Меланін - це природний пігмент, який визначає колір волосся, шкіри, відтінок очей. Завдяки його синтезу люди можуть придбати гарну засмагу замість того, щоб отримати опіки від сонячних променів. Ця речовина відіграє важливу роль в організмі людини, тому можливість активації його вироблення давно зацікавила вчених і медиків. У цій статті ми дізнаємося, як підвищити меланін в організмі.
Причини нестачі меланіну в організмі
Пігмент, який відповідає за зовнішні особливості людини і захисні функції шкіри, має пряме відношення до посивіння волосся. Чим менше меланіну в організмі, тим раніше сірий колір покриває голову людини. З цим фактом далеко не всі готові змиритися. Тому багатьох жінок цікавить питання, як підвищити меланін, щоб волосся не ставали сивими завчасно, а шкіра не покривалася плямами.
Меланін захищає шкіру від впливу іонізуючої радіації та знижує скупчення радіонуклідів. Сама речовина знаходиться в клітці епідермісу біля її ядра і при впливі сонячних променів воно вловлює і накопичує ультрафіолет, не дозволяючи випромінюванню вплинути на генетичну інформацію. Крім цієї важливої функції меланін виконує ще ряд завдань:
Список розкриває корисність даного речовини в організмі людини. Тоді з яких причин кількість меланіну зменшується?
Розрізняють декілька факторів, які сприяють недостатнього змісту пігменту в організмі:
- Генетичні хвороби (альбінізм, вітіліго).
- Старіння.
- Порушення гормонального балансу.
- Нестача вітаміну групи В, А.
- Тривале перебування в стресовій ситуації.
- Прийом гормональних препаратів.
- Дефіцит необхідних амінокислот і мінералів.
Чи можна якось підвищити рівень вмісту меланіну в організмі швидко? В першу чергу, важливо правильно харчуватися. Тобто необхідна не просто дієта, а вживання певних продуктів, які сприяють його виробленню.
Продукти для відновлення вироблення
Нижче в таблиці наведено перелік продуктів, споживання яких допоможе відновити необхідний рівень меланіну в організмі:
Альтернативні способи підвищення
Крім збільшення кількості меланіну в організмі людини природним способом можна вдатися і до інших методів: народні засоби і аптечні препарати.
Одним з синтетичних засобів для вироблення меланіну є Меланотан 2. Препарат захищає клітини епідермісу від їх переродження в злоякісні, стимулює синтез меланіну в шкірі і забезпечує рівну засмагу.
В аптеці можна придбати Мелатонін в таблетках. Це засіб створено для людей з проблемною шкірою і зниженим пігментом в організмі. Такий препарат допомагає заповнити недолік і захистити тіло від сонячних опіків.
Якщо причиною проблеми зі шкірою став гормональний дисбаланс, то можна вдатися до меланокортин. Він є гормоном-агентом організму людини, що безпосередньо впливають на вироблення пігменту.
Існує ще чимало біологічних добавок, здатних підвищити рівень меланіну, проте всі препарати не варто приймати самовільно. Перед прийомом цих засобів варто порадитися з лікарем, який розрахує необхідне дозування.
Колір волосся також залежить від рівня вмісту пігменту в них. Для збереження природного відтінку і відстрочки освіти сивини допоможе суха трава шавлії. Відвар готують з 4 ложок рослини і 1 літра води. Прокип'ятивши кілька хвилин, суміш відставляють на пару годин, а потім в остиглий і проціджений відвар додають 25 мл гліцерину і пару капсул вітаміну Е. Змішавши компоненти, отриману рідину втирають в шкіру голови кожен день протягом місяця. Потім можна зробити перерву і знову повернутися до процедури.
Так як ультрафіолет впливає на виробництво меланіну, то ранкові та вечірні прогулянки під нежарким сонцем будуть корисні людям з даною проблемою. Здорове харчування, рухливий спосіб життя і відсутність шкідливих звичок також важливі в природних процесах організму.