люблю і дякую життя я:
Люблю я це життя за красу,