Нормалізуємо емоційний стан
Так склалося, що в нашій країні відповідальність за збереження сім'ї зазвичай покладають на жінку. В результаті жінки переживають розлучення набагато важче чоловіків. Звичними супутниками розлучення буває почуття провини, образи, побоювання за майбутнє дітей. Як впоратися з таким важким тягарем проблем? Фахівці радять взяти на озброєння наступні рекомендації:
Ведемо переговори
Навчіться домовлятися з колишнім чоловіком. У будь-якому випадку, кращий варіант - мирні переговори. Тому намагайтеся ставитися до чоловіка, вже колишньому, як до колеги або партнера на переговорах. Не варто його звинувачувати, шантажувати, ігнорувати або пред'являти претензії. При розмові стримуйте свої емоції і попросіть екс-дружина чинити так само.
Іноді ніяк не виходить вести спокійну розмову з колишнім чоловіком. В такому випадку краще почекати деякий час. Коли ваша біль піде, ви заспокоїтеся і навіть зрозумієте, що розлучення - це чудовий вихід із ситуації, що склалася, тоді можна починати переговори.
Корисні поради
Як правило, обидва чоловіки хочуть щоб розлучення пройшов тихо і мирно. У такому випадку фахівці радять скласти перелік питань, які особливо хвилюють кожного.
Як не дивно, психологи радять не слухати порад друзів і близьких. Вони виходять зі свого досвіду, і не завжди їх вирішення ситуацій застосовні до вас. Краще прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, своїм власним потребам.
Деякі жінки в період розлучення заводять роман на стороні. Такий варіант розвитку подій може значно ускладнити становище. Адже замість того, щоб розібратися в стосунках з колишнім, ви додатково звалюєте на себе нові відносини, які не так вже й часто бувають простими і зрозумілими.
Текст: Галина Гончарук