Зараз ти, напевно, смієшся, коли згадуєш мамині слова про те, що потрібно обов'язково їсти борщ і всі страви з капустою, а то груди не виросте і буде маленька і негарна? А даремно!
Мама була права, коли в дитинстві змушувала тебе є капусту. У капусті містяться мікроелементи, які сприяють поліпшенню гормонального фону жінки і стимулюють ріст грудей.
Але ефективний цей спосіб збільшення грудей тільки в підлітковому віці, тобто приблизно до 16-17 років. Пізніше навіть величезна кількість з'їденої капусти не допоможе збільшити груди навіть на пів розміру.
Так що ж робити тим дівчатам, у яких груди мала, як збільшити груди в домашніх умовах. І взагалі, чи можливо збільшити груди без операції. народними засобами, чи існують такі способи?
Можливо! І, до речі, ці кошти досить ефективні. Але чи треба тобі це? Якщо у тебе груди 1-2 розміру, то це цілком нормально і дуже багатьом чоловікам подобається невеликі груди, яка поміщається в чоловічу долоню.
А з віком, особливо після народження дитини, груди і так збільшиться, потрібно буде тільки лише підтримувати форму. Так може, не варто поки збільшувати груди народними засобами, а тим більше, за допомогою операційного втручання?
Все одно хочеться? Ну давай спробуємо задовольнити твоє бажання збільшити груди хоча б на розмір. До речі, якщо тобі ще немає 17-ти років, то, давай, налягай на капусту. Це не жарт, це, дійсно, саме вірний засіб для збільшення бюста. Звичайно, груди не стане більше через місяць, але до повноліття у тебе обов'язково буде шикарна натуральні груди, а не якась там силіконова.
Збільшити груди допоможе прийом рослинних відварів. Наприклад, дуже ефективний відвар шишок хмелю. Рослинні гормони, які входять до складу шишок хмелю, дуже близькі до естрогену - жіночого гормону, який і сприяє збільшенню грудей. Але приймати відвар з шишок хмелю потрібно з обережністю, так як він може збити менструальний цикл.
Щоб приготувати рослинний відвар, залий 1 ст.л. шишок 1 склянкою води і нагрій на водяній бані протягом 15 хвилин. Отриманий відвар потрібно процідити, остудити і приймати 3 рази на день по 2 ст.л.
Існує думка, що можна збільшити груди за допомогою контрастних компресів з ароматичними маслами. Потрібно 10 разів по черзі прикладати до грудей гарячі компреси з маслом герані і іланг-іланг і холодні компреси з морською сіллю. Після цього слід обполоснути груди чистою водою і нанести крем для підтяжки грудей. Цей спосіб збільшення грудей дійсно працює, але його теж потрібно застосовувати з обережністю, так як і переохолодження і перегрів грудей може сприяти утворенню пухлин.
Підтягнути груди і надати їй красиву форму допоможуть прості вправи для зміцнення грудей. Виконуй їх регулярно і форма твоїх грудей завжди буде красивою, а сама груди підтягнутою. Для їх виконання тобі знадобляться невеликі гантелі і велике бажання, тому що для отримання потрібного ефекту слід робити вправи для збільшення грудей кожен день.
1. Візьми в руки гантелі (підійдуть вагою 1 кг). Встань, ноги постав разом, руки з гантелями опусти вздовж тулуба. Виконуй одночасні махи руками: правою рукою назад, правою вперед. Зроби цю вправу 10 разів, потім поміняй напрямок руху рук.
2. Ляж на підлогу, руки з гантелями поклади на груди. На раз - руки підніми вгору, на два - розведи в сторін. Потім прийми вихідне положення і повтори вправу 10 разів.
3. Ляж на живіт, ноги поклади на пуфик або невелику лавку. Обіпрись на випрямлені руки і "пройдися" на руках вліво і вправо, не відриваючи ніг від підставки. У кожну сторону потрібно виконати вправу 4-5 разів.
Дуже добре допомагає зміцнити м'язи грудей гідромасаж. Приймаючи душ, направ слабкий струмінь води на молочні залози і зроби 10 кругових рухів. Потім підсиль натиск води і направ душ на область над грудьми і під грудьми. Такий водний масаж не тільки зміцнить м'язи грудей, а й підвищить тонус, пружність і еластичність шкіри. Май на увазі, що тривалість гідромасажу не повинна перевищувати 10 хвилин.